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DUNLOPニューラケットデビュー

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新しいラケットが届きました、Dunlop FX500LSです

自分がプレイする時はFX500で良いのですが、

教える時や、ジュニアのハードヒットをケアする時は

軽めのLSが断然使いやすい、

 

ガットもDunlo EX PLOSIVE-SPIN1.25mmを51Pで

張って試打してみました、

 

前はSX300LSを使っていたので、安定感が抜群だったけど

FX500LSは、打球がガツンと言う感じで、

どちらかと言うと、フラットやライジング向きの気がする

 

使いこなせるか、もう少し使ってみて決めようかな、

教える時にSX300LSがあまりにも使いやすいラケットだったから

もとに戻すのも、ありですね、

 

逆にプレーヤーは、SX300が柔らかく感じる人には

FX500は、ちょうど使いやすいかも?

試打してみると面白いよ、

 

DUNLOPのガットも、スピード、コントロール、スピン、

楽飛び、バランス、柔らかなど、色々出てるので試してみたい、

 

昔、ショップをしてた頃から、電動ガット張り機も7代ぐらい

変わって行ったけど、サブで購入した手動張り機は変わらず

35年経っても生き残っているから不思議だね、

 

新しいストリングマシンを購入も考えたけど、

軽自動車と同じ価格ぐらいだから、機械代を取り戻すのも大変だ、

 

今は、教え子のガットを張るだけなので、月に数本ぐらい、

古いガット張り機だけど、整備して大事に使ってるから

元は取ってるので、ガット代だけで張り替えてあげられる、

 

また沖縄は、子沢山で貧しい家庭もあるから、

お爺ちゃんが使っていたラケットとか、誰かから貰ったって

古い、おんぼろラケットを持って来る子も居るので、

このラケットに、ガット張替えは勿体ないと思うラケットは

ヒーローのストックしてる仕入れた、中古のラケットと

交換して張ってあげるので、もちろん利益は見込めない、

 

それよりも、合わないラケットを使い、肘を痛めたりする方が怖い

テニスを通じて、楽しく成長してくれれば、それで良しですね。

 

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 08:18 | コメントをどうぞ

『ジュニア達の天使と悪魔の心』

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ヒーローテニスのジュニア達は、個性が豊かだ
それぞれの自己主張が凄すぎて、協調性が無い子が多い
ま~ヒーローもそんな子供だったから気持ちは解る、
自分のやりたい事や興味がある事にはヤル気を見せるが
嫌な事は絶対やりたく無かった
だから、縛りつけ過ぎるのは良くないと思うので
選択の余地を与えて教えてる、
テニスを教えて4ヶ月ぐらいの3~6年生に
コントロールを教える時、アレーの中にボールを打って
入らなければサイドステップでセンターまで行く、
三回連続で入ったら、次の練習って感じでやっている、
『ちゃんとやったら早く終わり、ウダウダしてたらキツクなるよ』
なんて、メッセージを込めてね、
『ボール拾いを一生懸命やったら、早めに試合、遅いと罰ゲーム』
慣れて来ると罰ゲームも楽しそうにしてるから、今日はコート10周
ボール拾いは遅いけど、ウダウダ言いながら走るのは早い、
スライスを教えていたら、『コーチ、回転系は自分で学ぶもんだよ』って
友達が言ってたと6年生の男の子が言った、
オイオイ!ヒーローは友達以下か?
だけどそうだね、一理あるねなんて関心してる自分がいる、
出来ない子だけ教えるから、出来る子は休んでいてね~
教えた後、テストしたら、初めてスライスを打ったこが上手に打てるのが面白い
レッスン終わって、ジュニアと話してると、
ソフトテニスのオバちゃんコーチが、コーチと話す時もタメ語かい?って言った
そうだよな~、他の先生やコーチみたいにビシッとしたら
統率も取りやすいけど、ヒーローはジュニア達の本音を見たい、
天使の心を持ってる時と、悪魔の心を持ってる時、
親や先生やコーチの前では、良い子を演じてたりするけど
悪魔の心は中々見せない、
でもそれを知って修正していかないと将来出てくる、
悪い事も発散させてあげたいと思う、
ナイタージュニアでも、ヒーローが後、何年教える事が出来るか
いつ死ぬか?『来年ぐらいじゃない?』なんて言ってくる
こいつら恐ろしい悪魔達だ!『半殺しにしてやる!』
カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 14:55 | コメントをどうぞ

