毎朝息子の朝練に付き合ってるのですが 日が昇るのが遅くなったなぁ〜と感じる西川です
今週もよろしくお願いします
さてこの夏息子の捕食で大活躍したメニューをご紹介します⭐︎
本当に簡単なのに栄養もしっかり摂れるのでオススメです
⭐︎冷凍バナナヨーグルト⭐︎
材料
・バナナ 2本
・ヨーグルト 大さじ2
・はちみつ大さじ2（お好みで）
・塩 3振り
・レモン果汁 小さじ1/2
作り方
①バナナをジッパー袋に入れ、袋の上から潰す
②ヨーグルト、はちみつ、塩、レモン果汁を加えて揉み混ぜる
③平らにして冷凍庫へ
④ 完成
(バナナ1本に対して、ヨーグルト・はちみつ→大さじ1が目安！)
汗で失いやすい塩分チャージ
クエン酸で疲れを吹き飛ばす
成長期アスリートを支えるエネルギー補給に最適です
我が家は練習後すぐ食べれようにスープジャーを冷やしてその中に入れて持たせました
是非皆さんも作ってみてください
さてわたしは今日小顔矯正に行ってきます
きっとコンビニのおにぎりぐらい顔が小さくなるでしょう…。
お楽しみに！
今週も頑張りましょう♪
こんにちは！
神野です！
やっと涼しくなってきましたね♪
秋の気配が微かに感じられます。
本当微かに…
という事で秋のシューズキャンペーンが始まりました♪
・ラインナップ豊富
・いつもより割引率高め
・レッスンで試し履きできる
といった感じで、これはシューズを変える良い機会ですね！
ぜひこの機会に〜！
そしてそして、もう一つ始まっております。
9/23はテニスの日‼︎
毎年恒例の1分間ボレーボレー大会開催中です♪
今のところ、達成者は4組。
達成すると良いものが貰えるかも…‼︎
期間中何度でも挑戦いただけますので、ぜひ沢山レッスンしに来てください〜！
それでは、また！
先週息子に
『あれ？ママこれより黒いね』って柿の種を置かれました
黒いです
西川です
今週もよろしくお願いします
土曜日 母と息子の展覧会へ行ってきました
息子は左利きなのですが書道は絶対右でやりなさい！と、母が…
(母実は書家なんです)
上手に書けました！
そして日曜は 息子の試合へ
またまた優勝してくれました！
わーい！わーい！
月曜日は息子のTRMのあと女子ダブルスの応援に
溝の口！！
２位、３位おめでとうございます！！
帰りは浦和の細川コーチオススメのラーメン屋さんに寄り道してラーメン食べて帰宅しました
あ
また食べちゃった…
今週も頑張りましょう♪
先週天気の悪い日が2日あったので日焼けが落ち着いたはずなのに
『黒いよ！』
と今日もお客様に声を掛けられた西川です
今週もよろしくお願いします
今日から期末テストの娘
今回 実技と筆記がある体育…。
種目はなに？と聞いたら なんと息子の得意なサッカー！
何やら朝から息子がノートを取り出して書き書き…
プレゼントしていました
そんな息子も前回のTRMでトラップミスが多かったと自分で分析し、お姉ちゃんにバレーボールでスパイクを打ってもらいトラップの練習をしていました
最近仲良し姉弟です
そんな娘と息子が頑張ってるのに
わたしは昨日はピザを食べました
美味しかったです
今週も頑張りましょう♪
西川です
相変わらず暑いです
なにこれ
秋はどこでしょう？
誰か秋を見つけたらお知らせください
今週もよろしくお願いします
先週娘の高校説明会に行ってきました
夏休み中に 市立の学校を見学してきたので 今回は私立へ
中学生になると ある程度自分で色々調べてくれるので 母は着いて行くだけ
さて今回はどんな学校かな？？
ん？
あれ？
え？
まさかの わたしの母校でした(笑)
電車の中で高校時代の話をしながら なぜか わたしのがテンション上げ上げ状態！
全体説明会が始まり 校内見学をし、最後に個別面談の時に先生から
『河村(わたしの旧姓)だよな？』
と…
続々と先生方が集まってくれて娘の面談ではなく わたしの面談に(笑)
高校から全然変わってないな…と言われそれは喜んでいいやつ？と言いながら高校時代の話で盛り上がりました
(娘の面談はこの時点で終了)
当時の校則は今となってはネタか？！と言うぐらい軍隊レベルで厳しくて 娘は若干引いてました
高校時代の友達にも連絡をとり、文化祭に集合！と言う話で締めくくり 娘の学校見学だったのに わたしが楽しんでしまいました。
いいなー！今から高校生！
楽しい事いっぱいだー！
うらやましー！戻りたーい！
今週も頑張りましょう♪
