タグ別アーカイブ: メンタルが強くなる

ヒーローも怒られてカッと熱くなり、
互いに罵り合った経験もある、

後で学んで解った事だが、腹わたが煮えくり返ると
体内分泌で毒ガスが発生するらしい、
ナチスが研究し、激怒すると１００人ぐらい殺すほどの
怒りガスを発生する、

人間にも、蛇やクラゲやキノコなどのように、
自己防衛の為に毒を作る機能が、遺伝子のどこかにある

だから言い合いになると、互いに毒ガスを出し合い吸い合い、
感情が爆発するし脳が麻痺し、本能的になり、
ひどい時には殺し合うようになる、

体内から出て空気で薄められても、これぐらいの効果がある、

この事を知るまえは、時限爆弾のような感情的人間だった、

この事を知った後は、怒った時、外に出て大きく深呼吸をして、
体内に溜まった毒ガスを吐き出してから戻り
冷静に話が聞いてあげられるようになった、

家族や先生や友人が 怒ってくれるって、
とってもありがたい事なんだよね

全然知らない人や どうでもいい人には怒りも感じない
どうにかしてあげたいと思っているから怒ってくれると
思うようにすると、愛のある怒りに感じて来る

怒る真似をするだけで、時間とエネルギーを使うんだよ

普通の人は、嫌われたら面倒だから
相槌をうつか？無視するかを選ぶ

だけど、自分の環境の中で愛情を持って見ててくれてるから
間違った行動や選択、もう少しのヤル気や努力の足りなさに
頑張れ～、ファイト、怒ったら見返してみろ！って、エールを贈る

時には違うでしょう？なんで怒られないといけないの？って時もある
それは、自分と怒ってる人の考え方のギャップがあるだけ

自分で自分を解ってるつもりの人は、
怒られると違うでしょう！って反発する心になるから
自分の考えてる事が正しい事とは限らないと思うようにしてる

だから、いちょう、何故に怒ってるのか？分析してみる
怒らしてる自分の行動を、怒ってる人と置き換える

すると、怒りの中に、愛情や思い遣りを感じ取れるようになる！

時々、怒りで自分の感情を発散させる人も居るけど 、
この人の廻りから、良い人が去り孤独になる超可哀想な人！

毒ガスを吐く人の周りに居るだけで、怒りっぽくなるし、
イライラするだけでも同調してしまい、ガスが発生する、

体内分泌した毒ガスを、我慢して飲み込む人も免疫機能がやられたり、
脳に障害をもたらすから、怒ったら必ず誰も居ないところで吐き出そう

毒ガス人間に成らぬように気を付けて深呼吸を忘れずに！

基本的に食事は、野菜を中心に食べているけど
毎週の土曜日の夕食は、マックのビッグマックに
ポテトにコーラ！

身体に悪いと思ってても、同じ事をしてると
本能的に時々、破壊したくなる

月に一度は、蛍光色の怪しい炭酸飲料を飲みたくなる
そうする事で、野菜が前よりも美味しく感じる

これが精神的にも同じで、快適な日常を繰り返すと
破壊したくなる、

例年なら、ヒーロー杯や日本縦断テニスが、この役割だが
コロナ渦の中では、それも出来ないので、
最初の頃は、沖縄のお城めぐりをしていた、

今はソロキャンプになっている、

ビッグマックと一緒で、キャンプが好きと言う訳じゃない
クーラーの効いた室内に、食べたい時に食料の入っている冷蔵庫
好きな時にネットして、好きな時に寝れる自分の時間
自分で決めた運動やウオーキング、幸せの全てが全て破壊される、

豊見城市からバスに乗り糸満営業所で降り、スーパーで買い物して
タクシーで北名城ビーチへ行く、合計1000円の交通費です

家族連れや若者で賑わうメインの場所の一番端の方にテントを張り
人との接触を避け、照明も無いので、暗くなると寝っ転がり
あるのは贅沢過ぎる星空と波の音だけ、

だけど砂浜って凄く寝づらいんだよね、
寝がえりする度に、テントの下の砂も動くから、
背中の記憶センサーがその違いを察知して違和感を訴える
それでも、疲れが出て来たのか、いつの間にか寝てて
気が付くと朝になってた、

エージナ島は３つの島からなっていて、
2つの島は、多少水につかれば渡れるけど
もう一つの奥の島は、干潮でないと渡れないんだよね、

今日は膝ぐらいまで海に浸かって渡れた、
砂浜には足跡一つなく、本日はヒーローが一番乗り
漂流物に腰掛け、パンやハムにサラダの朝食
ゆったりして気持ちいい

お腹が落ち着いて来た所で、島を探検、
50年前の高校生の時以来なので忘れていた、
海に抜けるトンネルで動画を撮ってたら、あれ！ここにも？
そうだった２つあったんだ！ってビックリ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