「ビセザキからの帰り!」

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夜遅く、ビーチから見る星空ってどんなだろうって思い

懐中電灯を借りて、ジャングルに分け入りビーチに着いた

 

海は満潮で、砂浜いっぱい、いっぱいに波が押し寄せ

歩ける場所も少ないし、時々、膝まで波が押し寄せる

 

星は、17夜で、月が明るくて、星が見えない

天の川が見えると、楽しみにしてたのに、ガックリ!

 

大波と暗闇に浮かぶ綺麗な月を見れたから良いか?

 

部屋に帰ると、上江田コーチは、仕事やネットをしてる

ヒーローは、久しぶりにワインを飲んだから、眠いので

お先に失礼します、

 

朝、ぱっと目覚め、朝食、

健康になりそうな食材でおいしゅうございました

 

上江田コーチは、昨日のヒーローのイビキで、寝れなかったらしく

朝は、ゆっくりする事に、

 

なので、誰も歩いていないプライベートビーチに行って

足跡つけたり、ジャンプしたり、空を飛んだり

思い切りリフレッシュして帰る時間まで遊びました、

 

ビセザキから旧道を通り、名護の道の駅へ、

誰が作ったのか「道の駅」と言う名前、凄いと思います

近いうちに「山の駅」「村の駅」「川の駅」「海の駅」なんて出て来るかも

 

ともえとミミコーチに、お土産のカマボコをいっぱい買いました

上江田コーチにランチに大好きな鰻をご馳走しようと思ったのですが

「お腹いっぱいで食えませんよ、コーチ」だって!

 

と言う事で、さっさと家に帰り、ナイターレッスンの準備だ

気持ちを切り替え、頑張ります

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 23:25 | コメントをどうぞ

「ペンションびせざきに泊まった」

食後、車を走らせ、びせざきに向かったが?

近くになっても、案内の看板も無い、

 

上江田コーチの感に頼って、細い道をグルグル廻って

やっとたどり着きました、

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上江田コーチが前から連れて行きたかったって言うけど

普通の古びたペンションにしか見えない、

部屋にはバストイレも付いて無く、我が家の部屋って感じ、

共同のトイレと洗面所とシャワーが付いている、

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荷物を置いて、プライベートビーチがあると言うので行きました

裏庭から、熱帯雨林のようなジャングルを進み、

木々の隙間からハブが出ないか心配しながら、歩いて行くと

塩の匂いがしてきて、次に波の音が聞こえて来て、

木々のトンネルが開けて、青い海と白い砂浜が目に飛び込んでくる

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わぉ~天国だ!

上江田コーチと昔話にはながさきました、

一時間ぐらいで上江田コーチは、引き揚げて行ったけど

ヒーローは、砂浜で大の字で眠って、半球の空を見たのは

何時ぶりなんだろうって思った、

 

砂を手で握ると、隙間から砂が逃げ出していく、

くすぐったいような、気持ちいいような?幸せを感じる

 

日頃のストレスって無いと思っていたけど、

もしかしたら、今の顔といつもの顔は、絶対違うので

ストレスは知らぬ間に溜まっていたのかも知れないね

 

ヒーローのプライベートビーチ空間を、塩が満ちるまで

4時間くらい楽しみました、

 

部屋に帰ったあと、ディナータイム、

ランチでいっぱい食べ過ぎたから、お腹に入らないとおもってたけど

美味しすぎて食べてしまいます

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人参の酢の物、美味しい枝豆、寿司、タイの塩煮、島ダコの刺身

100%アーサの天ぷら、本物ウニイクラ丼、細ソーメンのチャンプル

どれも、シンプルですが、優しい愛の味、

 

上江田コーチは、これを食べさせたかったんだ!って分かりました!

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 23:34 | コメントをどうぞ

美味しい旅の始まり!

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昔からの教え子が、ヒーロー杯も終わったし

日本縦断テニスは行けないし、寂しいだろうと思ったのか?

