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『日曜日のビーチテニスと体調不良』
中学生達の試合の合間に、ビーチテニスに行きました
ちょうど、コート設営が終わった後だったので
強化チームをタロウさんにお願いし
普及チームをヒカルにお願いして、挨拶から始まり
ウオーミングアップから基礎練、実践形式と進んだ、

だんだんさまになって来て、任せられると思うと
何か寂しい気もする、いやいやまだまだ、これから！
自分にしか出来ない、組織作りや、施設作りの交渉
自分が居なくても永遠に続く環境を作りたい、

一時間ほどして、中体連の試合を見て解説、
小禄中は火曜日から期末テストが始まるので早めに帰しました、

そう言えば何か前日から、身体が重いな？っと
思ってましたが、上江田コーチの家に行き報告、
楽しい時間を過ごしました、

自宅に帰ると、熱が出て来て、これはヤバイ！
直ぐに水とTシャツ5枚を持って、ベットに潜り戦闘に備える
もし、インフルエンザなら、増殖速度は、１個が感染すると、
８時間後には最低１００個、１６時間後には１万個以上、
２４時間後には１００万～数千万個に達する、

これに対して、我が免疫軍も、心の準備をして待機せねば、
食事をして、胃に消化に負担をかけ、足を引張るより
とにかく寝て、免疫軍を信じ戦う事、

寝てると一時間置きぐらいにトイレ、戦闘で敗れた敵も味方も
尿で流します、そして水を飲む、時々梅干しをかじる

月曜日のレッスンは自主練、朝も昼も夜も寝て
火曜日の朝と昼まで寝たら、免疫軍が勝利宣言、ワオーやったぜ！
その瞬間からお腹が空いて空いて、食事を軽く食べ
４時からの石嶺中の部活には行けました、

今回はインフルエンザでは無かったけど、病気の人は
常に戦ってるんですね、国王が弱気になると
免疫機能が低下、戦闘能力が落ちます、

気持ちをしっかり持って、錦織選手のように頑張ろう
勿論、世界ランキング一位二位三位の病気はいる
それでもしぶとく喰らい付き、逆転のショットを放つ
お陰で体重が3キロも落ちました、いい戦いでした、

慢性の方、長期闘病の方は食事も取りながら戦って下さい。

『中体連個人戦』
中体連個人戦を見て、ベスト8以上は中学生から
やり始めては遅いってのを痛感します、
やっぱり少年団と連結しないとダメですね！

文武両道を目指すヒーローにとっての目標は
低学年からテニスも勉強も教える、
水土日はテニス、火金は楽しい勉強を教える、

少年団ー小禄中ー推薦で那覇高校ー推薦で好きな大学
少年団ー石嶺中ー推薦で首里高校ー推薦で好きな大学

高校受験や大学受験で合計二年間もテニスを休むと
勿体無い、取り戻すのに二回で一年、合計三年間の無駄
１８歳までの大事な時を、三年間も無駄にさせたく無い

その為には、幼少の頃から、遊び感覚で学ぶ癖をつける
当たり前にテニスのラケットを振っている

これに行政がタイアップしてくれたら、最高に凄い事が出来る
公民館にテニスコート4面と自由に使えるラーニングルーム
こんな夢のような事が出来たらイイね！

日本全国そう言う環境のある自治体があれば、連絡下さい
飛んで行って指導方法を教えますよ
共に全国目指して頑張りましょう！

『中体連新人戦、負けてしまいました、』
地区大会終了後、キーポイントになるのは松城中
と思い、松城中対策をやって来ました、
自分でもドローを作り、対戦相手をイメージして
何度もシュミレーションしてオーダーを決めました、

実は、昨日のブログにウソを書いてしまいました
絶好調と言うのは、バレない対策でした、
一人は風邪で熱があり、顔も腫れてる状態だし、
もう一人は、軽い肉離れが1週間ほど続いており
試合も出そうか？悩みました、

朝の練習ではダブルスパートナーの体調不良を気遣い
その相棒まで、力が入り過ぎてるのが解ります、
責任感がある子だけに自分に掛かっていると言う
プレッシャーとの戦い

