カテゴリー別アーカイブ: ルール

正しいコート図 描けますか? 大きさのイメージでダブルスは変わる

テニスコートのイメージ、正しく持とう。  サイドアウトが多い訳、
 ダブルス、上達したいですよね。
 戦場であるダブルスのコート、
 どんなイメージを持っていますか?
 テニスコートについて、面白い話をしましょう。
 ダブルス上達しますよ。
 シングルスコート図、これがまた難しい、性格に描ける人は、超少ないですよ。

 デビスカップのダブルス見ましたか? 動画で紹介。
 M.シリッチとJ.D.ポトロが入って、面白い陣形が一杯。
 

先日テレビのテニス番組で、こんなコート図でダブルスを説明していた。
 往年のダブルスプレーヤー、
 僕はふと思った。この図が、ダブルスのイメージを壊している。
Cq1

 皆さん、このコート図で何を感じますか?
 何も感じなかったら、ダブルス上達しませんよ。

 どんな点がいけないのでしょうか。
 ダブルスの上達を考えると、正しい距離感、
 角度感が必要です。
 この角度感が間違っているから、サイドアウトが多いんです。

 テニスコートって凄く、縦長なんです。
 サービスコートって、結構長いんです。
 短いと思っているから、ダブルフォールトが増えます。
 R.フェデラーの2ndサービスにヒントが。
 
 アレーって結構狭いんです。
 なのにアレーを狙ってミスをしちゃいます。
 実は、テニスコートは美しい比率で描かれています。
 メートル法では分かりにくいですが、Feet,Yardでしたら整数で比率が出ます。
 しかも3の倍数。
 正しいテニスコートの大きさ 

 テニスコートは戦場、正しく把握しよう。

 
Cplayer

 テニスコートのイメージの心理学。
 白紙を用意してください。皆さんのイメージでダブルスコートを描いてください。
 

 描き方で、ダブルスのイメージが分かるんです。
ほら正しいテニスコート、凄く縦長でしょう。
 サービスコートは長いし、
 アレーは狭い、
 角度感も大きく違ってきます。
Ca1

 

 正しいテニスコート、ソフトテニスコート、エクセルで描く

 そんなんでテニス、C3

ソフトテニスの
作戦ボードを
 作りました。
 もちろん、
 正しい
 比率ですよ。
 距離感、 
 角度感バッチリです。

 正しいコート図、下敷き、好評です。
 詳しい事情は次に説明します。
 たかが作戦ボード、されど作戦ボード。

 テニス上達グッズ スポーツ&アート  
 正しい比率のコート図を使った作戦ボード、しかも2画面マグネット
 
 ロブの立体表示も可能

作戦ボードで指導のビジュアル化を 説明が多い、コーチは×。
 見て、感じて、分かる事が重要。 

 システム手帳にだって世界最初の作戦ボードがついています。

ダブルス上達の秘訣
 ダブルス上達の基本 

 戦略を知る  

 戦術、ダブルス用のショットを実行する 
 
 ダブルスは陣形

 ダブルス、フォーメーションBook ダブルスの陣形の全てが分かる。
 ダブルス、フォーメーションBook
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テニス作戦ボードの最新機能  

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 M.シリッチ、J.D.ポトロの激突。

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週末はデビスカップ、クロアチアvsアルゼンチン戦ですよ。
 シングルスでもM.シリッチ、J.D.ポトロの激突。

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カテゴリー: イメージ, コーチ, コート図, ソフトテニス, フィーリング, ルール, レッスン, 上達, 作戦ボード, 陣形 | 投稿者tsukky 05:42 | コメントは受け付けていません。

キリオスに厳しい裁定 罰金と出場停止 テニスのマナー考

キリオス さらに罰金と出場停止。 これを機会にテニスのマナー、一緒に考えてみませんか?
 クライマックスシリーズ、
 ガチンコ勝負で面白かった。
 野球の面白さを感じました。

テニス、プレーヤーだって人間、体調の良くない時、気分が悪い時もあるでしょう。
 でも、Photo

 試合に出る以上、
 そこをコントロールするのが、
 プロ。
 相手の
 選手を尊敬し、
 観客を大事にし、
 判定には従う、それがスポーツとしての最低のマナー。
 ましてやテレビで放映されている場合は、他の多くのファンが見る。
 社会への影響力もある。
 テニスの試合、勝っても負けても、お互いに気持ちの良い試合にしたい。
 見ている人も気持ち良くなる試合。

