月別アーカイブ: 2014年12月

テニスのおじい様

たまに練習に参加する、地域のテニス協会には、
60歳越えの「テニスのおじい様」達 がゴロゴロいます。

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*写真は協会とは関係ありません

皆さんとてつもなく元気です。

毎日テニスやってます、一日中テニスやってます。。(らしいです、一部の人は。)

しかも皆さん非常に上手い。。。w
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70越えた “テニじじ” でも足腰はしっかりしてます。

私より全然走ります、ボールへの反応も良いです。ボレーが上手い。
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一方で、70歳越えてる私の叔父は、

足腰の筋肉が衰えて、自分で立ち上がるのにも苦労してます。

(別に病気ではありません。至って健康体です。)

この違いは何でしょうか?。
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やっぱり今に至るまでの鍛え方の違いなんでしょうね。

走ったり跳んだり投げたり、その他も含めて人間に本来備わってる機能は、
老化による衰えよりも、使わないことによる機能低下の方が著しいと思います。

使い過ぎで壊してしまうのは元も子もないですが、
使わないまま遊ばせるとみるみる失われて行きます。

歳を重ねるほど失われるスピードが早くなる気がします。

40過ぎてテニスを始めてみてそう思います。

筋肉系も骨格系も神経系も循環系も、自分の身体で使える人間本来の機能は、
全部適度に使い切って鍛えましょう。(テニスは頭も使います)
遊ばせず負荷をかけてやることが重要。

そのためには大きな怪我、病気をしないことが大事ですね。

まずは自己管理から。。。

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来年以降も無事にテニスが続けられますように。。。

目指せ!「”スーパー”テニスのおじい様」w です。 手 (チョキ)
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来年もよろしくお願いします。

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あ、、、バイキング部も続けられますように。。。orz

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唐揚定食 @ 植田

バイキング部の2014年シーズン最終戦、、、

会長お気に入り、植田の洋食屋「寅安」で公式戦です。

朝7時からテニスして風呂入った後、ベストコンディションで試合に望みます。
会長の呼びかけで結構メンバーが集まりました。

テニスお休みの部長はバイキング部だけ参加、現地集合です。
11:30 の開店前から待ちが結構並んでました。

メンバーそれぞれ注文してしばらく待つと、、、
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まずは人気の唐揚げ定食です。唐揚タワーです。これで普通サイズ (ライスは小)。。。

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続いて、ハンバーグ定食。ライスはこれが標準。

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さらに、ロースカツ定食。ワラジみたな大きさです。w
また肉が分厚いんです。。。

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カニクリームコロッケ定食。1個が、、デカい。。。蟹座

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オムライス標準。
名物の大盛は3kg ほどあるらしいのですがこれは普通ですね。
実物の大サイズが見てみたい。。。

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全メニュー安くて美味いんですが、、
今回の中ではカニクリームコロッケが一番でした。リピートしたい美味さです。

ハンバーグとオムライスは標準サイズでは他のメニューに比べると少なめです。
まだ余裕があります。

ハンバーグ定食orオムライス標準なら、単品Sの唐揚げかカニクリームコロッケもいけそうです。
実物を見てませんが、チキンカレーに単品唐揚げかカニクリームコロッケでもアリかも。。。

やっぱり人気があるだけに、唐揚げ定食は味、量ともにコスパ高です。
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人気店だけに客は多いですが、、、

お店のおばちゃんの愛想がよくないですね考えてる顔 。w

ちなみに、この後、部長のみホワイト餃子植田店でシングルス戦だったそうです。。。orz

以上
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次回は開幕戦です。手 (チョキ)

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六三六つけ麺 @ 岐阜駅前

岐阜駅前「六三六ラーメン」の特製つけ麺(大盛)です。

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大須にも同じ店があります。
噂では店名の由来は店長の電話番号からとか。。。電話

魚介系の濃厚なスープと超極太な麺が特徴です。魚
リピートする美味さです。

つけ麺は濃厚なスープなんですが、野菜と煮干しメインで後味はすっきりしてます。

極太の麺がまた、うどんに近い太さで、コシというか歯ごたえというか
かなりの食べ応えがあります。うまい! (顔)

最初はまず、何もつけずに麺だけいただくのがこの店の作法とか。。。
冷たい麺が苦手な人は、頼めば温かいまま出してくれたりします。

続いて濃厚なスープによく絡めていただきます。どんぶり
これがまた、、美味いです。

つけ麺に柚子を絞ると風味も最高です。味の変化も楽しめますね。

最後に残ったスープはお湯で割ってもらっていただきます。
食べつくします。
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つけ麺じゃない看板の六三六ラーメンの方は、スープに野菜の甘みが出てきます。
独特な柔らかい味で、これもまた美味しいですね。癖になります。
味玉とチャーシューがまた美味い。