一泊二日のヤンバル旅に誘いだしてくれました、

こういう思いやり最高ですよね❤

 

朝11時、コパンでお迎えに来てくれ、

男二人の旅の始まり・・パチパチパチパチ~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

いつも高速を使い、旧道はなかなか走らないから、

昔の面影を求めて走るけど、旧道も新しくなってて、分からない

ノスタルジックな旅は出来なく、時間だけは3倍掛かった、

 

そのお陰で、お腹が空いてきて、

夜は食事の美味しい宿なので、昼は沖縄そばでもって思ってたら

目標の山原そばは、定休日だったり、通り過ぎてしまったり

どんどんお腹は空いて来る、

 

細い坂道からお墓が見えて、この上の方にお食事処らいきものが、

こんな所に店を出すって、よっぽど味に自信があるのか?

そう思い、行ってみました、

 

ランチメニューに沖縄そばが無い、他をみると1500円~1800円

高いって思ったけど、ま~いいかってヒーローはイナムルチ汁定食

上江田コーチは、てんぷら定食、料理が運ばれて来て見ると

「安すぎる!」に変わりました、

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どの料理も愛情が伝わって来る、まろやかな味わい

イナムルチ汁、冷やしうどん、ドゥドゥワカシー、モズク、刺身

新鮮で手間暇かかっていました、

 

あまりにも美味しすぎるから、誰が作ってるか?厨房を覗かせてもらい

お礼をいいました、美味しくて幸せ過ぎて、こんど皆連れて来たい

 

お客様も地元のお爺、お婆が多く、嬉しく感じました

名前は「石なぐ~」ネットで調べたら地域の名店でした~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 18:03 | コメントをどうぞ

「成功者への近道!」

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「成功者への近道!」

本屋さんに行ったら
自己啓発の本が、いっぱい並んでいる

成功者への道とか?貴女も悠々自適な生活を?
人生が逆転するとか?7つの法則などなど
いっぱい並んでいる

人は、皆、成功者に憧れる

大きな家に住んで、悠々自適な生活をして
凄い外車に、豪華な電化製品や家具、
庭にはプール、海にはクルーザーなんてね!

夢見て、頑張ってる時はいいけど
達成してみると意外と大変なのかもね

大きな家には、500万の固定資産税がつくし
所得の40%は、税金でもっていかれるし
生活費も、一度味わった世界から、下げるのは難しい

クルーザーの維持費だけでも、船長付きだから月に100万は必要

ま~、こんな事が、気にならない人が、成功者だとしたら

皆の給料の内の1万円を、摂取出来る人
100人の社員が居れば、100万円で
1000人以上居る人は、月に1000万って事は
大会社の社長か、ソフト開発業者か、芸能人か、ユーチューバーか?
パチンコ屋さんか、マルチな仕事をしてるかかな?

ヒーローが昔、小さな家から、大きな家に移転した時
兄弟姉妹は、おのおの、自分の部屋で生活するようになった

テレビもトースターもアイロンやドライヤーも各部屋に持ち込み

家族で過ごす事が少なくなった

小さい家の頃は、お菓子を皆で分け合ったり
テレビのチャンネルを譲りあったり、温かい家族があった

だから、一番幸せな人は
普通の人かもしれないな~

物がなくても、工夫したり、譲り合ったり
家族愛があったり、笑いがある

もしかして、搾取する人に騙されてるだけかもよ
欲という餌を、鼻先にぶら下げられ
もうちょっとだよ、もうちょっと
此れを食べると幸せになるよ~、

成功者になるよ~って

貧乏すぎても、やりたい事が出来ないけど
普通の人って、工夫次第で、どうにでもなる

ヒーローは権力欲や物欲に捕らわれずに、

普通の人を目指して、頑張るぞ~!