岩の割れ目から、波がザーザー入って来て、
ミニチュア版のリゾートビーチ、
その割れ目の先には青い空と地平線で区切られた青い海
ワォ～って叫びたくなる、

もう一つの割れ目は、これより狭いけど歩いて行くと
岩ゴツゴツ地獄を抜け出せば、島の裏っ側の砂浜に出る
最高の景色だよね！

潮が満ちる前にテントに戻り、海に来た目的の一つの
シーグラス探し、エージナ島にあるのは大きな欠片が多い
時々丸ごとの古い瓶も突き刺さっているので5本集めた

そしてビーチ側の砂浜って何処まで連なっているんだろうか？
行って見ようって昼食後に出かけた、

シーグラスを見つけては、しゃがんで拾うを1000回やる
それも砂浜で、太陽の下で、これがいかに過酷か？
ようやく喜屋武漁港の行き止まりに着いた時には疲労困憊

帰りは、砂浜を避け、道から帰ろうと思ったのが間違いだった

けもの道らしき所を通り抜けると畑が見えて来てホッとした
あぜ道を歩いて行くと、その先に道は見えるのに行き止まり
それを何度も何度も繰り返し1時間以上歩いた、

やっと人を見つけて道を教えて貰い、歩いて大通りまで出て
飲み物を買おうと思っても２ｋｍ歩いたけど、販売機も無い
やっと飲み物を手に入れ、島に戻ったのが17時30分、
今回のボッチキャンプ最大の想い出になった

18時に仕事を終えた奥様が迎えに来てくれ家に帰った
ほんと、家最高、クーラー最高、部屋は天国だね～、
地獄をみた後はなおさらだね～

皆さん、地獄めぐりの旅をご一緒しませんか((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

出会うべくして出会う！
自分は、そう感じる。

出会った人に、自分は何かを必要とされてる気がする？
また逆に、何かを学ぶ為に出会ったんだろう？

出会った瞬間から、考える。

だから、始めて合ったのに、質問攻めで
言いにくい事や、内面や仕事の事など、
相手に失礼な場合もあるかもしれないね～

出会いは、
橋渡しの役目、この人とあの人を繋ぐ為の出会い

出会いは、
悲しみや苦しみから、解放させてあげる役目

出会いは、
テニスを通じて、その人の成長を助ける役目

出会いは、
共に寄り添い、長くゆったり生きていく為に逢う人

出会いは、
踏み台になり、自分を乗り越えて行かす為のもの

いろんな出会いが、
ピンチの時、自分を助け、成長させてくれる
果たして、今出会ってるこの人には、
何をどうすれば良いのか？

真剣に考えるし行動するから、
相手から見れば、怖いかもしれない((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

自分がいろんな人に助けられたぶん
自分もいろんな人達を応援したい

世界を旅すると、日本を旅すると、
こんなにもいっぱい、優しい人や親切な人が居るんだと思う

だから、海外の人が困った顔をしてるのを見ると
ほってはおけない、必ず声をかける

道に迷ってる外国人を見つけて案内してあげた
多分、この外人さんも母国に帰って
道に迷って日本人を見つけると、思い出して親切にしてくれる
その人が、もしかして教え子かも知れないよね

人の出会いは、持ちつ持たれつの連鎖なんだよね～。

だから、沖縄でも県外でも、外国でも？
何かを探してる感じがしたら、声をかける

何処の国の人か分からなくても、不安そうにしてたら
日本語でもいいから声をかける、

喋れるか喋れないか？じゃない
分からなくても、分かろうとする気持ちが大事
勇気を持って声をかける、

但し、人間を見る目も育ててね
世界も日本も沖縄も、多くの人は親切だが
悪い奴らも居るんだよね！でも目を見てたら分かる
心の奥が見えて来る、悪い奴らはバレたらヤバイから隠そうとする
しっかり目をのぞき込んで悪い奴らとは直ぐに距離をとってね！

 

 

テニスを始めたのが20歳の時、

民間のテニスクラブに入ったら、
直ぐにアシスタントコーチになった、

ここで教えた高校生が、半年後に大学の後輩になった
大学にはサークルしか無いので、部を作ってと頼まれた、

大学側にお願いしたら、コートは2面あるけど
ソフトテニスが使っているので使えないとの事

テニスコートに交渉に行くと、誰も居ない、
2週間通ったが、練習してる気配さえ無い、
ようやく、部長を探して聞いて見ると、
テニスコートは砂漠化して、ボールがバウンドしないので
使って無い

