【3つの準備でどれが一番重要か?】

【3つの準備でどれが一番重要か?】

もちろん、どれも重要なのですが、

実はテニスのレベルによって変わると思います。

初級者は、2)ボールが飛んで来る時の準備が一番重要かな。

ある程度上手くなると、3)ボールが飛んで行く間(時間)の準備で差が出ます。

さらに上級になればなるほど、一番差がでるのは、1)プレーをする前の準備です。

ゲームのポジション取りや構えもそうですが、

ゲームする前のテニス練習をすることを含め、対戦相手への戦術・戦略、生活習慣(グルテンダイェット・食生活等)、メンタルトレーニング(瞑想等)、身体作り(ストレッチ・ヨガ等)

テニスをプレーしてない時間が一番長い訳ですから、ここでどれだけ効果がある準備を普段からしているかが、差になります。

それが一番できているのが、世界№1のジョコビッチと言えるのではないでしょうか。

ジョコ、イチロー、タイガーウッズ、さては福山雅治(?)などは、24時間、最善の努力を習慣的にしていると思います(笑)。


カテゴリー: テニス | 投稿者ハッピーコーチ 23:04 | コメントをどうぞ