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20歳時の通常の健康診断で十分です。
20歳から定期健診を始める理由は、20歳から預防子宮頸癌は悪性腫瘍などの重大な病気を早期に発見するために、赤信号を探せばよいからです。 男性なら誰でも、特に15歳から39歳までは、精巣がんは発症から転移まで平均3カ月かかると言われています。

30歳からは「砂糖男」を避けよう
30歳以降は、血圧や血糖値の問題に注意する三酸甘油脂指數ことが大切です。 血糖値や血圧の数値の異常は、35～40歳代に多く集中しており、当然、年齢が高くなるほどその頻度は高くなります。

40歳での心血管疾患
40歳は心臓病の発症率が高く、50歳代をピーク全身檢查に筋肉量が10％減少し、基礎代謝が徐々に低下し、肥満の確率が高くなります。 心臓病、糖尿病、脳卒中のリスクは、脂肪の蓄積によって倍増します。

50歳からの「骨がもろくなる」予防法
骨粗鬆症は、中高年に多い骨格系の病気です。 現在、中国には50歳以上の骨粗鬆症患者が約6944万人おり、そのうち女性の患者総数は男性の約3倍となっています。 腰痛、体格の崩れ、猫背などは、中高年の方にとっては加齢の一種として見過ごされがちです。

60歳になった自分の耳を見る
通常の骨密度やガンなどの検診に加え、最も注意すべきは、目の検査と耳の中の聴力検査を行い、耳垢や淋病の感覚があればすぐに病院へ行くことです。 実は、英語のヒアリングは、50代から徐々に低下していくのです。 高齢者の場合、耳垢があると難聴になりやすい。 高齢者が自分で耳垢を引き抜くと、鼓膜が破れてしまうことがあります。

お年寄り一代だけなく、代々、守り継がれてきたものが、消え行く寂しさは、相当なものだろう。
時代が変わったと、一口に言ってしまえば、それまで。
時代とともに、価値観も変わり、お年寄りは、それについていけない、柔軟なアタマを持たない、
そう言ってしまうのは、あまりにも、気の毒な気がする。

次世代の考え方に由るところが大きい。
その次世代は、独自の考え方で、新しい方向を見据え、舵を切る。
古い考えを、きっぱり、すっぱり切ってしまう場合もあるだろうし、調整しつつ進められる場合もあるだろうし、
なにも考えずに、ただただ丸のみして受け入れ、受け継ぐ場合もあるだろう。

ここで、ちょっと、宗教っぽいお話になります・・・

先祖崇拝の考えは、仏教の芯となるようだが、
近年では嫁ぎ先として、長男は毛嫌いされ、姉妹だけの家は、跡取り問題で悩み、
挙句の果てには、先祖の霊を祭る人はいなくなり、永代供養になる。
非合理的だとか、時代に合わない、だとか、労力や、お金が、かかりすぎる、
今の時代、そんな余裕はない、極力、抑えるものは抑え、生きつなぐべき、
そういう考え方もある。
あるいは、自分たちの世代だけ楽しければいい、
その楽しみを削ってまで、理念的なもの、目に見えないものに、身を粉にして仕えるようなことは、したくない、
そんな享楽的な考えも蔓延している。

わたしのアタマの中は、いつも、移動動物園か、万華鏡。
一歩先の、一秒でも早く対処しないといけないことを控え、ぎりぎり蘇家興まで遊んでいる。
というか、いつも、遅刻している。
今も、明日、上娘夫婦が東京から連泊で、やって来るというのに、
今日の、今しか、在宅で掃除する時間がない、というのに、こんなブログに、カチャカチャと入力している。

掃除は、明日の夜、彼らが家に到着する直前の、1時間前からスタートする予定だ。
この予定は、必ず、遅れが出る。
余裕をもって、前倒しで行動するのが、通常、正しい。
しかも、掃除は、本来、明るいうちにするものだ。（「夜に掃除すると病気になる」と、昔の言い伝えにもある）
が、身体が硬直して動かない。なのnuskin 如新に、キーを打つ指は、すいすい動く。
これは、一種の病気だ。
サボリ病が巣食って久しい。

掃除なんぞしなくても、死なん。
前にお盆後に、彼らが来たときは、目一杯、フルパワーで頑張り、非常に点数の厳しい長女に、
「キレイにしているやん」
と、高得点をゲットし、奇跡的に誉められた。
それで、一気に力が抜けて、サボリ病が再発症した。