ヒーローが整備するから使っていいかと尋ねると
2面使って構わないと言われた

コートで、試しにボールを落とすと１０ｃｍしか跳ねない
これは困った、どうしたらいいんだ？って考え
コートを掘ってみたら、上の１０ｃｍのアンツーカーをどかすと
下は硬い土があった、

もしかして下の土１０ｃｍ掘って、上のアンツーカーと混ぜたら
素晴らしい水はけの良いコートが出来るんじゃないか？って思い
サークルメンバーで工事して、マイコートが出来、部が作れた、

部が出来ると対戦相手が欲しくなり、他の大学に部を作る応援
そして、各大学に部が出来、沖縄県学生連盟を作った

他の大学の後輩たちが、高校に部活を作りたいって相談を受け
いろんな高校に行って、テニスコート作りから部活になるまで
応援してたら、中学校からも呼ばれるようになった、

テニスコート15面は作ったかな？

自分のコートも何度か作ったけど、学校と違い四角形の土地が
なかなか見つからないんだよね、

沖縄は人口密度も高いから、大きな空き地が無いし
あったとしても、郊外で坪当たり５０万円以上はする
一面２００坪で、駐車場やハウスを入れると３億円
高すぎる～、なので訳アリ借地じゃないと借りれない

３００坪だけど三角形で、遺産相続でもめてるとか
他の土地に囲まれて、間口が狭いとか？

コートはどうにか入るけど、ベースラインの後ろが
狭くなったり、斜めになったり、計画道理には行かない
そういう運命なのだろう、足りない分は工夫しろって事

コートが完璧じゃないって面白い練習が思いつく、
凄いアイデアと創作が湧いて来る
だから、完璧なコートでは考えない事を考える

この場所は、サーブ＆ボレーを教えやすい所
この場所は、サーブの球種を教える為の所
この場所は、いっぱいボールを打たして、拾いやすい所
この場所は、トップスピンロブのラリーを教える所
この場所は、スライスを打って、前に詰めていく練習をしやすい所
この場所は、後から来た時でも、ストレッチやアップをする所
この場所は、腹筋、背筋、腕立て、スクワット、筋トレしやすい所
この場所は、ガラスに姿が映るから、イメージトレーニングする所
この場所は、ボールが飛んで来ないから、休憩できる所
この場所は、バーベキューして食べたり飲んだりしても安全な所

場所、場所によって、面白い工夫が出来るから
その場所を一周すると、勝手にテニスが上手になる

最初は、歪で完璧じゃないコートが
練習メニューと創造と工夫、それに思い出が重なり
とても愛着の湧くコートになるから不思議だよね～

人間も、コートも似たり寄ったりかも
完璧なコートを与えられた時、それが当たり前で
完璧じゃないと、不満を感じるけど

日頃、完璧じゃないコート、
完璧じゃない人と過ごしてると
完璧じゃない事を許せるし、工夫や創造で、
もっと、楽しく、面白く出来るかもね！

公園や空き地を見ると、テニスコート３面出来る
補足をして、コートが作れそうだったら、
幾らで借りられるか聞いてみるのが癖なのだ

生活の全てがテニスと言う物差しで測ってしまう
この野菜はラケットの重さ、この高さはネットの高さ
この壁はテニスの壁打ちに使える、
この音楽は、サーブ＆ボレーのリズムに似てる
この哲学は、テニスの戦略や組み立てに使える
この食事は、テニスのより良い動きに必要な栄養素がある

起きてから、行動して、見えたもの、寝るまでテニス
これは病気かもしれないね、テニス熱中症という
もう発病して４７年になるけど、なかなか治らないです。

 

