カテゴリー別アーカイブ: スクールレッスン

書くことがあったら書く、とか言って、すっかりサボってしまいました　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

この５か月ちょっとで変わったことと言えば

・８月から両手バックにチャレンジ中
　最初の１か月くらいはイマイチだったけど、最近は片手バックより安定感はあるかなぁ。

・１０月に地元Ｆ市の協会シングルスＢランクに出場
　予選リーグ２勝１敗で決勝トーナメント進出ならず。
　１試合目　２－６　両手バックを試したがオーバーばっかりで安定感なし、０－３から片手スライス戦法に切り替えたが間に合わず。
　２試合目　６－４　最初から両手バックを使わない戦い方で、４０－４０　１本勝負を３回取って勝利。
　３試合目　６－２　フォア強打を多用する戦い方で強気に攻めて勝利。

・最近サーブの構成に変化が。。
　従来　１ｓｔ　フラットサーブ　　２ｎｄ　ふわっとサーブ（入れるだけ～～の、やられたい放題のサーブ）
　最近　１ｓｔ　フラットサーブ　　２ｎｄ　スライスサーブ（多少勢いのある、打ちおろしのスライス）

　協会シングルのときに使えていたら。。

まあ、これくらいです。
普段はまったりスクール通いで楽しんでます　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

今日の１コマ目の上級クラスのレッスンで、腕の振り重視のストローク、ボレーの球出し練習があり、これはまあバランス崩れまくりで微妙な感じだったんですが、
その後のサーブ練習で腕だけで打つのを何球かやった後にいつも通りのサーブをやったら、

インパクトの音がいつもと全然違う！！

ガイン、ガイン、とめっちゃヒット感！！

３コマ目のラストにもサーブ練習があったのですが、効果は持続していて、音もいいし、さらに、、

いつもは着地した後低く飛んで行くところが、今日はなんか跳ねてる！！

腕だけサーブ、これはいい練習を教わった気がする～～。

１コマ目の上級クラスの　コーチが替わってレッスンの内容も変わりました。

前のコーチの時はストロークとかボレーのラリー力を上げるメニューの後、試合という流れ
今度のコーチはダブルスの展開を見据えたラリー練習とか形式練習の後、試合
形式練習はなぜかデッドゾーンからの展開、みたいのが多く、みんな慣れていないので練習として成立するまでに時間がかかります。

上級クラスですが、ボレストとか手加減してストロークを打っています。コーチ相手に打つときを１０とすると７くらいです。
おそらく相手もセーブして打ってきています。速いのを打ったり取ったりしてみたいです。

上級クラスなのにファーストサーブで速いのを打ってくる人があまりいません。
速いサーブが打てないのか、サーブで決まると練習にならないという考えなのか。。

この前の日曜日は珍しくめっちゃ速いサーブの人がいて、見ていて参考になりました。

日曜日が打ち納めでした　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

上級１コマ、中上級２コマ受けまして、中上級２コマではロブからのフォーメーション練習がテーマでした。

内容的には、

①フォアの雁行陣からストレート・ロブをされた場合のフォーメーション
②フォアの雁行陣からストレート・ロブを仕掛けた場合のフォーメーション

①は後衛がストレート・ロブを取りに行きますが、ロブ・チェンジの際の前衛のポジション取りがフォア寄りになりすぎないこと。
縦はサービスライン付近、横はセンターラインから若干フォア寄りの辺りのようです。

②はストレート・ロブが相手の前衛を抜けた時点で後衛が前に詰める練習をしました。
後衛が前に詰める際、詰めるのが早すぎるとロブで上を抜かれるので、一旦サービスライン辺りで相手の返球を見極める必要があるようです。
相手がロブではなく普通のストロークやスライスでストレートに返してきた場合、サービスラインから前に詰めてボレーで決める流れのようです。
前衛の動きとしては、右斜め後ろに下がる感じでバックの平行陣を作ります。

