タグ別アーカイブ: メンタルが強くなる

ヒーローは、テニスの神様をよく見かける

例えば、テニスボールをサッカー選手の様に
足で蹴り飛ばした人に、どこからともなく
ボールが飛んできて顔面に当たる

後で叱ろうと思って、呼ぶ機会を窺ってたのに
酷い目に合った子を叱るのも可哀そうと思う

ラケットをコートに叩きつけた子は、
ラケットが跳ね返り顔面を強打する
これも、まさかの角度で返って来て血を流す

遅刻してきて、お喋りしてる子には
身体のどこかに必ずボールが当たる

フザケてラケットで相手をケガさせた子は
いつも誰かに怒られる道を選んでしまう、

ヒーローはパターンが解るので、こうしたらこうなると
生徒達に注意するのだが、運命なのか？酷い目に合う

ボール拾いを、しないで済まそうとする人にも
テニスの神様は、上手にならない罰を与える

神様の罰が落ちそうな時
逆にヒーローが、罰を上げるようにしてる
何故なら、神様の罰は超怖いからね

非情に強い罰が当たらないように、先に罰を上げる
神様も、これで善しと思うみたいだ

皆が、怪我の無いように
テニスが上手になるように
そして、勝利の女神が降りて来るように
頑張る力がつくように
楽しい仲間が集るように
幸せになるように努力します

テニスの神様、森･風･火･土・家の神様、
太陽･宇宙の神様、人の心の中の神様
いつも感謝しています、ありがとうね～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

結婚して３６年になる、
結婚する前も、５年付き合い、大変だったかも知れません、
ヒーロー自身は幸せだと思うけど、奥さんは分かりません！
許せる範囲なので続いてるのかもね〜

ヒーローがテニスをやり始めたのが47年前、大学２年の時、
当時はパソコンもないし、スローモーションビデオもないし
コマ送りの写真も無い、テレビでテニスも放映しない、

なので唯一、出来るのは人コピー

時々テニス普及に来てくれるプロの選手や
メーカーから派遣されたコーチ達から学ぶ、

フォームとかは教えてくれるけど、フットワークは
真似しても何かが違う、プロはどう動いて
自分は、どう動いているんだろうって思い
いろんなプロの靴の裏を見せて貰った

比べてみた結果、自分のシューズの減る場所と全然違う
どうしたら修正出来るか？靴底の減りを待つと時間がかかる

そこでシューズのソールに、ハードコートの色と同じ
緑色のマジックを塗りその、色の消え具合をチェックした

良い試合が出来た時は、踵の中心から
親指の下の肉球当たりに向って、消え
特に肉球あたりが、真っ白になる

フットワークが悪かったな～と思った試合は
踵の中心より、外側から、親指の肉球に向うって解った、

自分の場合、基本的に、重心は親指の肉球辺りなのだ

所が、教える側になって、この事を教えたら
直ぐに、理解し、上手になる人と
逆に前よりも、下手になる人も出てきた

オカシイな～、なんでかな～？って思い
昔、自分がした様に、マジックで色を塗り、練習し
靴底を見てみると、踵あたりが中心に消えていて、
悪いと思ってたフットワークが何時も通りの普通に打てる

消えた所を、塗り直し、今度は、親指の下辺りに
重心を置いて、打たせると、
身体バランスがバラバラになり、軸が崩れる
この時初めて、人に寄って違うんだな～って解った