見た目ほどコッテリガッツリなラーメンではありません。
女性客が多いのも納得。。。

岐阜駅前は美味しいラーメン店が少ないのですが、ここはオススメな店です。
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あ、、、でも、人間ドックの前日に食べると血糖値がガッツリ上がります。w

要注意です。猫2

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ライザップ無料カウンセリング

RZPlogo

「必ず痩せます!痩せさせます!」と評判の
完全個室プライベートジム「RAIZAP」の無料カウンセリングを受けてきました。

ジム自体は、専属トレーナーが付いて、完全個室で完全予約制で、
徹底した食事管理と最低週2日の筋トレにより、誰でも2ヶ月で痩せることが出来るのだそうです。
普通のスポーツジムとはちょっと違いますね。

無料カウンセリングを受けるだけで、楽天ポイントが2000ポイント貰えるキャンペーン中

とのことで、これは行かない手はありません。手 (チョキ)

(強引な勧誘とかは一切無いとの事)

早速メールで申し込んで栄店でカウンセリングを受けました。

カウンセリングルームでアンケート記入しながら待ってると、
現れたのはまつ毛が極限までエクステされたキレイなお姉さん。グッド (上向き矢印)

幾つかの質問に答え、RAIZAPのシステムの説明を受けて、
現在の体重と体脂肪率を測定。。。
(私の現在の体脂肪率は19.0%とのこと)

「どんな身体になりたいですか?」、と質問されたので、
「テニスやってるので錦織選手みたいな腹筋が欲しいです」、と回答。

そしたら、、
「なれますよ!、○○さんならなれます。一緒に頑張りませんか?」
「でも、2ヶ月では筋肉がつかないので最低4ヶ月は続けて下さい!」

と返されたので、ちょっと考えますと言ってカウンセリング終了。

料金は、、、4ヶ月で約50万円+α とのこと。。。 (う〜ん。。。)
(+αはサプリやプロテイン等)

ちなみにRAIZAPの痩せる秘密は徹底した食事管理にあるようです。
毎食時の写真を撮って栄養士のカウンセラーとメールでやりとりします。
食事管理の内容は徹底して糖質だけをカットする糖質制限法です。
(誰が考えたか知りませんが、見事なシステムです)

他にもRAIZAPを詳細に紹介しているサイトはいくつかあるので、
興味がある方は見てください。体験記とか結構面白いです。

自分には体質的に糖質制限が合わないのでここは無理っぽい。
(そもそも50万も無理ですが、糖質制限すると異常な寒気に襲われるので)

有酸素運動で食べた分消費するのが自分には一番良いみたいです。

テニスが出来てるうちはRAIZAP無用ですね。

とりあえず、楽天スーパーポイント 2000ポイントGETドル袋

有効期限付きの楽天ポイントはミスドでドーナツに変換されます。手 (チョキ)

ああ、ドーナツって、、糖質ですね。。。orz

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しゃぶしゃぶ @ 木曽路

バイキング部公式戦。しゃぶしゃぶの木曽路今池店です。

ここには、しゃぶしゃぶ食べ放題のメニューがあります。手 (チョキ)

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部長の肉要望牡牛座 により公式戦開始です。

今回は誰も遅刻せず、予定通り18:00よりスタート。走る人

木曽路のしゃぶしゃぶ食べ放題の基本メニュー、肉と野菜が食べ放題です。(肉は国産ロース)
特上霜降りフルコース食べ放題もあるのですが、とりあえず肉メインで良いので。。。

しゃぶしゃぶしてゴマだれかポン酢でいただきます。
(肉の脂を落としてしまうので霜降りよりロースの方が合うと思います)

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が、、、しかし、orz

今回は会長が健康診断 病院 前で、

野菜中心に攻撃を始めたので、戦力が分散してしまいました。

想定外です。。がまん顔

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コースの食べ放題は90分です。

ダラダラと食べながら、2時間半くらい居ましたか。

後の予約もなかったみたいで、何も言われなかったので。。。

部長は「肉が薄い 」とボヤいてましたが、しゃぶしゃぶなんでこんなもんです。。。

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シメはきしめんと餅です。

肉を食べ尽くした後の胃袋に、これらの炭水化物は確実にインパクトを与えます。
会長と部長はリタイア、私だけいただきました。

肉と野菜でしっかりとダシが取れたスープが、また美味しいです。

食べ放題はここまでで、ここから店を変えて飲みに入ります。
とっくり (おちょこ付き) ビール ワイングラス

w

次回は最終戦です。

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台湾ラーメン @ 矢場町

矢場町の味仙です。

職場から近いので、今年は月一ペースで通ってます。

が、、最近、味仙の台湾ラーメンがイマイチ物足りません。
がく〜 (落胆した顔)

