こんにちわ、ヤマダです
暑い…ここ数日暑すぎます…
今年の暑さは異常です…笑
暑さに負けず頑張りましょう!!!…
と言いたいところですが
決して無理はしないでください
みなさん、熱中症対策はされていると思いますが
水分補給だけではいけません
大量に汗をかくと、水分と一緒に塩分やミネラルも奪われてしまいます
水分補給だけ行うと体内の塩分・ミネラル濃度が低下してしまい
かえって熱中症の発症へとつなげてしまう場合も…
水分補給と一緒に、塩分を含むアメやタブレット
梅干しなどを一緒に補給するようにしましょう
まだ7月半ばなのに…
この暑さはいつまで続くのでしょう
そういえば先日、七夕企画で短冊に
お願い事をかいてもらいました
ジュニアのかわいいお願い事に癒されますね～
みなさんの願い事はなんですか～？
それでは、暑さにはくれぐれも注意しつつ…
今年の夏も無理せずテニスを楽しみましょう
