駒沢大学

おはようございます!貴男です。
今日の東京は雨模様ですが、皆さんは元気にお過ごしでしょうか?今週の練習は、ゲーム練習を多めに行って、25日の週のグアムフューチャーズに向けて少しでも実戦に近い心境でやっています。様々なタイプの選手と練習をすることによりラリーのリズムや相手の癖を見抜きながら、自分のプレースタイルをしっかり出せるように心がけています。
3月に痛めた足の具合が治ってはいたものの5月の連休頃までは気になる時もあったのですが、体をゲーム用の動きに慣らすと同時にストレッチポールを使った運動で凄く良くなりました。ピラティスやマッサージ・治療を入れるタイミングも大切だし、練習とトレーニングの強度も考えながら、まずはグアム・柏・札幌の3大会で1つでも多く勝利したいと思います。
先日、初めて駒沢大学のコートで練習をさせていただきました。1ヶ月ほど前に出来上がったばかりで、とても綺麗なハードコートが5面ありました。現在は、男女とも2部で戦っていると聞きました。夏からの夏関・インカレそしてリーグ戦で活躍することを期待しています。また機会がありましたら、よろしくお願いします!!
それでは、また・・・・・。貴男

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 09:55 | コメントをどうぞ
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コーチ研修(レック上石神井)

おはようございます!
貴男です。昨日は、午前の練習が終わった後はレック上石神井にてコーチ研修に参加してきました。東京・神奈川・埼玉にあるそれぞれのスクールからコーチが集まり、2ヶ月に1度行っている研修です。約4時間のオンコートでサーブをメインとしながら、スライスやサーブ&ボレーについてを僕の経験と知識の中から伝えさせていただきました。
これがコーチ達の良いモチベーションになり、スクールに通う生徒さんに向けて上手く発信できるようになることを期待しています。研修後は、1時間ほどコーチ達と練習をしてから終わりましたが、やはり見たり聞いたりするよりも僕とネットを挟んで対峙してボールを受けることが何よりも大切なことだと感じてもらえたら嬉しいです。
僕は、プロになってからクラウディオコーチのお陰がほとんどですが、素晴らしいトップ選手たちとのアップや練習で衝撃を受けながらも自信を得た経験が多々ありました。テレビ画面で見ていた選手が目の前に立ち、一緒にボールを打ち合い、ポイント練習で自分のテニスが通じたり通じなかったりの中から得た貴重な経験が僕の財産になっています。経験から生まれる理論とテクニックは本物であり、それはプロでも一般の方でもジュニアでもテニスというスポーツをやっている以上は、別々の考え方ではいけないと思います。
プロだから?ジュニアだから?あれは一般の方には無理?そう考えている段階では、成長することは難しいでしょう。もちろん打つボールのスピードや鍛えられた体から生まれるパワーだったり、動きのスピードや反応速度は違って当然です。だけどコートの広さは同じでネットを挟んで戦う競技である以上は、違った方向性でやっていてはいけないと思いますので、今後も可能な限りコーチ達と話して触れ合っていきたいと思います。
それでは、また・・・・・。貴男

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 09:54 | コメントをどうぞ
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レック興発・実業団リーグ

こんばんは!貴男です。
今日は練習前にレック興発の実業団チームが東京都リーグを戦うということで観戦(応援)に行ってきました。普段は、それぞれのスクールでコーチをしている方々なので、今日は選手兼コーチです。結果は残念ながら1-2で負けてしまいましたが、レック興発の実業団チームの成長は僕にとっても興味のあることです。普段コーチとしてレッスンをしながらなので、簡単にレベルアップできるわけではありませんが、僕の経験と知識を生かして伝えたいですね。
そのためには一度、彼らが戦う姿を見なければ始まらないと思ったのが一つであり、どのような相手と戦ってどんな環境なのかも知ることが出来て良かったです。明日は2ヶ月に一度のコーチ研修がレック上石神井で行われるので、テニスというスポーツの捉え方から始まり僕が経験してきたことをコーチ達と分かち合えればと思っています。
もちろん一緒にテニスもする予定ですよ!!打ち方だけではテニスは成立しないし、どのような部分がテニスの面白さなのかを理解した上で指導したり、レッスンを受けることが出来れば長く楽しく真剣にテニスに取り組めると考えているので、明日も楽しみです。
それでは、また・・・・・。貴男

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 23:18 | コメントをどうぞ
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試合・練習・トレーニング