 ジュニアを育てるコーチの方、なかなか伝えにくいのですが、ジュニアの教育、よろしくお願いします。

 テニス協会は、若い選手を教育する必要がある。
 今の現状では、試合に強ければ、選手登録すれば、良い状態だから。

1回目の罰金が16500ドル
 追加の罰金が25000ドル。さらに1月中旬まで出場停止。
 罰金はともかく、
 上海オープンで、M.ズべレフに対して、無気力プレーヤーをしたり、
 主審、観客に暴言を吐いた。
 自分の試合だから、「何をやっても勝ってだろう」
 「嫌だったら見に来なければよい」
Krygiosbadmanners

それは違う。試合は、お金を払って身に来る観客、テレビの聴衆のもの。
 その大会を運営する、スタッフ、審判、
 そして線審、ボールパーソンを務める、多くのボランティアがいて、
 忘れてはならないのが、大会スポンサー巨額のお金を出してサポートとしている。
 自身の契約のラケットを叩きつけるなんてもってのほか。

キリオスの問題行動
 S.クエリとの試合後、「退屈だった」と。これは本人の感想だから仕方がないけれど、
 相手へのリスペクトが無いですよね。

 ロジャーズカップで、他の選手の恋人の暴露話を。
 一カ月の出場停止

 マイアミで、テニスは終わったスポーツだと。

 主審に対して、ラファが同じことをしても、何も言わないだろうと。
 トッププレーヤーとの差別、人種差別的な要素をも言っている。
 でもキリオスがそれを言うには、自分自身をまず正さないといけない。

 確かにR.ナダルはサービスに入るまでのルーティーンが多過ぎて、時間がかかる。
 コーションを何度も取られている。
 テニスとルーティーン  

 N.ジョコビッチもサービスの前にボールを突くが、これがやたらと長かった時期がある。

 セレナ、線審に対する暴言で、8万2500ドル、史上最高の罰金。2009USオープン。
 M.シャラポワも暴言が多い

 M.シャラポワ ドーピング問題は、スケープゴートとの話もあるけれど。

 出場停止期間が短縮された
 来年の4月からは試合に出れる。

 ハネスクが罰金を科せられた試合があるが、ウィンブルドンで観客が酔っていて、どちらが悪いか、いまだに事実は分からない。

 リオのオリンピック。テニスの観客は、サッカー気分で応援、応援は良いけれど、
 プレーヤーが始まる前には静かにならなくて はいけないけれど、収まらない。
 アルゼンチンのサポーターに対して、銀メダルJ.D.ポトロがなだめるシーンが印象的だった。

 サッカーでも、過激なサポーターから、ブーイングが多いですよね。
 本田は、ミランのサポーターに対して、苦言を呈していますが。

持ち運べるレッスンカード
 勝利の法則シングルス

 勝利の法則ダブルス

メンタル.タフネス向上

 J.マッケンローは悪童で有名でしたが、あのパフォーマンスが戦略なんですね。
 一般プレーヤーがやったら、自分が崩れてしまいます。 真似はしないように。
Mackenroe

テニスのマナー 気持ち良くプレーしたい
 テニスはマナーのスポーツ。  

 ジュニアから教えたい。テニスの気持ち良さを。

 テニスLcmtheartbreak

 心.技.体
 その基本に
 感情が、
 感情の高ぶりが
 パフォーマンスを下げる。

 テニス、心、感情の乱れがパフォーマンスを下げる。
 だから知っておきたいメンタル.タフネス
 土居美咲は克服しつつある。
 西岡は、自分でマナーの悪さに気付くべき。

セルフジャッジって良いシステムですよね。自分を確かめる。
Sayingselfjudge

 自分が常に線審なんです。人生も同じ。

メンタル.タフネスの鍛え方にも触れている ボール出しマニュアル
 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
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 錦織圭の次の試合は、バーゼルのスイスインドアです。

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カテゴリー: ATP, イメージ, エッセイ, キリオス, コーチ, マナー, メンタルタフネス, ルール | 投稿者tsukky 08:35 | コメントは受け付けていません。

テニス 時間のルール 効率良く時間を使おう

テニス、結構ルール厳しいんです。
時間、チェンジエンド、次のサービス。
基本的には試合の遅刻などなど、基本的な時間を説明します。
Q&A  テニスの試合に初めて出た時に、
 相手から「サービスを打つまで時間がかかりすぎる」と言われて、
 そこから焦って、ミスを続けてしまいました。
 テニスの試合の時間、timeを教えてください。