バランスの置き方によって、フォームも変ってくる

フットワークにしてもフォームにしても
人によって、幾つものあう形があるんだよね
それにハードコート、クレーコート、人工芝コートでも違う

それを理解して教えるって事は常に、新しい情報、
知識を学んで無いと、適切な指導が出来ない、

日頃から、人間を観察し他のスポーツ、音楽、医学、
文化に目を向け学ぶ、その中から適切なアドバイスをする

所が、勉強熱心な生徒は、他人のアドバイスまで
「なるほど、ふんふん」って聞いている
こんな人は知識はふえるけど、上手にはならない

その人に合った怪我や故障の無いフォームやフットワーク

これを作り上げきれるコーチになりたいと思うし
今の所、最高の形であって、学べば学ぶほど、
形の多様性も変ってくる

但し、伝える時は「解り易い言葉でシンプルにだね！」

テニスを教えたら、試合に勝てるようになって
強くなるって事が目で見て直ぐに解る事だけど

テニスをやっていて長期的に見た
目に見えない副産物の方が、もっと凄いと思う

その一つに、頭が良くなる。
これは、長い事教えてると変化に気づくのだけど、
本人も周りにも実感が無いので、解りにくい
要因としては、記憶する時に出る熱やエネルギーを
循環する身体に作り上げて居るからだと思う

その一つに、心が強くなる。
人間にとって心を鍛えるって事は、日常生活では
なかなかトレーニング出来ないけど
テニスの練習において、適度なストレスを与え乗り越える
トレーニングをすると達成感を実感し自信が付くので
何事も乗り越えられるメンタルが育つ

その一つに、健康になる。
５０歳の人にテニスをおしえ、３５年たって
８５歳の今でも、若者と一緒にテニスをしてても負けない
後から見ると、上手なお姉さんに見える
『若い時、ヒーローさんにしごかれたからね～！』だって
ほんと周りを見渡すと、テニスの鉄人だらけだよ

その一つに、美しくなる
『日焼けするから、テニス休みます』
この地点で、心が美しくないから、どんなに化粧しても
エレガントなドレスを着てても、上手くいくはずが無い
貴女の色が白くなったら、もてもてに成る訳？
テニスが強くなると、自信がつくから、輝くんだよね
それに内臓が活発に動くし、ホルモンのバランスが良くなり
ストレスも発散するので、お肌もツルツル、ウルウルになる
多少黒くても、心身健康美人を目指しましょう

その一つに、時間の使い方が上手になる
『仕事があるから、テニス出来ないよ～』って言う人がいる
テニスしてる人は、暇な人だ訳？
忙しい中でテニスするから、充実するんだよ！なんてね
主婦達に聞いてみたら、ちゃんと工夫してるね～
朝、テニスに行く前に、掃除、洗濯は勿論
夕飯の下ごしらえまでしてくるんだって
テニス一生懸命なアダルトにきいたら
ドクターで現役バリバリ、テニスの時間だけ、
空けてもらってるんだって、睡眠時間も４時間との事
こんな忙しくても、心身の健康の為には時間が作れるのだ

その一つに、モテモテになる
『彼氏を探すから、テニスやめます』
テニスしててモテない訳？それなら何処に行ってもモテない
『テニスしてるよ』ってだけでも凄いって言われるのに
テニスしてるから、彼氏が出来ないんじゃなくて
他に、要因があると思うけどね～

過去を振り返ると、我がヒーローでも、
メンバー同士のカップルがいっぱい出来た
テニスしてたから、結ばれた人がほとんどで
まれに彼氏を探しに行って、行方不明になる人も数人居るかな？

その一つに、偉くなりやすい
テニスを通じて、負けたくないって気持ちが育ってくる
どんな事でも工夫や努力をして、頑張れる
だから、仕事をしてても、認められる事がおおくなるんだよね
同期と比べても、皆、昇進してるらしい！

こんな事を書いたら、敵をいっぱい作るけど
テニスに対して、勝ち負けばっかりが評価されるけど
ヒーローにとって、真の勝利者とは

身体も健康、心もポジティブ、金銭的にも健全で、
テニスを通じて多くの事を学び、
出会い、友情や愛情や子を育て、成長していく人だと思う

これから、どんな人生が待ってるか解からないけど、
テニスの幸福産物を大事にし、日々精進していきます！

セーパイ、チントウ、ジオン、カンクウダイ、
バッサイダイ、セイエンチン、クルルンファ、エンピ
ニーパイポ、クーシャンクー、アーナンダイ、オーハン
チバナノクーシャンクー；オヤドマリノパッサイ、オーハンダイ
サンチン、サイファ、クルルンファ、スーパーリンペイ
バッサイダイ、コウソウクンショウ、ゴジュウシホダイ、サンサイ
ジオン、マツカゼ、マツムラバッサイ、チントー、マツムラローハイ
シホウコウソウクン、ナイファンチン、ニーパイポ、アーナン
チャタンヤラクーシャンクー、((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