おそらく、今回は、彼らを落胆させるだろう。
わたしの、ギリギリになっても動かない身体は、ますます重症化し、
本人たちは、明日の夜、到着することになっているが、
（夜は、一日仕事をこなした後でもあり、東京からのNeo skin lab 騙長距離移動の疲れもあり、また、暗いので、
あんまり部屋の中は見えないだろう、と、迎える時、掃除してなくてもいいか～と無理やり、こじつけて考えて）
「次の日の朝、ゆっくり遅くまで寝てなさいね」、と優しく言って、
寝ている間に、掃除をしよう・・・と企んでいる・・・が、おそらく、無理。

トランプ旋風元気に吹き荒れているようですね。
ハリウッド映画みたいにゴージャス織髮な展開です。

それはさておき、
先日、テレビで米国の不法移民に同情するトーンのレポートを見ましたが、
不法ですからねえ。良いんでしょうか。

日本も他人事ではないみたいですよ。

日本に入国して、行方不明になる外国人が増えてきているようです。
行方不明になった後、日本のどこかで暮らしているんでしょう。
そういう人たちを支援するコミュニティPretty renew 代理人みたいなものもあるみたいです。
近年どーんと増えたという噂も聞きました。

素性の分かる難民を受け入れるのも大変なのに、
正体の分からない人たちが不法に滞在しているのって不安です。
正体不明ですからフォローも出来ません。
そんな義理も無いんですが、好き勝手にされるのはもっと困ります。
日本語の勉強はできているんでしょうか。
ゴミの分別は大丈夫でしょうか。
津波、地震、暴風雨、台風
などの警戒警報や避難警報は分かるんでしょうか。
暮らしに支障が出たら、やけになって暴れたりしないでしょうか。
税金も払ってないんでしょうしね。
健康保険にも年金にも入っているとは思えないし。

大震災の時、みんなで助け合って、打ち壊搬寫字樓しや強奪が起きなかった日本ですが、
そういう人たちがどんどん増えれば、どうなるのか心配です。

私のお悩み相談投稿が、またまた長い長い、超長文だったので、読むのは大変だっただろう。
御苦労さまでした。
真剣に回答してくれる人もあるAmway安利のかも知れないが、
関連付けて自分のことをぶつけたりして、ストレス解消している人もいる。
中でも、あからさまに不快感を示すのは、男性。
それも、若い男性と、中年男性。
なんで、ですかねー。
私は、私自身のありのままを書いているだけなのに、自分のことを非難されていると感じるのだろうか。
ヘンに被害者意識が高い人だと感じる。
非難どころか、言及もしていないのに、自分の弱点に触れられ、さらけ出されたような気がしてか、
先に、向こうから攻撃してくる。
そうなってしまうには、そうなるに至る、今までのdream beauty pro新聞プロセスや、苦い経験があるのだろう。
ある意味、可哀想だ。

次に感じるのは、文章の理解力と、表現力が、人それぞれ、違うということ。
文章を通して、思考する作業をし慣れている人と、そうでない人がいる。
なかには、私の書いていることを文字どおりに解釈していなかったり、
まるで関係ない、的外れなことをおっしゃる、ちんぷんかんぷん？の人もいて、
回答を寄せてくださるのは、ありがたい、と言えばありがたいのだが・・・。
寄せられた文章に、育成歴、人生経験、教育背景や、教養のfut植髮有無が、にじみ出る。
表現はともかく、内容が大事なので、上げ足を取るつもりは全くない。
こんなものは、オアソビの一種みたいなものなので。

そんなことが気になるわたしは、いかに、デキが悪いか、
人間として未完成か、自覚せざるをえない。
こんな浅はかなわたしなら、あんなふうなヘアスタイルの鬼剃頭パートナーとは、ちょっと
行動を共にできない。

やはり、凡人（以下）で、まだまだ生煮えで、不出来で、未熟なんだろうなあ。わたし。

こんなことをだらだら書く気は、さらさらなかったのに、
なんてことでしょう。

素晴らしいお料理とシャンソンの夕べは、あのヘアスタイルばかりが印象に残ってしまった。

そこが老人施設ではなく、洗練された一等地のステキなフレンチレストランだっただけに、
ちょっと、心構えができていないで、どぎhifu 價錢まぎしてしまった。

いずれ、必ず自分にも訪れる世界なのに、
あわあわと、ちぐはぐなことになっている、わたし。

おそらく、わたしが、みなさんより少し年齢が下なあまり、
老人ワールドの掟や常識、ルール、センスを理解できないでいるのだろう。
自分がどっぷり、その世界に足を突っ込んだら、きっと、なんの違和感もなく受け入れることができるのだろう。