②の練習は初物だったので、みんな途中でミスってあまり成立していなかったような　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

気が向いたら書く、とか言っていたら、すっかり忘れて２か月以上空いてしまったという　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

この２か月で変わったことは、、あまりないですが、

・オートテニスに初めて行ってみました。
　よく分からず３０分で申し込んで、最初は勢いよく打ち込んでたけど、だんだん疲れて打ち方がテケトーになって行くという　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
　雨でスクールのレッスンが流れた時とか、すごくいいと思いました。

・来年度のＳ市登録の申し込みを忘れました。
　申し込み期間にレッスンが雨で中止になったり、法事で休んだりしてて、申し込み損ねました　(-c_-´｡)

・振替えで金曜とか土曜とかの上級クラスに行ってみました。
　レベル的にはどこも一緒くらいでした。あと上級は２０台～３０台くらいが人数的には多いですかね。
　ソフト経験者で１年前くらいに初中級から中級に上がってたＫ坂君がもう上級に上がってました。
　片手バックの打ち方もサマになってるし、左右の振り回しの足の使い方もうまいし、さすがだなぁと思いました。

・ソフト経験者と言えば、お仲間グループに入りつつあったＹ田君が、仕事の都合でスクールを休止してたけど、イベント限定復活ということで、ダブルスイベントで復活。その後もシングルイベントとかに参加してくれました。
　ブランクあったけど、さすがのすばしっこい足を見せてくれました。

まあ、こんなところです　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ

最近ブログさぼり気味です　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
今までテニスするたびに書いてたけど、毎回そんなに変わり映えしないし、ネタも尽きてきたので　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

てことで、無理に毎回書くことはしないで、書きたいことがあったら書く感じで　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

片手バックのテイクバックの時の左手ですが、今までなるべくギリギリまで添えるだけでしたが、某ブログを参考に

後ろに引っ張る

というのを試しています。

とりあえず球出し練習ではかなりイイ感じのストロークが打てるようになってきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
まだラリーでは癖が出るので後ろ引っ張りを忘れることが多いですが、徐々にできるようにしたいです。

レッスンの最後にゲーム練習があったりするのですが、今日も１コマ目の最後に５人でメンバーを入れ替えながら１ゲームの試合を何回かやりましたが、

なんかサーブ調子良いんですよね～～、本当の試合じゃないときは　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

今日なんか４本全部ファーストが入ったんじゃないかな。
市民大会もこんな調子だったらいい感じで勝てそうなのになぁ　(-c_-´｡)

２回目の上級クラスでした　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

上級クラスでは他のクラスではやらないような練習があります。

例えば高くて深い球を打点を下げないように打ち込みなど。
これ、めっちゃ難しくて、上級クラスでもみんな出来てないですね　(-c_-´｡)

あと、大抵人数が少ないので、ラリー練習でコーチと打ちあえる時間も他と比べて長いです。
めっちゃ疲れます　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ

今日も３コマ（上級、中上級、中上級）でしたが、最初で汗びっしょりになってしまいました　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

上級クラスのレッスンに初参加してきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

さすが上級ともなると下手な人いないですね～　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ
ま、おいらも負けてなかったですけどね　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
練習内容的には球出し練習少な目で、その分ボレストなどのラリー練習が多めな感じでした。

あと２コマを中上級で受けて、全部で３コマやったのでかなり日焼けしました　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

丸３年記念てわけではないですが、コーチから上級行きますか？と言われ、２コマのうち１コマを上級クラスに変更してもらうことになりました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

まったりテニサーのオイラだけど、先週高校生相手に負けたりしてもうちょっと試合に勝てるようにならないとなー、って思ってたので丁度いいといえば丁度いいタイミングですね。

てなわけで来週から上級でバチバチやって鍛えられてくるので、秋の試合とかは３回戦とか２回戦の壁からもう１個くらいは上に行けるようになるかなぁ
‘`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