ヒーローコーチ、何これ？意味がわからない
暑さで頭がおかしくなったのっていわれそうだが、
これは空手の形の名前、

これだけ書き出したけど、流派によっても違うので
もっといっぱいあるし、門外不出の形もあります
、
オリンピックの空手形の部で喜友名諒選手は
決勝戦の時、オーハンダイで金メダルを勝ち取った！
迫力があり超かっこよかったですね、

相手のキンテロ選手のスーパーリンペイも凄かった、
空手の形に魅せられました、

その時、テニスも形を取り入れたいと思いました
テニスに形は、あるじゃんって言うコーチもいるけど
素振りさせたら、全然実戦とかけ離れてる、
空手の形の一挙手一投足と比べたら次元が違う、

テニスの形を作れば、実践的で美しく強くなり
コート外でも一人で鍛錬出来るんじゃないかな？
また、喜友名選手のように、礼儀や感謝など
精神的要素も教えられると思う、

琉球空手が世界に普及したように
琉球テニスが世界に広まるように出来たらいいね

今年の課題は、テニスと琉球空手のコラボをどうするか？
これから研究を進めていきたいと思います

教え子の誕生日にデザートを持っていきたいけど
いつもフルーツヨーグルトだと飽きられる、
なので、今回は外注だのみ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

一丁目パーラーで大きなカキ氷を作って貰って
その上に、葡萄とサクランボを交互にトッピングして
ケーキ風に仕立ててみた、

もう一つは、大きな氷ゼンザイの周りを
団子で囲み、空いたスペースに
鬼の角のようなアイスクリームを突き刺した
1本５歳だから5本で２５歳、ローソクの代わりだ

夏なのでこんなケーキも良いんじゃない？

孫達も大喜びでした、

新しいテニスを考える時に、進化体操とテニスや
脳トレとテニス、古武道とテニスなどのように
違う分野とコラボする事で生み出してきた、

デザートも、ケーキと花、ケーキと海、ケーキと音楽
フルーツとヨーグルト、フルーツとミルク、
フルーツと丸い食材、フルーツとアイスクリーム
クッキーとチョコレートやグミトッピング
とんがりコーンにpapicoを入れてミニアイスクリームとか
何かとコラボすると面白いのが出来る

たまには失敗作もあるけど、今回は大成功
大人達もいっぱい食べてくれました((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

自分の現状の立ち位置が分からなかったら、
あとどれだけ頑張ったら目標を達成するのかも分からない

なのでヒーロージュニアでは、常に過去、現状、目標の
立ち位置を確認して教える事により
過去から今まで、どれだけ伸びたか？成長を知り
今から目標まで、どれだけ頑張れば良いかを知る事が出来る

その為、各項目にスケールを置いてある、

レベル　１，テニスを始める
レベル　２，テニスが楽しい
レベル　３，同じ事が続けて出来る
レベル　４，試合が出来る
レベル　５，試合の組み立てが出来る
レベル　６，市の大会ベスト８以上
レベル　７，県の大会ベスト４以上
レベル　８，州の大会ベスト４以上
レベル　９、日本ランキングベスト４以上
レベル１０，世界ランキング100位以内
レベル１１，世界ランキング3位以内

これがサーブ、ストローク、ボレー、スマッシュなどや
パワー、コントロール、スピード、スタミナなどの項目や
メンタル、戦略や戦術、ポジショニング、パフォーマンス
学業、ボール拾いや、思いやり、愛情、声掛け、感謝
社会に還元など、様々な項目にレベルがあり
立ち位置の確認をする、

目標に向かって、足りない所は上げて行き
得意なものは、世界レベルまで上げて行く、
その為のスケールなんだよね、

ヒーローのレベルはって言うと、平均すると
右手が７に、左手が５に挑戦中です、

自分は10に成れなくても、スケールを持っていると
育てる事が出来ると思うので頑張ります((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