青い空に白い水彩絵具をこぼすと、
毎日、毎日いろんな雲が描けるね、

これに墨を落とすと曇った空が、

紅を落とすと、綺麗な夕焼けが、

七色のブリッジを描くと
雨上がりの虹が出来る

ハートの形をした雲が浮いていると
大好きな人の事を思い出す

今にも降りそうな雨雲を見ると
今日はテニスが出来るか？心配になる

逆に風邪も無くで雲が止まっていると

時も一緒にとまっていて、気持ちも穏やかにゆっくり過ぎる

朝、登り始めた太陽を見ると、
希望が湧き出て来る、

空の絵は、毎日、芸術作品を生み出すけど

ほとんどの人は、前を見て一生懸命頑張り過ぎたり、
下を見て落ち込んだり、
後ろを振り返って悲しんだりなのだ、

空の上を見上げられる人は、心豊かな人、
幸せを見つけるのが上手な人かもしれないね。

人間が哺乳類として進化発展出来た理由は、何と思う？

実は、『短命』だった事と
『弱かった事』だと言う

哺乳類の最初の頃の寿命は２年ぐらいだったらしい
今の人間は、５０倍近く生きるんだよね

宇宙にカエルを持ってって実験するでしょう
あれと一緒で、赤ちゃんから大人になって
子供を産み死んでいく、寿命が短いほど実験結果が早く出る

宇宙に行ったカエルは、無重力を経験してるから
地球に戻って来ると、水の中でバランスを取れなくて、
ひっくりオタマジャクシ、ヒックリカエルになる

子孫に対して、環境の変化を、遺伝子を通して教えるわけだ
だから、今の人間が１回書き換える間に
人間の祖先は、５０回も書き換えられたわけだね

次に、弱かった事で、敵の少ない夜に行動するようになった
お陰で、暗闇でも見えやすい、大きな目を授かった
此れが、作用して脳が発達しやすくなったらしい

面白いね、普通は、寿命が短かったり、弱かったりするのは
損するもんだと思ってたが、この２つのお陰で今の人間が居る

弱い人やお年寄りを大事にするのは、本能かも知れないね

人間は、長生き出来るようになったぶん、失ったものもいっぱいある
遺伝子を、次の情報に伝える為に、時間がかかる
この目まぐるしい世の中で、情報が送れるって事は、
超危険な状態かもしれないね

アトピーや、花粉症、シック症候群、薬害、など
遺伝子情報でついて来れてないから、起こる病気かもしれない

地球温暖化で生き残るのは、環境に適切に遺伝子に残せる生物だと思う
果たして、人間はどうだろうか？

恐竜のように強いと思われるのから滅びる、小惑星衝突か核戦争か？
人間はちょっと、謙虚にならないとね～

７０億の人間さえ、まとめる事が出来ないけど

遺伝子で勝ち得た人体は３７兆個の細胞をまとめて居て
皮膚や消化器官には、その10倍の３７０兆個はいるだろうと言われます

これらが、関わり合いながら命を守ったり、バランスをとったり
生きるのに一番良い方法を探し、変化を続けています

地球上の人間の5万倍の命が住んで居るのが自分の身体
宇宙からのインフルエンザや新型コロナをやっつける免疫システム
世界のアメリカ軍でも勝てません、

37兆個の細胞に、酸素と栄養を運んでくれるシステム
クロネコヤマト宅急便や郵便局でもかないません、

学ぶべき所があれば、菌やウイルスからでも遺伝子情報を学び
自分のものにする貪欲さ、凄すぎます

人間は自分達でよりよい生活を築いたと勘違いしてるかも知れない
遺伝子君は、強力な薬を作ると菌やウイルスも耐性が出来て変異するので
わざと少しずつ変化する事で遅らせて、人間を長期的に生かそうとしてる

世界中の人が、仕事が出来て、幸せで平和に暮らしてくれたら
人間様も凄いな～って思えるんだけどね～((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

トップレベルにテニスを教える時って
凄く楽しいんだよね！

まず、心がポジティブであり
夢を持ってるし、その達成の為に学ぼうとする心がある

ちょっとヒントを与えるだけで、見違えるように変るから
教えていて、鳥肌が立つぐらい吸収するし
振り回ししても、必死に追いかける姿に感動するし
教えた技術が出来た時には、コーチ冥利につきる
さてさて、
最初に出会う、我がヒーローメンバーは
全然テニスを経験した事の無い段階からスタートするわけだから
ポジティブな心も、夢も希望も、頑張る力も、技術も
練習の良し悪しもわからない、全てがゼロの段階なのだ！

