今日は有志が井上明里プロのレッスンに参加してくれたので、差し入れを持って行きました。
練習をしながら栄養補給をする訓練もしたいのです。
オーストラリアオープンなどでは、シード選手も試合前のウォームアップが終わっただけでもうバナナを食べたり、栄養チョコレートバーを食べたりしています。
頻繁に栄養補給し、もう試合終わりが近いチェンジエンドでも栄養補給をします。
試合後の疲労や次の試合を考えてです。
頑張りたいときに体の中に栄養がないと頑張ることができません。
それを学生に教えたいと思っています。佐藤直子