教え子から電話が来た！
昨日、整体やって貰ったんだけどさ～
気分がすっきり、この人はただ者じゃない
出張で来てくれるからコーチも体験してみてだって、

この教え子は、自分が最高な体験をすると
いつも誘ってくれるのだ、

最高の食事、最高のホテルなど
ヒーローが行った事ない最高の所に連れていってくれ
喜びを分かち合ってくれるんだよね！

仕事分野でも、職種は違えど、最高の人が居る
その人達と橋渡しをしてくれるから
最高に信頼できる友達が何人も出来た

喜びを分かち合う、
それを当たり前にやってのける器の大きさを感じます、

ヒーローは人間関係に恵まれていて、
沖縄は勿論、北海道から九州まで家族に近い存在がいます
「今日はうちに泊まっていってね～」って感じ
そして、喜びを分かち合い安らげる場所です

今日の整体は、どちらかと言うと気功のような感じでした
指で耳の周りに触れるだけで、温かい気が体内に入って行く
一時間ほど触れられている時に感じたのは、
そう言えば、こんな長時間、身体に触れられ続けられたことが
近年無かったかもって笑ってしまいました、

喜びを分かち合える人が居るって最高ですね
出逢いに感謝です、ありがとう～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

教え子の誕生日に、一緒に写真に写っているのを選び
贈る事にしたのだが、枚数が多すぎて近年だけにした

でも、こうして見ると想い出がいっぱい、

教えてる方が、想い出をいっぱい貰っているって
なんだか嬉しく感じます、

6歳だった子が25歳、お母さんになり子供がいます
その子供達と遊んで居ると、想い出がかぶります、
もしかしてデジャヴかなと思う時も((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

今も昔も、家に行き子供達はヒーローと遊ぶとムキになり
最後はいつも泣いていました

だけどコートでは我がままをいったり、駄々をこねる事は
一度も無かったな～

泊りがけのビーチパーティー、リゾート合宿、みかん狩り
ヒーロー杯にジュニアヒーロー杯、年越し24時間テニス
楽しかった思い出がいっぱいだ

小学生時代はスクールで教え、中学は部活とスクール
高校は部活で大忙し、

大人になって、会う機会が少なったな～って思ってたのに
写真を見かえしたら、想い出がいっぱいなんだよね

またこれからも、どんなドラマが待ってるか？
楽しみにしています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ある学校の部活を教えて下さいって頼まれた
それじゃ～4時に行きますって約束して行ってみると
4時までにちゃんと待っている、それから始めるAチームと、
準備運動やらサーブやら勝手に始めているBチームに分かれる

一見、整列して待ってるAチームが強くなりそうだが
以外に勝手に始めているBチームの方が強くなる、

コーチとしてはAチームが断然教えやすいし
教えた通りにしてくれるから最初はリードする、

Bチームは、勝手にやってた時と教えられた時
どっちが上手く行くんだろうって考えるから
納得するまで時間が掛かるし上手くなるのも遅い

Aチームは、コーチの教えた事を従順にやるので
教えがいを感じるし、生徒達も教えて貰って感謝する
だけど、教えるコーチの力量以上は成長しない気がする

Bチームは、同じ事を教えても、自分でいろいろ付け加えたり
カットしたり、其々のフォームも統一感が無く
其々が、少し変わっていて、教える方も難しい

それに大人になって聞くと、教えられたって記憶が無い
自分でいろいろ加えたりしてるから、自分で解かったと思う
教える側から見ると、寂しい気がするけど
コーチの力量以上の成長をする事が多い！

なので子供の時から、何でそうなるのか？
自分で考える癖を付けさせたい、

決められた事を単にこなすのか？

何でこれをやるのか？何で興味が湧くのか？
発見したり、学んだり、試したり、
自分で考える癖をつける

そういうテニスを教えたり、問いかけをしたり
コーチを卒業するまで育てたい、

「自分の力でこうなれた！」と言わせたら
ヒーローの勝ちかもね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