ここ数ヶ月、左の股関節痛でテニスが楽し楽しめなかったのだが
最近、急激に回復してきている。
地元のテニスコートが試合で使えなかったり、雨が降って
サークルの活動が無かったり・・・。
更に、親族の法事が３週連続で有ったりと
テニスを出来ない状況が続いて、結果的に体を休める事が
出来たのが良かったのかもしれない。
以前は、スクワットで腰を落とすと股関節に痛みがあり
低い姿勢を保つ事が出来なかったり、膝を抱え込むと
右足は胸まで届くのだが、左足は途中までしか曲がらなかった。
元々、体の柔軟性が無いのでストレッチをサボると
すぐ硬い体に戻ってしまう。
一度戻ってしまうと、柔らかくするのは至難の業だ。
それでも、腰を落とせるようになってきたので
筋トレを再開した訳だ。
