【風呂トレ】
最近は、風呂が究極のリラックス時間になっている。
入浴するだけでなく、
まず、風呂トレ（腹筋、背筋、スクワット、腕立て）
に、ストレッチ（ポールストレッチ）
読書
飲食（主にコーヒーや炭酸水、味噌汁、米菓、アイスクリーム！）
音楽（携帯持込）
香り（６種類の入浴剤気分により使用）
やることが多過ぎて、本当にリラックスしてるの？って感じですね（笑）
ついに、バストレイ＆ブックスタンドや風呂枕？（■写真）を購入。
入浴時間は１時間以上となっています。
グルテン抜きと、風呂トレで、体重６０キロを維持できるようになりました。
