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8時間ダイエット

今朝、テレビで8時間ダイエットなるものが紹介されていました。

簡単に言うと、一日の最初に食べた時刻から8時間以内であれば何を食べても良い。

最後の食事から翌日の食事まで16時間空けること。

例えば朝8時に朝食を取ったら16時までなら何を食べても良いとのこと。。。

16時まで??無理だろ・・・

朝食を抜いて11時に最初の食事、19時で食事終わり。
次の日はまた11時から食事。。。

こんな変則的な食事の取り方で痩せるとは思えん・・・

8時間ダイエットでネット検索すると色々と説明されていますので、

興味のある方は検索してみてください。。。

カテゴリー: 徒然日記 | 投稿者liaison 16:21 | コメントは受け付けていません。