それを、トップレベルまで押し上げていくわけだから
なんと遣り甲斐があり、自分自身を成長させられるか
子供達に感謝だね

テニスを教える時に一番最初に大事なのが、
「楽しい～」って思える事だよね

最初テニススクールで出会った時に感じるのは時
行かされてる、させられてる、教えられてるって思ってる

恋愛でも、最初に打算が入ると上手く行かない
まずは、好きになって欲しいね～

好きになると、知りたくなる
どうしたら、上手く行くか？求める心が出てくる

好きになると、もっと長い時間、逢いたくなる、
好きになると、デートをしたくなる

もっと、もっと、好きになると、結婚したくなる

楽しいから始まり、上手く行く努力をするようになり
長い時間練習して、試合に出るようになり、勝ちたくなる
その、一歩一歩の達成感が積み重なって、勝利に繋がる

一歩の達成感とは、「今出来てる事を、出来たって感じる事」
「凄い、出来たね！」って認めてあげること

ほんとに簡単な事なのに、周りの皆は
「当たり前でしょう、此れぐらい出来るのは？」
「他の人達は、もっと出来てるから、頑張ってよ」って言う

親やコーチは、自分が乗り越えてきたから、此れぐらいと思う
果たして、自分が、その年頃に、そう思えたか？疑問だ？

「お父さん、お母さんは、何で解かってくれないの？」って
子供の頃に思ったことが、いっぱいあるはずなのに、
親になると、自分も同じ悲しい事を言う

他の人と比べるなんて、励ましにも何にもなってないどころか
「私は、他人より劣っているんだ」って、劣等感をうえつける

すでに、傷ついた子供達の、心の扉を開く為には
楽しい～って感じさせるまで、余計に時間が掛かってしまう

子供の夢や幸せを叶えるなら

今出来てる事を、「凄い、出来たね！」って認めてあげて、
「此れも出来るかね？エッ、もう出来たの、此れは？」って
少しずつ、ハードルを上げたり、問題を提議したりすると
達成感の積み重ねが、夢や目標を近づけてくれますよ！

「凄い、出来たね！」って出来る事を見つけ上手になる親は
ロト6で、６億円当たるより、もっと価値が生まれるでしょ～

子供にだけでなく、恋人や、友人、
仕事場、学校でも、自分の幸せの為にも！是非試してみましょう
「凄い、出来たね！」が口癖になると夢が叶っていきますよ！

2003年5月、小禄のヒーローコートで、練習後に
3軒隣の東江商店で、アイスを食べるのが日課だった

商店のお婆ちゃんに、この近くで安くて良いアパート無いかね？
って聞いてみた！

婆ちゃんは、じゃ～うちの２階に引っ越しておいで～
敷金もいらないよ～、家賃もあんたが決めて～だって

なんじゃ？これって、ビックリする条件で越してきた
ほんとに助かったよ

それに、お惣菜が売れ残ると、毎回持ってくる
巻き寿司やイナリ、コロッケや鶏肉
もしかして家賃の額より多いかも？ってぐらい

そして、2009年9月、婆ちゃんから呼び止められて
「じつわさ～、息子が内地から帰ってくるんだよね～」って

「そう、良かったね、うちもテニスコートも、引っ越したし
２階から、移らんといけんね～」

「悪いね～、その代り、見つけるまで家賃はいいよ！」

って事になり、物件探し
それにしても、ありがた過ぎるよね！

ヒーローは、お金儲けは上手じゃないけど
皆に助けられて、活かして貰ってるんだと思う

豊見城城址公園内にあるコート用の土地が借りられた
そこにコートを作った後に電気が引けない事が分かった、
地主さんは、それなら電気が引けるまで無料で使って
いいよ～って言った、それでは申し訳ないと思い
固定資産税の料金だけでもって持って行ったが
受け取ってくれなかった、

電気は無いけど、土日や夏休みなど明るい時は
何時間でも使えるコートが2面出来た、

この近くに借りられそうな一軒家は無いかな？って
バイクで走り探していると、素晴らしい家を発見した、
なんとデカい６LDK、ちょっと夫婦2人では大きすぎる
でも、いい感じなんだよね！

帰ろうとした時、隣の家から女性が出て来て
「あらっ！ヒーローさん、借りるの」って声掛けられた
なんと、昔の教え子だったのでビックリした
家賃っていくらですかって聞いたら、8万5千円でいいよ
うちは夫婦2人だから、大きすぎるかな、考えておきます
って別れた

2ヶ月後、豊見城のコートに向かってバイクで走っていると
後ろから大きな車が追いかけてるような感じがした
コートに着くと、車が横にとまり、「ヒーローさん！」って
豊見城６LDKの大家さんだった、

いろんな人が借りに来たけど、あなたの顔が浮かんできて
何度も断ったよ、「あなた、いくらなら借りる？」って

こんなに一生懸命に借りてって言うのを断ると罰が当たる
妥協点を見つけて、7万円で敷金権利金なしで借りて、
コートが軌道に乗ったら正常な金額でお願いしますってなった

それから12年、この家で暮らしています、

２階建てでベランダも広く、半分はミニコートを作った、
全国から多くの人が泊りに来たり、合宿や居候したり
有効活用出来ています

ヒーローはいつも、みんなに生かされてる気がします
ありがとうございます。