A:テニスの試合中の時間についてですね。普段の仲間同士のプレーであれば、時間はそれほど気にしないで良いでしょうけれど、試合では時間で動きます。

 まず一番大きいのが試合時間に対しての遅刻ですね。
 草大会では、予定試合時間に来てサインアップしなければ、そこで棄権扱いになります。

 公式戦では、5分、10分で、ペナルティで試合に参加できますが、遅刻するような気持ちでは試合は無理でしょう。

 次が試合前の練習時間、トッププレーヤーでは5分練習しています。
 ボールパーソンもいるし、ボールも多いので、練習に集中できます。
 でも一般プレーヤーの試合では、試合前の練習は、サービス、2本、4本ずつ位の事も多いですし。
 有っても3分、しかもボールはたったの2個ですから、ミスをしたら、
 ラリーが止まり、ウォームアップも進行しません。
 特にサービス、レシーブではネットすると、そのボールを取りに行く時間で練習は終わってしまいます。

 皆さん、試合前の練習、どうしていますか?

 試合前日の練習のヒント  

 試合前の練習  
 次のサービスまで20秒。
 前のポイントが終わってから、20秒。これはほとんど時間がないですよ。
 ぜひ次に練習で試合をする時に、サービスの時間を計ってみてください。
 友達に頼むと良いですね。

 テレビ放映では、トッププレーヤーは20秒以上かかっています。
 N.ジョコビッチの様に、ボールを20回もついていたら、20秒なんてあっという間です。

 さらに前のポイントを取られていたら、20秒で、気持ちを整理する必要があります。
 と言うか、反省するよりも、サービス前は、次のポイントに集中することです。
 自分のサービスが入ると信じて、サービスの入る立体的イメージを持つことです。

 サービス前にする一連の動作をルーティーンと言いますが、
 皆さんのルーティーンはどんなタイプですか?
 ボールを弾ませますか?

 ルーティーン
 サービスだけではありません。レシーブ
 ストローク、どうしていますか?
 僕が気にかかるのが、ボールを弾ませながら、腕に力が入る方が多いようです。
 ボールを弾ませながら、ラケットを持つ腕をリラックスさせてください。
Keisaytimesave

 肩の力を抜く、リラックスする方法を、自分で作ってください。
 サービス前のリラックス 
 ポイントをとっている時、リードしている時は、テンポがあるはずですから、そのまま行きましょう。
 ポイントを取られていたら、少し時間を稼いでください。
 リラックスする余裕が欲しいのです。
 次のポイントにリフレッシュどうするかが重要だ。
 1ポイントの時は、何しろ忘れて、次のポイントに集中すること。

 勝者の顔、敗者の顔 
 相手に弱みを見せない事。 

 錦織選手の苦手な部分です。表情に出さない事。
 

 悪童、N.キリオス 真似しないでね。
Badboynick

 

 テニスの1試合でのポイントどれ位あると思いますか?
 1セットマッチでは50ポイント。
 接戦でとったり、とられたり、ポイントの数だけ、気持ちの切り替えが必要になる。

 結論を言うと、終わったこと、失ったポイントは仕方がないんです。
 だって悔やんでもどうにもならないですよね。

 ゲームチェンジでは90秒。
 テレビなどで、良く審判が「タイム!」って言うでしょうあれですね。
 セットチェンジで120秒。

この時間で何が出来るか、どこまで気持ちを整理できるか。
 90秒、120秒で何が来ますか?
 水分補給して、呼吸を整え、心拍を整える。それ位しかできないでしょう。
 いつもの自分が実力が出るように開き直るのがベストです。
 試合で慣れるのが一番です。練習の時に、時間を計ってみると良いですよ。
 結構時間がたつのは早いものです。


本日の御教訓 試合の時間を有効利用

使える時間を知る
1:リードしている時は、そのままのリズムで
2:リードされたら時間稼ぎを
3:前は忘れて次に集中

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 テニス作戦ボード セミオーダー

 作戦ボードの詳しい内容は

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この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、G.ハラミロ 錦織圭の最新ストローク上達法

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カテゴリー: ダブルス, ルール, Q&A | 投稿者tsukky 08:16 | コメントは受け付けていません。