最近、股関節に違和感が有って、あまりテニスをやっていない。
昨年の冬、体力作りの一環でジョギングをしていて左の股関節を痛めてしまった。
暖かくなる頃には治っていたのだが、２ヶ月ぐらい前に始めたシングルスが
影響しているのか？古傷の股関節が痛みだした。
酷い時は、普通に歩くだけ痛みがあった。
以前なら、しばらく安静にしていると治っていたのだが
今回はなかなか治る気配がなかった。
さすがに病院で診察してもらうしかないか？と思っていたら
少しづつ痛みが和らいで来た。
せっかく改善して来ているので、テニスコートに行っても
入念にストレッチをしてからゲームに入っている。
ガツガツ打たずに軽めに流す程度・・・。
ゲームを終えてからもストレッチ。
その成果が出てきたようで、座った状態で足を引き寄せると
右は胸に届くのだが、左は痛みで全然曲がらなかったのが
痛みは残るもの、何とか胸まで届くようになって来た。
この調子でストレッチを続けていかなくては・・・。
