月別アーカイブ: 2019年11月

十数年ぶりにクロスバイクを購入した。

先月末に注文してやっとサイクルショップに届いたので
今日、店まで電車を利用して行って乗って帰って来た。

ラケットをリュックに入れて、そのままテニスコートへ・・・。

ショップからコートまで約２０ｋｍ。
１時間ほどかけて到着後、ダブルスを２セットやって
３セット目の途中で、足を攣ってしまった。

テニスで足を攣ったことがなかったので
自分でもびっくり。
久しぶりの自転車で足に負担をかけてしまったのか？

太ももを痛めて一ヶ月経ったところで、やっと痛みが
無くなりゲームに集中できると思っていたら
今度は、先週のサークルでゲーム中に腰を痛めてしまった。

幸い、軽い症状だったので良かったのだが
無意識に痛めた太ももをかばった動きをしていたので
腰に負担がかかったのではないかと思っている。

残念ながら思っている以上に老化が進んでいるようだ。

先日、自分には必要ないと思っていたコンプレッションウェアを
購入してしまった。

怪我防止、疲労の軽減・・・ｅｔｃ

さてさて効果は有るのか？