室内でのトレーニング

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午前は雨が降っているので、体育館でのトレーニングでした。

西村けんじトレーナーが、テニスのこともよくわかり、トレーナーとしても優秀なのですごく助かっています。

股関節をうまく使ってのパワーの出し方をメデジンボールでやりました。

私も頑張ってやったら、少し筋肉痛、来ています。

午後は2時から6時までのオンコートでの練習です。佐藤直子


カテゴリー: 日記 | 投稿者佐藤直子 14:32 | コメントをどうぞ

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