普通の人こそ成功者だと思う

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:06 | コメントをどうぞ

キノコは人間の兄弟である

兄弟

人間はキノコに助けられているし、兄弟なんだって言ったら

「オイオイ!ヒーロー、また変な事言い始めた。」って返って来る

 

進化の過程を学ぶと、簡単に解かるし、未来の延長線が見えて来る

だから進化論に凄く興味があるし、どう生きるかを教えてくれる、

 

ヒーローは専門家じゃないから、個人的意見もあるので適当に聞いてね

人間とキノコ

地球上の生命は38億年前に生まれた、最初の数億年は

ただ、生まれては消える、ただあるだけの存在だった

 

火山の爆発や小惑星の衝突、などによりA・T・G・Cと言う4つの蛋白質が揃い

化学変化と環境が出来て、単細胞生物が生まれ、細菌に受け継がれた、

 

21億年前にきのこやヒトの共通祖先となる最初の「真核生物」が誕生しました。

その真核生物が、長い時間をかけて進化して行きます、

 

15億年前、植物と人の共通の祖先が誕生します

 

12億年前に、人とキノコの共通祖先が誕生します

 

10億年前までに動物の祖先となった「原生動物」が海の中で生まれた

襟鞭毛虫(えりべんもうちゅう)の仲間の単細胞生物です。

 

単細胞生物からたくさんの細胞が集まってできるカイメンのような

多細胞動物が生まれました。

 

5億8千年前に昆虫と人の共通祖先が誕生します

 

5億4千年前のカンブリア紀には、さまざまな動物と同じ体の構造をもった

祖先のほとんどが海で誕生しました。

 

その後、陸上に進出した植物や木や森を作り

脊椎動物は両生類から爬虫類へと凄い勢いで多様化し進化していきます、

 

3億年前、爬虫類の祖先から「哺乳類型爬虫類」という

哺乳類の祖先が現れました

 

2億2千万年前頃に爬虫類から進化した恐竜が登場します。

約6千5百万年前、 今のメキシコに巨大隕石が 落下しました。

その後、気温の急激な低下により1億5千万年続いた恐竜は絶滅しました。

そして、この世界は本格的な氷河期となっていきました。

 

500万年前に、二足歩行する人類(アウストラロピテクス)が誕生。

 

180万年前、インド大陸とアジア大陸 が衝突して、ヒマラヤ山脈ができ

地球を更に寒冷化していき、氷河時代に新しい人種が誕生しました。

それが、ホモ・サピエンスという現代人です

 

生命の誕生から、現代までをざっくり流してみました、

あれ?菌類が主役なのに歴史に出てないぞ、

すみません、もう少しお付き合い下さい、

 

きのこは、野菜の仲間と思われることも多いのですが、

実は「菌類」です。きのこをはじめとする菌類は、

私たち人間と同じ祖先をもち、地球の歴史にも深く関わっています。

 

陸上に進出した脊椎動物は両生類から爬虫類や哺乳類へと進化しますが、

その進化を支えてきたのは、他でもない菌類だったのです。

 

「食物連鎖」という言葉を耳にしたことがあるでしょう。

 

食物連鎖の起点となるのは、「生産者」である植物です。

植物は、光合成を行って、太陽光エネルギーや二酸化炭素、窒素から

デンプンやたんぱく質などの有機物を生み出(=生産)します。

 

それを「消費者」である動物が食べ(=消費)、栄養とします。

 

菌類は自らの菌糸で動物や植物の遺骸を分解し、生産者の土壌となる

二酸化炭素などの無機物を生み出します。

これが、生産→消費→分解の植物連鎖

 

菌類の中には、菌糸を使って植物の根の内外に付着して、

植物が根から栄養を取りやすいよう助けたり、

病気や害虫から守るといった役割もあります。

 

植物は自らが得た栄養分を、菌糸を介してその菌類へ与えるのです。

もしこの世にきのこがなかったら、世界中の森はあっという間に

枯れ木や動物の遺骸だらけになってしまうでしょう。

 

その木々の残骸が石炭だよね!木のリグニンという細胞を固める物質を

分解出来なかったんだよ、だから地球は酸素濃度が上がり過ぎて

低温化していき、生物の危機があったけど、

菌類が分解してくれ、低温化を食い止め、素晴らしい環境を作った

ほんと感謝です、キノコさんありがとう

 

また、最新の研究では、キノコさんが雨を降らせてる?って言われている

菌類の胞子が、空高く舞い上がると、上空でマイナス2度になると

雨の子供が出来て降って来る、水蒸気を凍らす為にはマイナス25度が必要

なので、冷たい雨は、キノコの雨かも?

