【風呂トレ】

【風呂トレ】

最近は、風呂が究極のリラックス時間になっている。

入浴するだけでなく、

まず、風呂トレ(腹筋、背筋、スクワット、腕立て)

に、ストレッチ(ポールストレッチ)

読書

飲食(主にコーヒーや炭酸水、味噌汁、米菓、アイスクリーム!)

音楽(携帯持込)

香り(6種類の入浴剤気分により使用)

やることが多過ぎて、本当にリラックスしてるの?って感じですね(笑)

ついに、バストレイ&ブックスタンドや風呂枕?(■写真)を購入。

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入浴時間は1時間以上となっています。

グルテン抜きと、風呂トレで、体重60キロを維持できるようになりました。


カテゴリー: 日記, 話題・情報 | 投稿者ハッピーコーチ 12:01 | コメントをどうぞ