いつまでも若々しくありたい、と願うのは当たり前の修身 小腿ことなのに。
このモヤモヤは、なんだろう？

きっと、若々しく見せることへの、美的センスの違いだろう。

ついでに、ご主人のことも話されていたが、わたしの感想では、あの方のご主人は、かなり気の毒であります。
あんな勢いで、家でも正論をまくし立てられると、生きた気成交量がしないだろう。
キンキン、アタマに金属片が刺さったような・・・
ああいう人と一緒に生活しないといけないご主人さまは、ほんと、ご同情申し上げまする。
旦那さんの浮気相手？候補女性みたいな人のことをぼろのちょんに、けなしておられたが、
旦那さん、息抜きしたくなる搬厰のもわかる。

わたしは、電車を降りて、しばらくしてもまだ、アタマが、キンキンしていた。

正論も、ほどほどに。
場所もわきまえず、キンキン正論言っても、それ以前の問題ですが。
自分では、自分のことがわからない、見えないという、典型見本みたいな、お方だった。

で、そろそろ、とってつけたように、マトメを・・・。

最近、わたしは、こころが穏やかなの掛牌で、見るもの聞くもの、みな、おもしろい。
自分を向上させる努力すら、楽しい。
人生には、こういう凪状態の時もあるものだ。
目前に、また、大きなバタバタ・イベントが迫っているので、
せめて、今だけでも、ゆっくり、のんびりサボっておこう。

自分より悲惨な目に遭っている人が、逆境を跳ね除け、頑張っていると、人は感銘を受ける。
恵まれた環境の人が、好き勝手し放題していても、なんのYumei水光精華面白いことがあろうか。
同じ趣味の人同士ならともかく。

面白くない生活の人が、面白くなさを発散させる、その発散方法が、
スポーツやら趣味やらに「昇華」されるものならよいが、
マイナスの方向に向いて、人を攻撃したり、陰湿なことをしたりすると、よろしくない。
自分に向けすぎると、こころの病を患いかねない。
そんなことは、言うまでもなく、書くまでもないことだ。
が、現実としては、解決されないまま、毎日が通渠佬過ぎていっていることだろう。

こころの支えは、家族。
そして、知らず知らずのうちに無意識に、宗教心に近いものがあるのかも知れない。
結婚する年齢を過ぎても、家族は家族。
結婚して、遠方に離れて住むと、少し、気持ちも離れ、
新しい家族に、バトンタッチ、切り離されたような気になるが、その後の経緯でまた変わる。
結婚していなくても、連絡もほとんどなく、遠方に住んでいると、日常では存在を忘れている。
やりとりがあると、気持ちがまた行き来する。
でも、やりとりがなくても、いつもこころの中にある。
それが、家族の絆。

自分の親、兄弟も、そう。

やりとり、行き来があるか、ないか、これはけっこう大きな要素になると思う。
家を出たまんま、音信不通、あるいは、喧嘩Dream beauty pro 脫毛したまんま、そういう家族もいるだろう。
あるいは、日常にはお付き合いはあるが、うまくいっていない家族もあるだろう。
長いスパンで、家族の歴史に触れる機会、それが、お盆というものだ、と、つくづく感じた。

