今朝、テレビで８時間ダイエットなるものが紹介されていました。
簡単に言うと、一日の最初に食べた時刻から８時間以内であれば何を食べても良い。
最後の食事から翌日の食事まで１６時間空けること。
例えば朝８時に朝食を取ったら１６時までなら何を食べても良いとのこと。。。
１６時まで？？無理だろ・・・
朝食を抜いて１１時に最初の食事、１９時で食事終わり。
次の日はまた１１時から食事。。。
こんな変則的な食事の取り方で痩せるとは思えん・・・
８時間ダイエットでネット検索すると色々と説明されていますので、
興味のある方は検索してみてください。。。
