【プチ断食】
現在、日本一周に挑戦している純平は、胃を小さくし、体調を整えるために、プチ断食を行ったらしい。
断食の効果として、
・体重減少
・毒素排出
・精神面に良い影響
・自然治癒力向上
等々が上げられるらしい。
今年は、怪我が多く、体調が絶好調でない。
御祓い的に・・・・・
プチ断食に挑戦しようかと・・・・・
自分目標として、
・現在、６５ｋある体重を５８キロのベストに戻す。
・食欲に囚われた卑しい性格を直し、ハングリー精神を取り戻す。
・胃拡張気味の胃袋を小さくし、規則正しい食生活を習慣づける。
・体質改善
さて？
