先日のA市練習では肩の痛みを感じなかったのですが、今日の練習では
またサーブを打ったら痛くなりました。
もう若くないんだし、アップで多めにサーブやスマッシュを打たなければ
いけませんね。
と言うのも、野球で2回ほど肩を痛めているのです。
気温の低い春先に投球練習をしすぎたり、試合中に体が冷えてきたのに
イニング間のキャッチボールをしなかったりが原因でした。
テニスでもスクールのレッスン中に足首を捻挫して全治1年でしたからね・・・
それ以来しっかり準備体操をするようになりましたが、それでも肩を痛める
ということはアップが足りないのでしょう。
怪我や傷は勲章じゃないんだよ！
しっかり準備して怪我を防ぐ、それがプロってもんさ！