昔食べてた時のインパクトが無くなったと言うか。。。(美味しいですが)

と、思ってたら、、、ありました!。

「台湾ラーメン イタリアン」どんぶり

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薄味の「アメリカン」は昔からメニューに載ってましたが、

激辛の「イタリアン」は裏メニューみたいです。知りませんでした。
店員さんに「台湾ラーメンの辛いやつ」って頼んでも出てきます。

辛いです。。。

なんと言うか、、、喉に突き刺さる刺激!、むせ返る辛さ?。w

これぞ元祖名古屋名物台湾ラーメン!!。

一度食べたら癖になる美味しさですが、胃腸が弱い方は食べない方が良いです。

ニンニクも大量に入ってるので次の日は一日マスクが必要。。。

あと、味仙といえば青菜炒めと海老マヨが絶品なんです。

ビールに良く合います。ビール

12月もたぶん行くでしょう。

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テニス手帳 2015

2010年にテニスを始めてから毎年手帳を用意してます。本 ペン

サークル2つとスクールと協会をかけもちしてるのでスケジュールとか練習の記録と、
年間の目標や課題を書くようにしています。

スマホ全盛の今、あえて手書きの手帳にこだわるのは、、、
やっぱり振り返った時に経緯とか成果がわかりやすいからですね。

一応私もSEなんで、昔からPDAとかデジタルなスケジューラは絶えず使ってます。
スケジュール管理という面ではデジタルの方に分があります。
ですが、、なんと言うか過去を振り返った時の達成感は手書きが一番な気がします。

テニス用なんでいつも会社で貰った手帳とか、100均の手帳で用意してますが、、、

2015年用はこれです。

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ミスドのドーナツ買ってポイントでもらいました。w

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10月から楽天のポイントでミスドが買えるようになったので。。レジスタードトレードマーク (R)

コンビニのサークルKや百貨店の松坂屋とか、
あとPRONTOでも楽天ポイントが使えるようになって嬉しい限りです。

来年はバイキング部のスケジュールもこいつで管理です。手 (チョキ)

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ステーキビュッフェ @ 名古屋観光ホテル

10月に行ったバイキング部公式戦ネタです。

名古屋観光ホテルのレストラン「ジャルダン」でのステーキビュッフェです。

写真がないのでイメージで。

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休日ディナーはフォアグラのステーキ食べ放題です。うれしい顔

美味しいものを死ぬほど食べる、、、

行かない手はありません。手 (チョキ)

会長と部長とレギュラーメンバー参戦で試合に臨みました。

フォアグラステーキ、、、やっぱり美味いです。。。

赤ワインが欲しいですね。ワイングラス

評判のローストビーフも最高です。

シェフに言えば2〜3人前を一皿に盛り付けてくれるので、結構食べられます。猫2

もちろんステーキ以外にもビュッフェメニューは豊富にあります。
何故かラーメンや天丼もあり。w
どんぶり

ホテルらしくデザート類も種類が豊富で、超人気企画なのもよくわかります。
(ちなみに12月〜3月は蟹ビュッフェです)蟹座

早めに予約した方が良いでしょう。

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あと、部員のみなさん、、、公式戦に遅刻しないように。w

走る人
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飛騨牛定食 @ 高山

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部長の好きな飛騨牛ネタです。

高山市内の「まんぷく亭」ってお店の飛騨牛定食です。
よく飛騨牛バーガーファーストフード (ハンバーガー) が紹介されたりしてますが、
こっちの定食の方が美味くて安い。ビール

朝市回って牛串やみたらし団子も食べますが、
やっぱり飛騨牛定食は定番ですね。

ああ、高山ラーメンもいいな。。どんぶり

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今後の予定

一応、今後予定している活動を書いときます。

1) しゃぶしゃぶ食べ放題 @ 木曽路牡牛座
部長のご要望により。食べ放題メニューがあるので。
最近、しゃぶしゃぶ食べ放題ってあんまり聞かないですね。。。

2) ロブスター食べ放題 @ ヒルトン名古屋蠍座
ここのカレービュッフェが無くなってしまいましたが。。。
代わりに、ロブスター食べ放題です。2Fの王朝でアワビ食べ放題もあるみたい。

3) 牡蠣食べ放題 @ 浦村かたつむり
言わずと知れた浦村焼き牡蠣の食べ放題。バスツアーなど。
調味料持参で臨みましょう。

あと、シシ鍋食べ放題 @ 売木村 とか良いですね。
ここ日帰り無理っぽいですが。。。
(一応、瀬戸のサークルで一度合宿やってるのでテニスコートと温泉はあるようです)

志しある方は是非。

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