楽しいクリスマスをお過ごしでしょうか

私は、イブもクリスマスも仕事でした
なんだか最近は“クリボッチ”という言葉もあるようですが････
サンタさんからケーキのプレゼントもあり、
ぼっちじゃなく仕事でよかった私です(笑)

自分のブログ もなかなか更新できてないこの頃ですが、
職場で、先生＆スタッフのみんなで順番にブログを書いています

みんなの個性がでて、
なかなかおもしろいブログになってるんじゃないかと思うんですが
よかったらのぞいてみてくださいね

http://ameblo.jp/ajima6555/

　 素敵なクリスマスになりますように

毎日寒すぎです････
タイヤも、スタットレスに交換したのでこれでいつ雪が降っても安心です

昨日は、暦の上では冬至
1年で最も日が短い日でしたね。

冬至には、カボチャを食べて･････ゆず湯に入る

我が家のお風呂もゆず風呂でしたが･････

なぜゆず湯 に入るようになったんでしょうか

調べてみたら

柚子（ゆず）＝「融通」がきく、冬至＝「湯治」
こうした語呂合せから柚子湯に入ると思われていますが、
もともとは運を呼びこむ前に厄払いするためのみそぎなんだそうです。
また、柚子は実るまでに長い年月がかかるので、
苦労が実りますようにとの願いも込められているそうですよ。

柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防したり、
果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があり、
さらに、芳香によるリラックス効果もあり、
元気に冬を越すためにも大いに役立つそうです。

風邪も吹っ飛びますね

早いもので10日余りでお正月ですね
今年は、ケガで泣かされた一年でした･･･････
来年は、ケガに注意して元気いっぱい頑張りたいと思います

今年の打ち納めは、お友達に誘っていただいたので29日になりそうです
楽しみです

今日は、モリコロパークで行われた
“ピンクリボン　チャリティーマラソン”で10キロ走って来ました

毎年、年1回市民マラソンで走ってはいましたが
今年、初めてフルマラソン(名古屋ウィメンズ)を走りました
来年も3月9日に行われるウィメンズにエントリーしたので、
最近は、練習のため月2回10キロレースにエントリーしています
来週も、年忘れマラソン走ります･･････
練習不足のため、なかなかタイムが延びませんが
ようやく10キロ1時間切れるようになりました。
今年の、ウィメンズはギリギリ5時間切りだったので、
来年は、4時間30分目指して トレーニングがんばろうと思います

今日は、朝から5時間テニスの日

その5時間の間に、キレイな虹が3回見えましたよぉ~っ

幸せな気分になりました
何かいいことあるかなっ

今日は、紅葉日和ですねぇ~

お出かけしたい気分の私ですが、思いがけず先週末から久々高熱をだしダウン
仕事を休んでしまいました･････
ようやく状態も落ち着いてきてやれやれです
思いがけず絶食状態だったので、痩せちゃいましたわ(笑)
まぁ元気になれば、元に戻っちゃうと思いますが････。
このままをとりあえずキープしたいなぁ(笑)

先日、小原の四季桜を見てきました
紅葉は、もう少し楽しめるかな