月別アーカイブ: 2014年8月

【プライベートレッスン】 昨日の土曜日は、雨上がりにプライベートレッスンを実施。 Ａ香さん、バックハンドストロークが緩急に弱く、ミスに繋がる　→　タイミングの取り方と、打点の高低を教え改善。 バックハンドボレーが、打点が … 続きを読む →

【誘惑　羽月理恵】 今日は、千葉県の鹿児島と宮崎県人会である三州会ボーリング大会に参加してきました。 久しぶりのボーリング、右腕を痛めているので、途中で、若い衆に代わってもらいました。 若い衆が、上手く投げれてないので、 … 続きを読む →

【とんかつ　岡本庵】 千葉でとんかつと言えば、白子町にある 岡本庵。 http://loco.yahoo.co.jp/place/g-7Y_X5R9gPQI/ 黒豚を中心の、老舗有名店だ。 その支店が、千葉中心、ナンパ通 … 続きを読む →

【高福桜 中華】 シルバースプーン（洋食）、マリーン（イタリアン）、高福桜（中華） 千葉市役所近くのこの３軒は、ぐるなびで、 黄金の三角地帯　ゴールデン　トライアングル　と呼ばれている。 美味しすぎて、はまったら抜けられ … 続きを読む →

【睡眠】 食生活が改善しつつあるので、今度は、睡眠をきちんととるようにしたい。 一般的に早寝、早起、８時間睡眠がベストというけど、なかなかその様な生活習慣になっていない。 現実、１２時～１４就寝、６時～７起きといったとこ … 続きを読む →

【クラブ対抗戦想定練習会】 テニコミ２で出場する池田さんを中心とした小島チームと、 日曜日に対抗戦を実施しました。 ９月から始まる、千葉市クラブ対抗戦と同じルール ダブルス３、シングルス２　　８ゲームマッチです。 結果は … 続きを読む →

【プチ断食４日目】 アマチュアの断食は３日間が限度らしい。 それ以上は、医療機関で、きちんと計画的にとのこと。 昨日は、夕方に頂いて断れなかったおにぎり１個と、コーラ飲んじゃいました。 とりあえず４日目でプチ断食終了。 … 続きを読む →

【プチ断食３日目】 ３日目の体重６２．５ｋ さらに１Ｋ減量、しかし、水分を取るとすぐ５００g位増えますね。 毎日、朝昼は空腹が苦にならないけど、夜はやっぱり食べたくなりますね。 正直な話、せんべい２枚とヨーグルトを食べま … 続きを読む →

【プチ断食２日目】 ２日目の体重６３．５ｋ 運動もしてないのに、一日で、１．５ｋも減るとは、ちょっとビックリ。 そうストイックになる訳でもなく、朝は目覚まし時計をかけた５時には、起きれませんでした・・・・・・ 僕の場合、 … 続きを読む →

【プチ断食１日目】 始めの体重６５ｋ 朝と昼は食べない日もあるので、あまり苦ではないが 夕食にはお腹が減る。 間食が多いので、間食もしたい。 水分だけは多めに摂る。 心なしか、（戦闘的に）やる気が出て、視界がクリアの様な … 続きを読む →