才下眉頭，卻上心頭。秋風蕭殺人愁，顧影自憐，只映了曉風殘月人比黃花瘦。傷春悲秋，只為青絲幾縷獨為依人瘦。心是傷悲，何處訴，但求那人回頭一笑百媚生。故弄玄虛，胡說亂道，只為東施效顰。
知否？知否？應是綠肥紅瘦。舊夜依人笑，小樓昨夜又東風，恰似一江春水向東流。夜不能寐，挽耳緊緻說新語，只道離愁別恨。林花謝了春紅太匆匆，只是當時已惘然。無語可寄，貧乏枯池，也想寫出悲情。
物是人非事事休，只見新人笑，不見舊人哭。斜風細雨不須歸，千樹萬樹梨花開。池館收新雨。耿幽叢，流光幾點，半侵入戶。練螢不知詩人苦，門外撲來羅扇小。胡言亂語，上下不分，只為寫出離愁。
這是何苦？愁掉了白髮也寫不出淒美婉約的詞文。心若倦了，淚也幹了，這分深情，難舍難了，我一個人，只能廝守到老，無法面對。這是何苦？苦苦回憶也記不清深情到地老天荒的歌詞。可是我不願，不願就此放棄令人豔羨的華美樂章，即使不知所云即使空洞蒼白即使詞不達意即使文字散漫。
獨椅窗門空望月，柳影依依入月來。我要，我要怎麼表達這份深刻的寂寞與悲傷？秋，我是從來不會感懷它nuskin 香港的憂傷，古往今來，多少寫秋的文章，可獨獨我，沒有感覺，沒有感悟，沒有經歷，便沒有了秋的出口成章。這裏，南方的秋，是涼風陣陣，早晨有了冬的寒意，中午卻有了末夏的微熱。中午時分，陽光充足燦爛，灑滿窗臺，暖意融融。這可是詩人所說的秋？不是吧？他們詩中的秋是帶著悲苦與離愁，感懷與寂寥。小橋流水人家，枯藤老樹昏鴉，古道西風瘦馬，斷腸人在天涯。雖然學過這首詩，可是也忘記了文中的解釋是怎麼說的，會不會是詩人原是官員卻被貶荒野之地，時逢秋季，途徑如此蕭瑟之地，感懷命運多舛，人生高潮，人生榮華富貴已不在，身世可憐，觸景傷情，無限心酸與悲涼便造就這千古名詩。
其實我的憂傷，也可感動天地泣鬼神。寒雪飄飄入夢來，人去樓空忘前塵。我一個人，坐在公園的中央，感受著這淅淅瀝瀝的有雨，只是感到寒冷無比。何時感到夜並不漫長，只要安穩入睡，何時感到白天才是我真正的殺手。我一個人，棄了這場數學考試，跑到這公園裏掩面而泣，事事非非，剪不斷理還亂。想不通，道不明，對於那時的情感，只能用reenex膠原自生絲絲入扣還複來來形容。棄，這激昂的青春，棄，這花樣的年華，棄，這美好的前途。十年間物是人非事事休，舊事不堪回首明月中。流年已逝，光陰不再，一切的美好已成空。已近中年，膝下卻無兒無女，不能像正常人一樣工作，只是天天待在家裏，無所事事，虛度年華。每日對著電視電腦卻不知有何用處有何意義，書看不進，路，走不穩，每日忍受空虛無聊的生活。只道是：錦衣玉食在眼前，知否？知否？千般惆悵百般愁。

赤ん坊の簡易ベッドを片付けながら、まるで入院患者が退院した後の、病室清掃気分。
あちこちに踏みつけられた雑草や、ゴミや、靴の腋下除毛片方だけが落ちている、
地響きとともに、戦車が通り抜けた跡のよう。

長女一家が、お婿さんの実家に里帰り。
戦車まるごと、瞬間移動。
こちらは開放感だが、あちらのお家は大変だろうなあ・・・。
お気の毒・・・。
わぁわぁ、きゃあきゃあ言って喜ぶのは最初のあたりだけ。
運動会の一周目トラック。

あちらは、去年は長男さんご一家も帰省されたらしいが、
「今回はどうなの？」と長女に尋ねると、「来ないかも知れないらしい」との返事。

そりゃあそうだろうなあ。
長男一家は、遠方に住む、幼児一人と若夫婦。
次男一家は、これまた遠方に住む、乳幼児２人と若夫婦。（長女の更年期お婿さんは、次男）
近くには、近距離のところに嫁いだお姉さん（子供は幼児２人）が住む。

日ごろは、リタイアされたご夫婦だけの静かな暮らし。
そこへ、芋の子をごった返したような乳幼児とりまぜた、ごった煮状態での年末年始。
台所、大変だろう。
あちらのおかあさん、目が回るだろう。
食堂、全員、揃って食べることが出来るのだろうか？
お風呂の順番は？
最後の人は、お湯の状態は？　（量、質、温度。いっそシャワーで。温もれないけれど）

お年寄りが同居していないから、まだマシだ。
若い、熱い、次から次へと起こる用事で、熱気と混沌の、ごった返し。

そうやって親きょうだいを巻き込んで、子育寰宇家庭てしていく。
いちいち気を使っていては、やっていられない。
一人で抱え込んで頑張っても、パンクする。
自分もずいぶん、助けてもらった。
直接、手助けできないお年寄り（曾祖母）は、子育ての足を引っ張らないよう、自分の健康に気をつける。