こんにちは。
５時間目平野先生です。
みなさんこんにちは！
先々週と先週はフットワークについてやりました。
ボールを適切な場所で打つためには足の動きは非常に大切です。
ただ寒い時期に入りケガが増えると思うのでストレッチは念入りにしていきましょう。
とくに足が張っていたり関節に痛みがあるときは無理せずに様子をみながら運動していきましょう。
ちなみにストレッチはお風呂上がりにすると体が伸びて気持ちいいですよ。
この冬はケガせず乗り切っていきましょう！
ケガなく楽しいテニスを(^^)
いかがでしょうか？
又、来週をお楽しみに
でわでわ
良い週末を！！
