月別アーカイブ: 2015年9月

新学期の始まりとかぶったり、雨で出来なかったりで
久しぶりなので楽しみにしてたら、
ガビーン！フォームはむちゃくちゃ、ラリーは続かない！

レベルを上げる練習をしようと思っていたのに
またまたフォーム作りから、始めないと行けない
3週間開くだけで、こんなにも違う、

意識させて、一個一個積み上げて行く、
一年生の方が、形の無い分戻りやすい
上手な子ほど、一度崩れたら、元に戻しにくい！

あまりにも、酷過ぎる人は、縄でくくりつけて
ストロークの時に、脇を開かなくしたり、

ボレーで降り過ぎる人は、紐で首飾りを作り
ラケットに固定する、ラケットを振ると首が閉まるので
痛いので降らなくなる

マイナスタッチポレーは、一生懸命頑張らないと
余計苦しくなるって事を教える為に取り入れている、

最後の方で、ようやく形になって来たね〜

『日曜日は、久しぶりのビーチテニスでした』
ハルナがテニスで手を打撲したって事で、
ビーチテニスコートセットを預けに来たので
バイクに積み、早く出発した、

コート設営してると、ヒカルとアキヒトも手伝って
助かった、久しぶりで少ないかと思ったが、
石川県と福岡から帰って来てるミヤビとヒロユキも
参加して、賑やかな練習になりました、

ジュン、ユウタ、ナリコ、ジュリ、タロウさんで特訓開始、

やっぱりみんなテニスになっている、
ビーチテニスは、ネットが170cmもあるから
パドルを上で構えないと、動きが遅くなる、

サーブはどこから打ってもいいので、リターンの人は
サーバーを頂点に入る範囲の三角形を作り
それを２分割してポジションをとる、

ポジショニングがしっかりしてたら、必ず取れる
これがイマイチかな？

それと難しい所を狙いすぎて、ボールが続かないので
レベルレッスンをした、

レベル1、安全で確実に入るスピードとコースで
組み立てて決める

レベル2、安全に確実に入るコースだけど
スピードはあげる

レベル3、レベル1と2を使いながら、
ロブや、ドロップショットを入れ緩急をつける、

レベル4、1-2-3に、ライン際の難しいショットを入れ
自分の技術アップにつとめる

レベル5、パートナーとコンビネーションを組み立てて
ブロード攻撃、前後の振り回し、などをとりいれる、

今回は、1〜3を中心に教えた、
楽しい練習が出来たよ〜