暑い中30分だけ走りました。
靭帯がいっちゃってる右足首が痛かったけどとにかくペースは上げない。
早く走りたくなるのを堪えながら自分の中ではゆっくり。
キロ6分くらいだと思う。
僕が20歳の時マラソン走ったタイムより遅い。
心拍数は全く上がらなかったですが自分には逆に効果があると信じて続けます(^-^)v
明日は船橋行って松戸行って県外行ってまた戻ってなので走るなら早朝しかないですね。
はい、やりません。
そこまでしてやってメンタル消耗する気はないです。
仕事もちゃんとやるし何より帰宅してからも家事があります。
疲れると笑顔が消えるからそれだけは避けないとね。
ガチの試合モードに入るまではしばらくやれる時やるスタンス。
今週は火曜水曜土曜のトレーニング予定。
僕ではなく子供達は2回テニス連れてく予定です。
USオープンも始まりますね！
なんとWOWOW2つのチャンネルで放送！
録りまくりですね。
ほんとに暑い日が続きますね(ノ_＜)
朝一のレッスン1本で水着のようになり短パンから汗が垂れるというのは今まであまり記憶にないかもしれません。
この木金土は特にきつい。
早く終われ夏！夏が好きな時代は終わった。
僕も28日に39歳になりましたが夏生まれだから夏に強いんだよね扱いももう迷信です。
誕生日は自分に時計を買いました。
トレーニング用のスマートウォッチです。
着信なども通知くるのでレッスン中ありがたい。
光学式の心拍計つき、すごいのはvo2maxが計測できちゃう。
温度なども計測できます。
高いけどソーラーなのも選んだ理由。
実はいつも僕がつけてる青いG-SHOCKは15年使えました^_^
ソーラーなので電池交換したこともありません。
そんなの買ってさ、最近コーチ、チャリでレッスン来ないよね？せっかく買っても使わないんじゃない？
…いや、暑いから！(＞人＜;)
でもこの時計つけて走るよ！
嫌いだった長距離も走る！
早くなくていいゆっくりとね。
ゆっくり走る方が心臓の拍出量が上がるし、反発を使わない分脚の筋力は上がるんですね。
自分は過去の計測やらで明らかに瞬発力があるのはわかってるのでダメな方をやりたいと思います。
長距離が嫌いだった話を数日前にも書いたけど頑張る！
娘がテニスを好きになってくれています(^^)
4歳の次女のフォア↓（わざと左利きにさせました）
もっと好きになるといいなー。
暑さを感じなくなった！覚醒した！なんて書いて今日水曜は全然ダメだった。
湿度が高くて不快でいつもより辛かったです。
夜練習にも行ったんですが体がおかしくて途中ダウンしました。
10分に１枚ウェアを着替えるほど汗をかいてしまい、テニスもテニスで最低でした。
僕はもう自分のバックハンドがわかりません。
たくさんの人に教えてお手本になるようにその人ごとにバックのグリップとフォーム変えてレッスンしてきたけどもう自分のバックハンドがなんなんだかもはや全くわからなくなりました。
イップスと言ったらほんとにイップスの人に失礼だけど僕の中ではそれに近い。
面がどこむいてるのか持ち方がなんだったのか色んなフットワークやボールの入り方に僕の体が混乱してるのがわかる。
ただ打てないんじゃなくてめちゃくちゃおかしい。
シングルスしたけど横に走らされたらもう返らない。
ほんとにブチ切れて「もうテニスなんてやめた…。」と言ってしまいそうなとこまで気持ちはきてる。
練習量も試合も足りないから仕方ないんだけど許せない。
試合回ってた時の試合中の情景とか感触とか動きとか印象に残ってるから同じことをやりたくなってしまう。
もう10年経つのにバカかって。
またできる！もっと上手くと思ってしまいます。
バックハンドと動き以外は今の方が上手いはずと欲が出てしまう。
実は金曜日で39になります。
まだ若いと勘違いしてるんでしょうか？