地球の砂漠化を止めてくれたキノコさん、ありがとう❤

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ヒーローが思うに、進化して来た過程で食していたのが

身体の健康維持の為に不可欠なものだと思うし、

進化により、細胞内や人体に吸収してきた者たちの栄養としても必要

 

海の生物、菌類、木の実や野菜、昆虫、爬虫類、鳥類、哺乳類などを

まんべんなく食べる事が大事かもね~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:13 | コメントをどうぞ

『親友の全てがスキ(⋈◍>◡<◍)。✧♡』

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どこかで、誰かと、偶然に知り合う

何度か会ううちに親友になる、

 

やっぱり親友は、幸せであって欲しいよね、

 

その親友のお父さん、お母さんに、

生んでくれてありがとうって感謝するよね、

だから、お父さん、お母さんも大好きだ、

 

親友を幸せにしてくれる、奥さんや子供達

毎日ありがとうって思うから大好きになる、

 

親友のテニス友達も、みんな大好きだ

親友と一緒に楽しくテニスをしてくれてありがとう

 

親友の職場の人も大好きだ、親友を理解してくれて感謝だね、

 

1人の親友が出来ると、30人以上もスキになってしまう

 

また、親友は、一番大事な親友を紹介してくれる

そして同じく、新しい30人の輪が広がっていく、

 

北海道や愛媛では、田中さんから始まり

栃木では、佐藤コーチから始まり

千葉では、秋山コーチから始まり

東京では、宮坂コーチから始まり

神奈川では、今井コーチから始まり

静岡浜松では、竜コーチから始まり、

岐阜では、Narieさんや江見コーチから始まり

大きく広がって、多くの大好きな人が出来た

 

もちろん、個人対個人、ヒーロー対家族、コーチ対コーチもいる

 

また、ビーチテニスでは、大住コーチから始まり

進化体操は、津田先生から始まり

脳トレは、呉先生から始まり

DUNLOP TENNISは、名護君から始まり

Ergは武笠社長から始まった、

 

みんな大事な財産に育っている

 

大親友にも、家族にも、友達にも、コーチ達にも

コロナが治まったら、はやく飛んで行って逢いたい

少なくとも年に一度ぐらいは逢いたいよね、

 

出産祝いも、新築祝いもしてあげたい、

一緒にご飯も食べたいね~

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 22:54 | コメントをどうぞ

『ルームレス』快適な部屋から飛び出そう、

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『ルームレス』快適な部屋から飛び出そう、

 

新型コロナウイルスによって、生き方が変わった、

コロナ自粛により、家に居る事が当たり前になり

出来たら家で仕事が出来たら・・・・・

 

そうこうしてるうちに、クーラーの効いた快適な部屋から

出来たら、一歩足りとも出たくない心が湧いて来た、

 

ヤバイ!このまま行ったら、

 

我が妻のミミさんは、コロナのストレスで、外食が増え

毎日誘われお食事に、そのお陰でヒーローも太って来た、

 

ヤバイ!このまま行ったら、

 

だって、毎日、外食したら!

仕事が出来ないから、収入は減っていく、続けていけない

 

ヤバイ!このまま行ったら、

 

生涯現役テニスコーチが出来なくなる

 

そこで考えた、収入が減ったら

その収入にみあう生活をする事だよね

 

いったい、最低でどれぐらいのお金で生活出来るんだろうか?

一番お金を使わない、ホームレスさんになれば、分るかな?

って、事で、ヒーローホームレス一週間体験レッスンって考えた

 

流石に那覇市内でホームレスとかをやったら

縄張りなどもあるだろうし、もっと田舎がいいなって事で

幼い頃に育った糸満の北名城ビーチに決めた、

 

海で釣りをして、近くの畑で手伝いをして作物を分けてもらい

ビーチでゆったりと過ごす、無料トイレと水道もあるしね!

