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トレーニング・ALLREC

おはようございます!貴男です。昨日は、ジムにて上半身のウエイトトレーニングを行いました。特別なメニューと言うよりは、その時の自分の体調などを考えて、重さや回数を決めてやっています。重さを上げ過ぎて肩甲骨の動きが悪くなり肩 … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 09:45 | コメントをどうぞ
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