こんにちは!貴男です。
5日のイベントが終わってからは、休養を取りながらジムでのウエイトトレーニングは行い、今日から練習を始めました。イベントが続いていたこともあり、良い意味で自分の練習とトレーニングへのモチベーションが増したような気がします。今の僕には、試合・練習・トレーニングはもちろん大切ですが、それと同じくらいイベントやクリニックなどでファンの方々と接したり、話をすることで良いエネルギーをもらっていると感じます。このエネルギーを皆さんが見ている前で良い形で発揮出来るように頑張ります。
さて試合では、自分の力を存分に発揮するために練習とトレーニングを行い、どうしたら自分のテニスのレベルが上げられるか(幅を広げられるか)常に考えながら行わないといけないと思います。コートにいる時だけ考えるのは簡単であり、仲間と一緒に努力している時は自然に頑張れるのが当たり前です。1人でいる時こそもっと考えて努力することや日常生活の中から何かヒントを得たり、誰も見ていない時に頑張れてこそ他の人との差が出るのです。
試合で起こりうること(相手が自分の弱点を付いてくる)を想定した練習をしていますか?弱点を克服する練習だけではストレスがかかり過ぎてテニスが楽しめなくなるので、得意なことを更に伸ばす練習・相手のことを考えて行う練習・対応力を身に付けるための様々なシチュエーションのポイント練習が必要ではないでしょうか?弱点を克服すると言っても、ただショットの練習するのではなく、そのショットを打たなくて済むようなパターンに持ち込むことを練習したり、自分が主導権を握ることによってメンタル的な部分でどれだけ優勢に戦えるかを理解したり、逆に相手に主導権を握られるとプレッシャーがどれだけ掛けられてしまうのかを認識した練習も重要です。
練習メニューは、試合までの期間や練習相手が誰なのか?人数は?時間は?自分の体調は?などを考慮して決めることです。そうすると日々の練習が自然に正しい方向に向いて、正しい努力を積み重ねるということに繋がります。普段の練習の中で間違いとは言いませんが、試合で自然に出てしまうような悪い癖を身に付ける練習をしてしまったり、ミスに対して危機感を感じない練習や自分のスタイルを考えていないトレーニングをしていると、大切な場面や強い相手と対戦した時にプレーの引き出しが無くなりスピードかパワー勝負だけになったり、ただ頑張るただ粘るという単調な戦いになるでしょう。
これが続くと成長をするのが難しくなり、何のための練習?試合?トレーニング?となり一種のパニック状態(スランプ状態)になることも考えられます。勝った負けたの勝敗だけで判断せずに、どうすれば自分が上手くなり強くなれるのか考えましょう!!
それでは、また・・・・・。貴男

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 15:43 | コメントをどうぞ
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レック上石神井・高島平

こんばんは!貴男です。
ゴールデンウィークも残すところ一日ですね。旅行を計画した方や実家に戻ったり、家族や仲間と休暇を楽しんだ方など様々な過ごし方があったことと思います。昨日は一般の方々との練習会を3時間ほど行った後に、そのままの足でレック上石神井に移動し、レックフェスタの中の一つの企画として(アドバイザーのお披露目も兼ねて)時間を設けて頂きました。
レックのアドバイザーとしての初めての仕事で、スクール生の方々とラリーをしてコーチとのダブルスなど楽しい時間を過ごすことが出来ました。イベント後は、コーチ・スタッフとの打ち上げで沢山のテニス談義をして、これまた楽しかったです。
今日は、レック高島平にて約6時間ほどのスマッシュのイベントに参加してきました。ショットの質や技術的なことがメインではなく、ダブルスをどう戦うか?ポジショニングと動きを確認し、それぞれのレベルとペアの特徴を考えた上でアドバイスを行いました。サポートしていただいた山内コーチと根岸コーチ、ありがとうございました。イベントが終了してからの秘密特訓?練習?僕のストレス発散?は楽しかったですね(笑)さて、これでゴールデンウィークのイベント祭りは終了です。
5月25日から始まるグアムフューチャーズに向けて、しっかり練習とトレーニングで準備をし、柏・札幌と続く大会に備えたいと思います。イベントやクリニックに参加して頂いた皆さんに感謝すると共に、ご協力いただいたテニスクラブやスクールそして全てのスタッフの方々にこの場を借りてお礼を申し上げます。本当にありがとうございました!!
それでは、また・・・・・・。貴男

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 20:43 | コメントをどうぞ
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テニスマガジン

おはようございます!貴男です。
昨日は、15時から19時まで武蔵引田にある亜細亜大学キャンパスにてテニスマガジンが主催する「部活動」に参加してきました。天気も良かったし、連休中にも関わらず沢山の方々が参加して頂き嬉しかったです。アシスタントとしてサポートしてくれた学生達、そして堀内監督・森コーチ・テニスマガジンのスタッフの方々、本当にお疲れ様でした。
今回のテーマである「コンチネンタルグリップ」は、いかがでしたでしょうか?ベースのコンチネンタルグリップを理解できれば、そこから自分のプレースタイルや場面に応じて変化させていくことが可能だし、何よりも無理な体勢から打ってしまってポイントを失うリスクが減るはずです。テニスと言うスポーツは、お互いのエースとミスの繰り返しでゲームが進み、ミスが多い方が自分のリズムを崩し、心理的に追い込まれてしまうのです。
もちろんエースが取れれば最高ですが、皆さんが思っているほどエースを取るのが簡単ではないのが現状です。ライン際を狙えばリスクが高くなり、しっかり相手がディフェンスをしてきたら何本も続けて打たされてしまうので、メンタル的な部分での我慢も必要です。
ボレー・スライス・サーブをメインとして内容を進めていきましたが、リターンやストロークでも使えるし、試合の中で回数は少ないかもしれないけど、相手に1本でも多く打たせてミスを誘うという意味で大切なのがロブです。これを理解すればゲームの幅が広がり、簡単にミスをする回数が減るので試合をした時に絶対的な効果が感じられると思いますので、これからも更に努力を続けて正しい方向に進むことを願っています。今日は、昼間に長沢で「練習会」があり、17時からはレック上石神井にてイベントに参加します。
それでは、また・・・・・。貴男

