月別アーカイブ: 2018年9月

先月、右肩を痛めてからフォアハンドストロークのフォームが
崩れてしまい、最終的にエルボーになってしまった。

ここ一ヶ月は極力テニスの時間を短くして肘への負担を減らした。

もう一息で完治できそうなので、軽めの筋トレを始めた。
ず～とサボっていたので怪我の予防って意味も含めての再開だ。