1. 运动疲劳的基本特征
疲劳的特征
中午时分，身体疲劳加剧，脊柱活动受到抑制。研究指出：人体处于持续运动状态时，大脑不会发生显著的生物学变化；但当身体疲劳、机能下降时，中枢神经系统的活动就会受到抑制。
（1）ATP浓度降低，抑制能量水平某些微小变化的出现
（2）血液颜色酸碱比降低，5-
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颜色高于水平，造成大规模压制
（3）增强乳酸杆菌的循环，增加运动过程中产生的体内腈酸的浓度。
外部疲劳特性
周向疲劳导致组织-皮肤和肌肉连接处发育，骨骼和皮肤收缩蛋白。
（1）身体接触：足球运动的下一个项目讲座，经过长时间的训练，主要球员在接触后会产生膜状沉积物，导致皮肤状况不佳和身体兴奋性下降，姿势改变，发育和功能能力下降。
（2）皮肤细胞膜：长期运动导致自由基数量增加，自由基攻击细胞膜，细胞膜形成，细胞膜完整性破坏，通透性增加。
（3）真皮网络：控制长期运动和控制铁通过的能力下降，韧带内外循环增加。
（4）代谢因素：主要能量资源消耗和代谢产物增加。足球运动员长时间训练，ATP储备下降，皮肤糖和肝糖水平严重降低，血糖水平显著下降，第一阶段疲劳感增加；代谢产物积累主要表现为乳酸水平和含量增加。
然而，在运动员训练过程中，疲劳并非单一因素造成的，而是多方面因素共同作用的结果，需要对代谢过程进行调整。准确识别运动疲劳有利于解决运动员疲劳问题，提高运动能力，从而为后续训练做好准备。
2. 运动疲劳的定义是
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运动员前来参加训练或比赛是常态。这种训练加上对机械能力的过度负荷，导致生理机能暂时下降，从而提升了运动员的运动表现和进步势头，而高强度训练则会引起机械功能的变化。其结果是身体疲劳。这种疲劳是训练的正常反应，包括身体疲劳、内在疲劳和精神疲劳。疲劳程度通常在可接受的范围内，运动员的自我感受则通过一些细微的外在表现来判断。
由于体育锻炼和运动训练相结合，在一定时期内会出现身体工作能力暂时下降的现象，这种现象被称为运动疲劳。
莫索早年于1880年开始研究人类疲劳。此后，徐铎等著名学者从不同角度出发，采用不同的研究方法，但其核心概念却被反复运用。
第五届国际运动生物学大会（1982）明确指出，运动疲劳是指身体无法维持生理过程和功能以继续提高/改善特定运动强度水平。理解疲劳的概念、内脏功能水平和运动能力的组合，对疲劳进行评估，分析疲劳的发展、程度，并同时评估用于选择的视觉指标。在疲劳、心率、血乳酸、最大吸收能力和输出效率之间的一定水平下，可以同时改变其中一项或多项指标。