試合までの間に、力を抜くため、進化体操をしたり、
掛け声の練習をしたり、ダンスを踊らせたりしました

オーダーは予想通り、後は結果だけ、何時ものように
頑張れば勝てる、試合が始まると二つとって後一つ
これが取れません。接戦をしたけど負けました、

部員達も泣いています、ヒーローも平静をよそって
いましたが、落ち込みました、
他に出来ることがあったんじゃ無いか？
心が放心状態です、これがいけなかった、

部員達の心を切り替えられずに個人戦が始まった、
ダブルス一チームは負けてしまいました、

おいおい落ち込んでる場合か？
熱を出しても、肉離れしてても、勝っても負けても
一生懸命について来てくれる子供達が居るのに
感謝して、一生懸命に応援しないとね〜
また次の大会でリベンジだ！

明日は中体連新人戦の県大会だ！
バレンタインデーの明日から中体連新人戦の県大会が
はじまるけど、終わったら直ぐに 期末テストが始まる
だから、今週は練習が出来ないと思ってたら、

部員達が、朝練したいのでお願いしますときた！
それも校長先生に掛け合い許可を頂いた、

凄い、今回は気合が入ってる、朝7時に学校に行く
金髪のオジサンだから不審者に間違われないか心配だったが
先生も生徒達も、大きな声で挨拶をくれる

そういえば、卒業式に三回も出席してるから、
金髪のテニスコーチ、小禄中では有名人なのかもね、

練習が始まるとヒーローは鬼になる、
顔だけは笑顔だが、練習内容は超厳しい、
『鬼、鬼、鬼』とよくいわれる、
嬉しいね！褒め言葉として受け止めている、

朝練や午後練を今日まで続けた結果、全員が絶好調
テスト前だと言うのに、良く頑張った、

こう言うヤル気を見せられるとコーチも燃える
松岡修造ほど暑苦しくは無いけど、メラメラと心に火が！
明日は6時過ぎに迎えが来るので、早めに寝るとするか！
おやすみなさい♬

テニスとは、一ポイントが１秒足らずから２０秒くらいで
平均すると芝で４〜５秒、ハードで6秒、クレーなら７〜８秒の
次のプレイまでの間隔が２０秒で構成されている。

簡単に言うと、一ポイント頑張って動くのが、長くて２０秒
体力の回復や戦略を立てる時間が２０秒
これの繰り返しが、ゲームに成りセットに成り
効率良くポイントをとったのが勝者となる。

プレイする時間より、次のポイントまでの時間が長いのだ
って事はこの時間の使い方が、重要だとヒーローは思う
トップスピンのストロークを一生懸命に教えるように、
ポイント間の使い方を教えて、癖になるまでやる、

ポイントが決まっても、決まらなくても終わったら手をグー✊
これは、次のポイントに結果を引きずらない、心のリセットね、

手で✋パーのサインを出しながら、呼吸を整え、戦略を練る

親指、人差し指でチョキ✌️を作り、ガットをなおしながら
集中力を高め、次の行動を鮮明にする

ヒーローが知ってる人の中で、
この時間を一番大事にしてるのが、丸尾英一郎選手
ベイビーステップの主人公で、短期間に強くなる理由がここにある
欧米諸国のパワーテニスを真似しても、ジョコやナダルに勝てない、

日本の得意な創意、工夫と、勤勉さで新しいテニスを作り出したいね
日本のコーチ陣が力を合わせたら出来るかもよ。

『コーチ、彼氏が出来た、彼女が出来た』と報告に来る
練習が終わって帰ろうとしたら、
『コーチ、相談がある』なんて呼び止められる
実は、好きな人が出来たんだけど、どうしたらいい？
自分の思いをうちあけようかな？だって！

