月別アーカイブ: 2018年1月

『どうしたらテニスが強くなるか?』

テニス選手トップ100の平均年齢を出してみると
男子が28歳、女子が25歳とわかってビックリした、
ヒーローが思うには、男子25歳、女子22歳と考えてた

逆算すると、男子は18歳までに、女子は16歳までに
プロに必要なスキルを身につけて、後は経験値を上げなくては
なんて考えてたけど、12~14歳ぐらいの伸び盛りに
過酷なトレーニングをしたり、股関節や膝に負荷をかけ過ぎる
トレーニングをさせるのに反対だった、

トップジュニア達を見ると、中学に上がった地点から
膝や肘にサポーターをしていて、整体に通ってて痛々しい

ヒーローは、多少腰高になるけど、腰に負担をかけ過ぎぬよう
教えているし、エアーKやジャックナイフとか腰を捻り
ジャンプして着地する練習をさせない、
ピークになる頃に身体がボロボロになったら意味が無い、

特にプロにならない人は80歳まで、元気にテニスさせたい
生涯現役で居てほしいから、伸び盛りはしっかり運動し
勉強し、良く食べ、良く寝る事が大事だね~

ある程度、身体や心が出来上がった地点が何処なのか?
個人差があるから、研究し学ばないといけないね~

近頃、どの協議も低年齢化してるから、逆に怖い
勝ちだけを求めて、目先の勝利に一喜一憂すると危険だ
テニスを嫌いな子供に育てて欲しくない、

心も身体も技術も、それぞれの成長に合わせて育てよう
基本は、18歳ぐらいの完成をイメージして頑張ろう!
錦織選手も早く治して元気に復活して欲しいですね~
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 02:39 | コメントは受け付けていません。

『自分の心は、どう形成されて行くのか?』

『自分の心は、どう形成されて行くのか?』
赤ちゃんが母体で育ち、三ヶ月ぐらいまでは
細胞分裂にエネルギーが行き、心は寝てる状態かも?

四ヶ月から五ヶ月目を迎える頃に、身体のほとんどが
完成し、手足を頻繁に動かせるように成り
聴覚が発達して、情報収集能力が育ちます、
この辺から、快や不快以外の心が生まれます

胎児は手足を自由に動かし、自分の存在を訴えます
これに対し、両親がお腹を撫でたり、声をかけ
愛情を伝えると安心感を感じ、楽しい嬉しいを覚えます

逆に、両親が無反応だったり、応えて上げ無い場合は
悲しいや、無感動に成って行きやすい

胎児の心は、母親のお腹の中にいる時から作られていきます、
だから、懐妊中は、心穏やかに過ごし、良い音楽を聴き
楽しい事をいっぱいして、お腹の胎児をかまってあげる

この数カ月を大事にしてた人は、赤ちゃんが生まれて来た時
凄く楽になります、赤ちゃんの心が穏やかだから
急に泣き出すこともなく、安心感を感じています、

逆に大切にしなかった人の赤ちゃんは、
情緒不安定で、ちょっと離れただけで、不安を感じ、泣き出すし
自分に構って欲しい為にいろんな事をするようになります、

また、懐妊中の喫煙は、血管を収縮させ、
栄養や酸素を十分に取り込め無いので、低体重、低身長、奇形
気管支の発達未熟などにつながり、生まれて来てから
苦労するのは、父母であり、何の罪の無い赤ちゃんです、

こんな事を書いてるのは、もう少しで出会う赤ちゃんからの
メッセージなのです、誰の赤ちゃんかは知りませんが
もうすぐ、ヒーローと出逢えるよ!って、頭に訴えて来ました、
誰の子だろう?早く逢いたいな!
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 11:53 | コメントは受け付けていません。

『お正月と盆はヒーローコック長

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26195389_1539192516163599_2919072405002366409_n 年末に、東京からしゃぶしゃぶ肉が届き
愛知から、棊子麺が届き、千葉から旬の野菜
大根、赤カブ大根、超ビッグな白菜、里芋、干し柿
ピーナツなどががいっぱい届いた、ありがとう〜

これでお正月は「しゃぶしゃぶ」で決まり、

ズワイガニや琉球豚アグーや餅やサラダ菜
しゃぶしゃぶタコとサーモンを買いたして
後は食材を切って、並べたら終わりだからね〜

すぐ下の三女が、野菜を洗い切ってくれたから
本当に助かった、

18時から集まりはじめて、長女、次女、三女
五女、六女が集まり、ミミコーチの準備してた
寿司やオードブルに、しゃぶしゃぶでワイワイ!
大人だけだと時の流れがボンボン時計の振り子の
ように、ゆったり動いている感じだね〜

その後甥っ子の子供達と居候の大分の堀さんが加わり
まるで、ストップウォッチの様に時が刻まれ
同じ1秒なのに早く過ぎて行く感じがする
子供パワー恐るべしですね〜

我が家系は、初めて会った人でも直ぐに受け入れる
堀さんも、一緒にご馳走を食べて、子供達と遊ぶ
この景色、なんだかいいな〜!ほのぼのする

今年も皆んなが、やりたい事に挑戦して、
素晴らしい時間を過ごして欲しい

あっという間に365日の一日が過ぎた、幸せです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 14:35 | コメントは受け付けていません。