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こんにちは！

神野です！

スーパーでは、秋の商品が出てきましたね！

まだまだ外は秋とは程遠いですが、頑張っていきましょう！

さて、９月期のコーチ表です。ジャン！

新しく中山コーチが入ってきてくれました～！

武蔵小杉と兼任で、松本コーチと同い年らしいです

そしてそして、西東京校のダブルス動画がアップされました～！

三浦コーチは画面外でお仕事頑張ってます！多分！

それでは、また！

こんにちは！
食べるの大好き神野です！

夏休み中もたくさん食べましたよ〜！

まずは、大和のイタリアンビュッフェ
【ピソラ】

石窯焼きピザが美味しくて、生パスタや前菜、デザートが食べ放題です‼︎
神野家は前菜の貝柱ときゅうりのタルタルの虜でして、行ったらまずドサっと頼みますね。

続いてこちら、みんな大好きお寿司！

私は、ウニ、中トロ、貝類、海老が大好きなのでそればっかりです。ウニをこんなに何貫も食べれるなんて幸せ〜
42貫食べました

最後は、夏休みで1番楽しみにしていたディズニーのトイストーリーホテルのビュッフェ！

こんな感じでパンにチョコペンで目と口を描いたらリトルグリーンメンの完成です。
こちらは息子作。
娘作↓

「偏食です。」と言わんばかりのラインナップの方が気になる…

私作↓↓
題して【ストリングキャンペーン‼︎】

休みの日まで、仕事熱心な私…と思いきや期間を訂正させてください。9/7(日)まででした！！！！！！

ストリングキャンペーンは、9/7まで！
私の妹の誕生日までです！

それでは、また！

先に言います
昨日は食べすぎました
なので今日は走りたいと思います
西川です
今週もよろしくお願いします

昨日は義母さんのお誕生日だったので主人の地元へ！

待ち合わせの前に アップする息子
(なぜアップ？ なんのアップ？ とにかくずっと動いてるな…笑)
ちなみに ボールとトレシュはいつも持ち歩きます
お誕生日プレゼントは流行りのアレを！

そう！
ひえぽか
持ち運びに便利なとこを気に入ってくれました！
まだまだ暑さが続くので これからも必需品になること間違いなしです！！
フロントにサンプルがあるので是非見て行ってくださいね

ランチは大好きなサラダをモリモリいただきました♡

そしてランチのあとはデザート♡

Hilo Homemade Ice Cream
このお店は香料・合成着色料不使用！
娘は大好きな チョコミントアイスにしたのですが ここのミントは着色していないので白色のまま！
だけど口に入れるとミント！！
爽やかでとっても美味しかったです

たくさん食べたので 元気です！
今週も頑張りましょう♪

昨日家族でスパに行ったら 主人が女子みたいな体重を言って来て気絶しそうになった西川です
主人と出会って２０年…。
彼が太ったところを見た事ありません
うらやましい…。

3連休…。
もちろん今回もサッカーでした
初日はカップ戦に出場してきました

強豪チーム揃いだったため
『3位までに入れたらいいなぁ…』
と弱気な感じ…
朝ごはんも緊張してあまり食べない…。
これはママが盛り上げなきゃ！と1人試合会場までベラベラ喋り倒しましたが 息子は終始無言…。

そして心配の中キックオフ！
が、試合をしてみると…
まさかの三笘選手や田中碧選手の出身で有名な某チーム相手にハットトリック！！
チーム内で得点王！
さらにMVP！！！
そして チーム優勝！！！
もぉ100点満点でした

丸一日の試合だったので お昼ご飯持参でした。
暑さで腐敗が気になるので保冷対策万全で持って行きました！
⭐︎おにぎり
⭐︎冷たいお蕎麦
⭐︎バナナヨーグルトアイス
⭐︎冷凍フルーツ(キウイ、オレンジ、パイン、レモン)
⭐︎醤油麹漬けうずらの卵
その中でも 今回息子のお気に入りは
⭐︎きゅうりの塩麹漬けでした

塩麹にはエネルギーの代謝を助けるビタミンＢ1がたっぷり含まれています
ビタミンB1は 身体を動かすためのエネルギーへと効率的に変換してくれます
なので試合の合間の捕食にぴったり！
またビタミンB1は過労時や発熱した時などに多く消費されるため不足した分を補うと疲労回復に効果抜群なんです！

そんな塩麹と 水分たっぷりのきゅうりを混ぜて漬けただけですがパワーになるのでオススメです！
ちなみにうずらの卵は鶏卵の6分の1ほどですが100gあたりの栄養を比較するとうずらの卵に含まれるビタミンB12は鶏卵の約4倍、鉄分は約2倍
鶏卵以上にビタミンやミネラルを豊富に含んでいるので 最近我が家ではうずらブームです！

2日目は某大学でキックの分析をしていただきました

3日目はパパと練習

と言うサッカー漬けの毎日です
気づくと毎日一緒にサッカーとテニスしてるのに痩せません
なぜでしょう

とりあえず今週も頑張りましょう♪

こんにちは。神野です！

今日はこちらをご紹介

あの久保コーチも使用しているPrinceのラケット！！

新しくなったPHANTOMとTOURの違いはいかに？！

私事ですが、先週は夏休みをいただきました。

たくさん遊んでお土産話がいっぱいあるので、覚悟しておいてください～！

暑すぎて1日アイス2個までokにしたのですが この前3個食べた西川です。
子どもには内緒です
今週もよろしくお願いします

先週
『麻辣湯食べてみたいんです』
って言う神野コーチに誘われて 新しく出来た七宝麻辣湯　溝の口店へ！！
レッスン終わり(19:30)に行ったのにこの行列…

麻辣湯（マーラータン）とは、中国で親しまれている春雨や野菜などの具材を煮込んだスープです
七宝麻辣湯では選べるトッピングは常時50種類以上！
スープの辛さは0〜無制限に選べます
さらに風味や食感を変化させる味変アイテムも組み合わせれば そのバリエーションは無限大！！！
お店に入ったところで店員さんからトングとボウルを渡されます