ま〜、早かれ遅かれ、思春期の通り道だよね、
この時期に何度も失敗すると、自信を失い臆病になる、
だから、上手くいって欲しいと思うし、応援したくなる

それで、相手は君の事を、よく知ってる人なの？って聞くと
少しだけ話しをした事があるとの事、

じゃ〜君は、知らない人から好きですって言われた時
自分も好きですって答えるかな？１００／１の確率かも？

まずは、自分を知ってもらい、相手を知る事
自分は話が面白くて、音楽が好きで、ポジティブで、
今はテニスが面白くて真剣に頑張って居る事、

相手は、何が好きなんだろう？何に興味があるんだろう
好きな色は、好きな食べ物は？好きな音楽は？占いは？
得意な学科は？苦手な科目は？夢や目標は？

相手の持ち物を見れば好きな色やキャラが解るし
好きな食べ物を知れば、その人の近くで
友達と、その話題で話して居ると、食いついて来るかも？
来なくても、好きなのが私と同じだ！って記憶する、
好きな音楽が一緒なだけで親近感がわくし
手相など見てあげたら、スキンシップも出来る、
相手の得意科目は教えて貰えば良いし、苦手は教えて上げる
夢や目標まで知ってるってことは、十分興味があるって事
ここで、うちあけたら、フラれる確率は低くなる、

それでもふられたら、
『ふった人を後悔させる程、かっこ良くなれ、可愛くなれ』
自分を成長させて好きにさせてやるって思い堂々と
行動して居ると、以外と後から付き合い始める、

付き合っても、ダメになる場合がある、
自分がこんなに好きなんだから、相手もそういて欲しい
自分はこんなに会いたいのに、話したいのに、会ってくれない
相手に対して求める心と、相手の気持ちを確かめる言葉
これが相手に対して重みになるし、確かめる行為って事は
信じて無いって事なんだよね、

それよりも一番大事なのは、短い時間でも楽しく過ごす、
少しずつ、思い出を積み上げて行く事なのだ、
相手が会いたい、少しでも長く居たいって思う事が大切
そうなれる様に自分を成長させたいね、

ヒーローも毎回、恋愛の疑似体験が出来て
心もウキウキドキドキして居ます、
これからもどんなドラマがあるか？楽しみです。

『文武両道、テニスも勉強も頑張る！』
勉強頑張ってる人も居る、スポーツ頑張る人も居る

だけど、勉強もスポーツも頑張って、
どちらも負けないぐらいのトップクラス
何時？勉強する暇があるんだ？

教え子ながら、尊敬し誇りに思う、
他の教え子達にも何時も言ってるのは

『お前ら、試合の前だけ練習するか？
毎日、真剣に頑張った通過点に試合があり結果がある
だから試験前だからって勉強するってのはオカシイ
試験は、日頃の実力を試しみる物なのだ、
試験前に一生懸命に勉強するって、試合前だけ一生懸命する
って事と一緒なのだ、一夜漬けは実力に成らない
日頃の努力の通過点に中学、高校、大学受験があるだけ』

日頃から学ぶ癖をつけさせたい

そこで考えたのが、皆の席次を合計して、前回より悪ければ
合計数分、スクワットをする、

例えば一人１０人に追い抜かれたとすると、
１０掛ける人数20人=２００回のスクワットって事になる

小禄中一年生１００／４０、努力次第で凄くなる
小禄中二年生、１００／３０、なかなかよしとしよう
石嶺中二年生、１００／２５、素晴らしい
石嶺中一年生、１００／２０、凄い、勉強頑張ってる

石嶺中一年生は勉強では頑張る癖がついてるから
これで、テニスも頑張れたら、恐ろしい結果が出る、

小禄中も、３年の夏までに１００／２５まで持って行きたい

中学生の頃は、自分の将来の為って、勉強出来ないけど
皆の為にって思えば、以外と出来るよね、

目標達成したら、何か楽しい事をプレゼントしたいな〜♬
頑張れ、全てにおいて負けず嫌いになれ！

今進んで行く方向は、テロ国家と同じ方向
世界で起こる紛争やテロも、国民の為ではなく
利権が絡んでる場合が多い

なので、どっちかの味方をすると、どっちかの敵になる、
日本は沖繩の地上戦や、全国的規模の空襲、原爆投下と
世界一、戦争の浅はかさ、残虐さ、苦しみを知っている、

だから、どんな理由であれ、戦う事に加担したら
戦争で犠牲になった多くの戦没者に顔向け出来無い、

日本がテロと戦う方法は、徹底的なる人道支援でありたい
敵も見方も無い、苦しんで居る人を助けて上げたい、
医療、食料、学校建設、仕事を作って上げたい

日本人の工夫と技術で、世界中を幸せにする道を開かせたい
世界中に愛情と思いやりを伝え育てたい、

これが日本しか出来無い、日本らしい道だと思う

そして、国を変えるのは、テロがいいのか？
皆の英知を結集して、愛情を持った決断が良いのか
自分で選ばせて上げたい、

全ての人が貧しければ、争いは起き無いけど、
今の世界は投資家の利権で動かされてる気がします、
これ以上所得格差が広がれば、資本主義も崩壊します、
そうならない為にも、生産者が苦しまない世界を
作って欲しいですね、

