三浦半島テニス日和！

今朝、テレビで８時間ダイエットなるものが紹介されていました。

簡単に言うと、一日の最初に食べた時刻から８時間以内であれば何を食べても良い。

最後の食事から翌日の食事まで１６時間空けること。

例えば朝８時に朝食を取ったら１６時までなら何を食べても良いとのこと。。。

１６時まで？？無理だろ・・・

朝食を抜いて１１時に最初の食事、１９時で食事終わり。
次の日はまた１１時から食事。。。

こんな変則的な食事の取り方で痩せるとは思えん・・・

８時間ダイエットでネット検索すると色々と説明されていますので、

興味のある方は検索してみてください。。。

もう電気代が高くて高くて嫌になってしまう・・・＞＜。

なんなんだ、この料金は？？

無駄がない様に努力してるのだけど・・・・

そんなこんなで電力自由化に期待しています！！

色々とプランがあって調べるのも一苦労だけど、

少しでも安くなってくれるとうれしいなぁ・・・

経営者にとって電気代は切実な問題ですから。。。

ダイエット中ですが昼食はしっかり食べる様にしています。

今日のランチは海人市場の日替りランチ！

鰤・〆鯖・わらさの刺身定食です。

昔は朝食べず、昼は少々、夜ガッツリ。これでは痩せるはずありません。

太りそうでしっかり食べるのが怖かったですが、

ランチで大盛食べても夜食べ過ぎなければ痩せます。

このペースを守って楽に美味しくダイエットしていきます！

毎年いつも言ってますが、今年こそダイエットを成功させます！！

昨年6月に盲腸で入院して4キロ減りました。
これを機にダイエットしようと決意し、合計で10キロ減りました。。。

まぁ元が重いので、10キロなんて誤差の様なものですが（笑）

やっとスタートラインに立った感じかな（笑）
あと10キロ程落とせば、FBの私の写真と同じ体重になります、、、

無理せず楽に痩せるのをモットーにしてますので、食事はしっかり取り間食は止める。
食べ過ぎ飲み過ぎはしない！
チョコ、ポテチ禁止！
これだけで痩せるはず。。。

自分に甘いので、負けない様に定期的に経過報告しますね〜( ´ ▽ ` )ノ
がんばろー！！

本日から２０１６年の通常レッスンがスタートしました！

初日からたくさんの方に来て頂き感謝感謝です！

スタッフ一同真心込めておもてなしさせて頂きます！！

本日で年末年始レンタルコート営業も最終日となります。
たくさんの皆様に利用して頂き感謝感謝です。
本日は少し寂しい予約状況ですが、
朝イチからスクール会員のMさまが息子さんと親子テニスに来場されました！
親子でテニス。良いですね〜！！
まだまだ予約に空きがございますので、皆さん来てくださいね～！

さてさて、このブログも昨年は放置状態で、よっぽどの連絡事項が
ない限りは更新していませんでした。すみません。
新年から気合を入れ直して更新していこうと、
ひっそりと復活していましたら、
タイミング良く「ためブロ」さんから更新しろよとの投稿が。。。
なので一言・・・・・
『安心して下さい。新年から更新してますよ！』
そんな訳で今年はFBだけでなく、
ブログでも情報発信していきますので、
毎日楽しみにしてくださいね～！！！
↑本当に大丈夫なのか？？

レンタルコート営業２日目も箱根駅伝復路の応援をしながら元気に営業しました！
お客様のお年賀の獺祭が誘惑してきて・・・美味そうだった。。。

営業時間内ほぼ予約で埋まり嬉しいかぎりでしたが、
箱根駅伝は母校の東洋大学が青山学院にボッコボコにされる完敗で気分はブルー(>__<)

後輩の頑張りに触発されてランニングしようと決意するも、
走り出して２分で止めた・・・・年末年始の暴飲暴食で体が重い。。。
とりあえずウォーキングからリハビリするか。。。

さあ、明日はレンタル営業最終日。少し寂しい予約状況だけど、
朝イチからお客様が来られるので元気に営業致します！！
１９時まで営業してますので、
皆さんぜひいらして下さいね〜( ´ ▽ ` )ノ

本日２日からラベーラテニスクラブの営業スタートです！

朝からレンタルコートのお客様で予約一杯です。
ありがとうございますm(_ _)m

私は毎年恒例ですが、箱根駅伝を応援しながら受付しております。
母校の東洋大学に頑張ってもらいたいのですが、
青山学院が強すぎた・・・＞_＜
明日、どれだけ挽回できるか？？
しっかり応援したいと思います！

明日も予約で一杯ですが、4時から空きがありますので、
年末年始で運動不足の方はぜひいらして下さいね〜( ´ ▽ ` )ノ

あけましておめでとうございます。

本年もラベーラテニスクラブ・リエゾンテニスガーデンを

よろしくお願い致しますm(_ _)m

ラベーラテニスクラブ葉山
春の新規入会３大特典キャンペーン
　 ★先着２０名様限定★
特典①入会金＋事務手数料８，６４０円無料
特典②テニスラケットプレゼント！
特典③テニスシューズプレゼント(一般クラス入会の方対象)

新規入会先着２０名様までの特典となりますので、
お早めにお申込み下さい！！

入会方法など詳しくはＨＰ にてご確認ください。