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 07:51 | コメントをどうぞ
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SEEDテニスクラブ

こんばんは!貴男です。
今日も気温が上がり素晴らしいテニス日和でしたね。そのお陰で完璧なサングラス焼けに加えて、体は真っ黒に日焼けしています。昨日は、エリステニスクラブでコーチを相手に練習とトレーニングを行ってから東京の方に戻り、今日の午後は、三郷にある「SEEDテニスクラブ」にて一般の方々とジュニアのクリニックを行ってきました。また7月以降もSEEDテニスクラブでイベント(クリニック)を予定していますので、テニスクラブのホームページをチェックしてください。
さて明日は、久しぶりにテニスマガジン(雑誌)の部活動が亜細亜大学のキャンパス(武蔵引田)にて予定されていますが、天気が大丈夫そうなので、とても楽しみです!!
それでは、また・・・・・・。貴男

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 23:20 | コメントをどうぞ
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エリステニスクラブ

おはようございます!貴男です。
とても天気の良い日が続いていますね。さて僕は、28日の午後の電車で東京から高崎を経由して渋川にある「エリステニスクラブ」に来ています。28日の夜はジュニア達と一緒にテニスをして、昨日は一般の方々にジュニアを加えてのクリニックを午前に行い、午後はプライベートレッスンの形で75分を3クール(1クール3人)という始めての試みを行いました。内容は、ボレー・サーブ・スライスに特化したものにして、常にゲーム(試合)の中で必要で生かせる内容にしましたが、1人でも多くの方に上手く伝わっていることを願います。
今日の午前中は、レディースクリニックとコーチ達とのエキシビションマッチが予定されています。いつも暖かく迎えてくれるエリスのスタッフとメンバーの皆さんに感謝しています。今日と明日とエリスでおもいきりテニスをさせていただくので、よろしくお願いします!!
それでは、また・・・・・。貴男

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 07:51 | コメントをどうぞ
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健康こそ・・・・・

こんばんは!貴男です。
ここ最近は天気の良い日々が続いていますね。練習とトレーニングを始めて数日が経ちましたが、少しずつ動ける範囲が広くなってきたと感じるし、食事もちゃんと摂れるようになって体からのエネルギーを感じれるようになってきました。怪我や病気をした時こそ健康でいることが大切だと感じ、試合は当然のこと充実した練習・トレーニングを行う上でも同じく健康が第一です。
そして練習を一緒にしてくれる学生や選手はもちろんのこと、そのような場を提供してくれる全ての方々に感謝!!この年齢になってもこうして選手活動が出来るのは沢山の方々の支えや応援があるからこそなので、これからも毎日の日々を大切に過ごしていきたいと思います。
さて来週からゴールデンウィークまで数箇所でイベントやクリニックを予定していますので、実際にコートでお会いする方々が増えると思いますが、可能な限り丁寧に説明し、相手の方が理解してこそ「本物のアドバイス」だと思いますので、試合並みに努力したいと思います(笑)
それでは、また・・・・・・。貴男

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 20:11 | コメントをどうぞ
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テニス日和

こんにちは!貴男です。
今日の東京は、春らしく暖かくて気持ちの良いテニス日和でした。体調が回復してから初日の練習でしたが、予想以上に体が重くて、腹痛によって弱らされたなって感じました。あれだけ長いこと下痢(失礼)にさらされていたので、これが普通ですね。焦らずに少しずつ練習とトレーニングの強度を上げて行ければと思います。
さて来週は、28日から30日まで群馬県渋川にある「エリステニスクラブ」でイベントやクリニックを予定しています。様々な内容のクリニックと初めて少人数で行うプライベートレッスンもあるので、僕自身も凄く楽しみにしています。今の僕には、選手としてプレーすることと僕だからこそ伝えれることがあると思うので、イベントやクリニックの時間も試合と同じくらい大切にしていきたいと思います。
それでは、また・・・・。貴男

カテゴリー: 未分類 | 投稿者鈴木貴男 15:54 | コメントをどうぞ
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