一人一人が、日本の進む道をしっかり見極めたいですね、
人道支援、チャンスがあれば、何処の国でも行きたいです。

テニスの副産物が凄い！
テニスを教えていていると、いろんな事に気づく
テニスが上手になるのは勿論だが、多くの副産物を生む
これが、超凄いんだよ、超得する、

テニスを頑張って行くウチに、負けず嫌いになって行く
その結果、学校の成績が上がってくる、
それに集中力がつくから、勉強する時間が無いけど上がる
教えてる子供達でも、席次トップクラスが毎学年いる

親もテニスは遊びと思ったら駄目なのだ、
工夫して努力して、一生懸命に頑張る力を育てて居ると
思った方がいいですよ

そう言う負けず嫌いに育てると、勉強でも仕事でも
恋愛でも家庭生活でも、生涯を通じて凄く役立ちます、

それでテニスもプロにはならなくとも、県内一位ぐらいで
高校も大学も推薦、国体や県外派遣の費用などを合計すると
3500万円も得してる事になる、

大学の入学金ぐらいで、テニスのレッスン料ぐらいは
取り返せるかもね！

そんなには強くならなくとも、超得する事は
健康で居られるって事なんだよね、40年前に教えた人の合言葉は
『コーチ、有難う、80歳までバリバリ若い人と出来るのは
コーチがしごいてくれたお陰だね！』って言われる
生涯健康で居られる事は何よりも大事だね、

ー、心が強くなる、
ー、いつまでも美しく若々しい、特に後ろ姿は
ー、時間の使い方が上手になる
ー、モテモテになる、いつも異性が環境の中に居る
ー、偉く成りやすい、工夫や負けず嫌いが染み付いて居るからね、

テニスプレーヤーは、勝敗が評価されるけど

ヒーローにとっての真の勝利者とは
『身体が健康で、心がポジティブ、金銭的にも健全で
テニスを通じて多くの事を学び、人との出会いを大切に
友情や愛情や子を育て、自分自身も成長して日々精進する人』

これから、どんなドラマが待ってるか？分から無いけど
テニスの副産物を楽しみに頑張るぞ〜♬

2015年2月3日午後4時より、毎週火曜日に
石嶺中女子テニス部の部活を教えることになりました、

実は25年前に石嶺中が出来た当初、内原君のお母さんに
頼まれてテニス部部活を立ち上げるお手伝いをしました、

やっぱり縁があったんですね、
石嶺中に向かって行くと、昔の道と全然景色が違う
迷子に成りつつ、やっとこさ行けました、

顧問の先生が迎えてくれて、校長室へ
中学の時悪い事をして、呼び出されて以来だね、
話をしてみると、素晴らしく気さくな方で、
話が弾んでしまい、危うく部活に遅れる所でした、

部員たちは、今日の日を楽しみにし、雨が降らないように
照る照る坊主を作って居たとのこと、嬉しいね〜♬

最初に準備運動から、脈拍を１３０に持っていきます、
次にどれほどのレベルかチェック、壁打ち２0回出来た人から
フォア、バックと振り回し、動ける範囲を把握します、

次にモチベーションを上げるトレーニング
スピードを上げるドリル、ボレー、サーブまで行きました、

ヒーローは週に一度しかこれないので、普通の日の
練習方法を教えました、最初に集まってからのランニング
筋トレ、ウォーミングアップ、ストローク練習、ボレー練習
みんな一生懸命頑張って居ました、

最後に写真撮影、来週までに名前を覚えないとね〜
もし、覚えられて無い人が居たらスクワット20回の罰ゲーム
アピール度が低いんだよ、なんて理不尽な罰ゲームです、
初めて教えたのに違和感がなく、何十発のビンタが飛んだ事か？
教えてても面白かったよー、顧問の先生も美人だし、来週が楽しみだよ！