 

2~3度下見をして、決行当日、大雨、雷雨

そして台風8号が接近、一週間がつぶれた、

 

よし、多少の雨でも、絶対やってやるって思い

晴れ間を見計らい、北名城ビーチに行ったら閉鎖

オイオイ嘘だろう、コロナピーク時でも大丈夫だったのに

 

運命が、させないようにしているみたいだ、

 

そこで考えた、もう何者にも邪魔されたくない

これで、どうだ!

 

家のベランダでホームレス??じゃないよね

ベランダも家の一部だから、

 

よし、新しい発想として、快適な部屋からの脱出って事で

「ルームレス」って考えた、

 

せっかく集めていた段ボールの山は、台風8号でビショビショ

その横に置いてたフロアの敷マットを使って小屋を建てた、

ピロピロだが、ベランダは屋根もあるし、快適!

 

と思っていたら、台風9号が発生、

この台風は強いぞ、沖縄直撃じゃん、

ピロピロマットは、台風がまだ遠くにあるのに吹っ飛んだ

 

怒り!怒り!怒り!鉄拳だ!

ようし、台風が来ても、吹き飛ばされない小屋を作ってやる

って事で、20年前はテニスコートの椅子だった木材が

家の後ろで眠っている、それを使って作ってやる、

 

昨日、木材の汚れを洗い落として乾燥させて

今日、インパクトドライバーで骨組みを組み立てる

 

外のうなるような暑さ、シャツも5枚着替えて

ちょっとずつ形になって来た、

 

明日は棟上げ式だ!

 

台風9号が30,31、9月1日と上陸して来る、

 

それまでは、出来る事をしておこう

 

今日の朝ご飯

パン35円×2個=70円

卵、18円×2個=36円 卵焼きに

バナナ35円×1個=35円

サラダ消費期限前日で貰いました!

 

夕ご飯、

モヤシ一袋40円

鯖缶一個 68円

ごはん、前々日に炊いて処分すると言うので貰いました

 

木材を組み立てる為にネジを買いました300円

 

隣の大家さんの庭になってるグァバ頂きました

向いの家庭農園をやってる人から野菜パパイヤ貰いました

明日はパパイヤチャンプルーかな?

 

食費244円、ネジ代300円、合計544円の出費

 

こういう生活、不便で面倒くさいけど

人の情けや思いやりがグッグって来て感動します、

 

明日はベランダコートに予約が入っているから楽しみです

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:35 | コメントをどうぞ

☆最強の選手でも、最初はみんな幼かった☆

テニスを始めた頃は、みんな幼かった、

どの時代で逢う子も、
最初は親に連れてこられる子がほとんどだね~
出会って直ぐに目が輝いてきて、夢中になる、

そして試合に出始めると、
勝つ喜び、負ける悔しさを学ぶ、

全ての子は、
スタートも、遺伝子や努力、
工夫やメンタルも違う

だから、どこで急激に伸びていくのか?
ラインが解らない、

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しかし、頑張っていれば、どこかで爆発する、
5歳の子もいれば、8歳・10歳・13歳で発射する子も居る

それを待てない親も居る、
アチコチとスクールを転々とする人も居る

良いコーチと出会い成長する子も居れば、
やめる子もいる

だけど止めずに続けていると、
誰でも絶対強くなる、

学校一になり、リーダーになる子も居る

県の代表になりインターハイや国体で
優勝したり活躍する子も居る

プロの世界に憧れ、ランキングプレーヤーになった子も多い

ウインブルドン本線出場や、
USオープンで活躍した子も居た、

子供達が成長し大人になり、
テニスの指導者になり海外で活躍したり

メーカーに入ったり、
トレーナーやカウンセラーになったり
就職して研究員になったり、会社員になったり、
どの世界でも、頑張ってるし、幸せそうだ!

コーチの仕事って、
基本的には『頑張る力を育てる』事だと思う
何事にも、一生懸命に取り組んで努力し工夫する、

これが当たり前に身につくから、
どの世界でも成し遂げられる、

一生懸命の人は応援したくなるし、
楽しそうに頑張ってると一緒にやりたくなる、
だから廻りを巻き込んで幸せになれるのかも?

ヒーローも頑張ろう、
今教えてる子供達にも負けないようにね~

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 23:41 | コメントをどうぞ