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ダイエット中ですが昼食はしっかり食べる様にしています。

今日のランチは海人市場の日替りランチ！

鰤・〆鯖・わらさの刺身定食です。

昔は朝食べず、昼は少々、夜ガッツリ。これでは痩せるはずありません。

太りそうでしっかり食べるのが怖かったですが、

ランチで大盛食べても夜食べ過ぎなければ痩せます。

このペースを守って楽に美味しくダイエットしていきます！