日別アーカイブ:

【風呂トレ】

【風呂トレ】 最近は、風呂が究極のリラックス時間になっている。 入浴するだけでなく、 まず、風呂トレ(腹筋、背筋、スクワット、腕立て) に、ストレッチ(ポールストレッチ) 読書 飲食(主にコーヒーや炭酸水、味噌汁、米菓、 … 続きを読む

カテゴリー: 日記, 話題・情報 | 投稿者ハッピーコーチ 12:01 | コメントをどうぞ