お店入ってすぐのショーケースにたくさんの具材が並んでいるので 好きな具材を好きな量選んでいきます
並んでる間にSNSで色々調べたのに いざ食材を目の前にすると迷う迷う迷う…。
一生決まらないかと思いましたが
『また来ればいいか！』
と次の約束をして スープの辛さを選び 店員さんに具材のグラムを測ってもらいお会計

そして出来上がりがこちら

白スープ
わたし辛いの苦手なんです(え！笑)
なのでスープは0辛！！
ちなみに神野コーチは1辛

でもでも！！
基本のスープに入っている薬膳のほとんどは中国では漢方薬として使われているもので痩身や健胃など様々なデトックス効果が期待できますとHPに書いてありました！
と言うわけでゼロカロリーなはずです
で痩せるはずです

無料で変更できる太帯春雨は 普通の麺の5倍以上の太さでもっちもちの食感♡
食べ応えがかなりあるので食べきったころにはお腹いっぱい
でもゼロカロリーなはずです
で痩せるはずです
食べて痩せれるなんて 魔法みたい！
毎日食べよう！と思います笑

今週も頑張りましょう♪

松本です！

先週２泊３日でJrキャンプへ行って来ました！

当日に私自身アクシデントがあり、一度溝の口へ。。。

サングラスを忘れ取りに行きました。。。

そこからは無事町田駅で集合し出発できました～

そこから長い道のりをバスで山梨まで。。

無事到着しレッスンへ！

子供達も疲れ果て、夕食、花火、お風呂組に分かれ行動しました。

最後は1日の振り返りでミーティング。

今日出来たことなど紙に書いて反省会。

ちゃんと覚えていてくれて良かったです。

2日目は朝6:00起床！

みんな眠いだろうなぁと思っていたら、

「コーチ壁打ちしてきていいですか！！」

すんごい元気いっぱいでついていけませんでしたね（笑）

朝練して朝食タイム！

どん！！！

これは食べすぎですよね～～

あ、希望したわけではございません。

やられました。。。

でもちゃんと食べきりましたよ！！

お腹いっぱいでレッスンへ！

午前の部が終わり昼食へ

カレー２杯食べたのは内緒です。。

朝のご飯は無くなってました（笑）

それからレクリエーション

コーチが目隠しされて行う気配切り。

私も参加しましたが難しい。。

見事やられました。。。

子供達もSDGｓスイカ割にチャレンジでタイムを競うゲーム

中々面白く終始笑い声と笑顔が沢山見れました！

その後レッスン中雨が降り出してきちゃいました。。。

しかし虹が！！

綺麗！！

実はこの大きな虹の横にもう１つ虹が！

写真だと見づらいですが２つ虹が出来てました！

すごくレアですよね～～

これでみんな幸せになったはず！！

いいもの見れました！

3日目は私のクラスではトーナメントを実施。

練習の成果を出しきって、全力でプレーしてました！

３日間テニス三昧で疲れたと思いますが

いい経験になってくれたと思います。

これから5年後、10年後

長くテニスを続けてほしいな！と思いました。

来年も開催予定なので

是非お待ちしております！

それでは！

こんにちは！神野です！

油そばマスターの松本コーチに、人生初の油そばを習って来ました！
ポレポレ通りに4月頃に出来た【元祖油堂】

いつ行っても人が並んでいてなかなか行けなかったんですが、この日は割とすぐに入れました！

松本コーチ「Aセットのチーズとマヨネーズと卵が入ったのが美味いんすよ〜！」
神野「なるほどー！！！」

卵だけ言う事を聞いて、ネギ抜きと言ったら店員さんが海苔に変えてくれました。

癖になる美味しさで、少し塩味が強いですが、1日汗をかいた身体にはとても染み渡りました

初めての油そば！
はまりそうです！

それでは、また！

ご挨拶の前に『暑いですね』が先に出ちゃう西川です
もぉ仕方ないです
もしわたしの周りを-10℃してくれるサブスクがあるなら課金します…。
限界です
今週も頑張りましょう

さて週末は地元のお祭りでした

家族全員真っ黒です…。

次の日は息子がチーム練習に参加している地区のお祭りでした
チームのブースでお店屋さんがんばりました⭐︎

チームの子たち みんな可愛くてハコ推しとはこーゆーことか！と最近納得です

これからも そんな可愛いチームを応援するためにも冷え冷えアイテムが必要だなぁー
と思ってたら…
『ひえぽかスティック』

これは便利ですね！
氷嚢を持ち歩く際にカバンが水滴で濡れてしまう事に困っていたのですが こちらは収納するカバーがついていて、更に魔法瓶構造なので ずっと冷たい！
最高です
今はまだ冬の事は考えられませんが ホッカイロ代わりにもなるとか！
冬も楽しみだなぁー⭐︎
でも一先ず 夏を乗り切りましょう！
今週もよろしくお願いします♪

本日、久保コーチの体調不良の為、以下のクラスは休講となります。

1限上級クラス
2限初級クラス
4限LTクラス

皆さまには大変ご迷惑をお掛けし、申し訳ございません。