できないのが悔しいと思えてるからまだ頑張ります。
実質1時間半くらいの練習でウェアとタオルが…汗で2キロ近く増えました。
体調治してまた明日頑張ります。
今日火曜日は暑くなると言ってたものの先週よりマシな暑さでしたね。
空気が少し違う感覚ですごく楽でした。
レッスン終わって30キロ近く離れた所までトレーニングに行き、お決まりのお寺の階段ダッシュで戻しそうになりました(*´Д｀*)
それでも15キロ20キロ走るなら短時間に追い込んで吐きそうになる方を選びます。
…長距離はもうやだ。
さてレッスンでは毎月課題を勝手に決めて取り組んでもらっているのですが、女性グループのレッスンで多いのはクロスラリーで早めにミスが出てしまうことです。
メンタル的なものではなく確実に技術的なもの。
クロスラリーはテニスの基本ですがこれが続けられないとなるとポヨーンテニスをするしかなくなってしまいます。
（全部ネットにいくというというのは置いといて）
クロスラリーでミスしないといってもいくつも方法があると思うんですが、ミドルエイジ女性プレーヤーの場合は全体的にプレーのスピードやラリーのスピード自体が速くないですから少し高い弾道にしたりフルスイングの激打ちじゃなくてもゆったり大きなスイングのスピンだっていいわけです。（男性はダメ）
厳しいことを言うと一体普段何を練習しているのか、練習相手とゲームする時ミスばっかりしてみんな平気なのか、クロスですぐミスしてペアの前衛に申し訳なくないのか、ストローカーだというならプライドはないのか、何年テニスやっててそれでいいのかと聞くこともあります。
すぐミスしたら楽しくないでしょう。
みんな頑張ろう！！
ラリーといえばアンディマレーが2日連続フルセット勝利。
あれだけのケガの後だがプレースタイル変わってなかった(^^;)
世界最強のシコラースタイルだった。
あんなにミスらなくなってみたいなぁ。
試合に行きました。
こんな雨でやんのかよ？と思いながら向かったが会場は降ってませんでした。
ところがすぐに降り出しとんでもない降水量。
あっという間に水浸しになり排水溝からも溢れ冠水。
スネ半分くらいまで水位が増えました。
ちなみにシューズビタビタで靴下になり帰りました。
通路は幼児用水遊びプール状態。
というわけで何もせず帰りました…。
試合せずに帰った記憶だと、大磯、茨城の波崎、山中湖を思い出します。
大磯は相手の棄権で試合せず夜のレッスンしに帰り、波崎は日程間違い…。山中湖は予選で負けラッキールーザー狙いで行って入れずという感じでした。
試合ができずに帰ることはテニスプレーヤーにはよくある事で「無駄な一日だった。」と思わないことです。
でも…なんか虚しい。。
この1週間ほんとにキツかった。
こういう暑さの時にレッスンはほぼフルでタイミングよく大量のストリング張り替え。
なぜ皆さんちょうど張り替えタイミング重なるんでしょうか(^^;
でも今日のある瞬間に感じたのです。
「？あれ？俺暑さを感じない？つらくないぞ！」
以後3時間、雲もなく無風で猛暑でしたが全くつらくない状態、ちょっと違うけどゾーン入りました。
去年もあったんですがようやくきましたね。
暑熱純化がやっと完了したみたいです。
でも気をつけないといけないのは生徒さんに対してです。
自分が暑くないから「まだやっていいかな？もうちょっといけるかな？」と加減を間違えることです。
2レッスン目生徒をギブアップさせてしまいました…。
暑さには慣れたとはいえこの暑さで日中動き回ってますから体にダメージがないわけはなくもうだるくて動けません。
食欲もなくなりました。
来週から少し暑さがやわらぐのを期待ですね。
夜からシンシナティマスターズ（会場はニューヨーク）が始まるのでそれも楽しみです。
今週からレッスン中にフェイスマスクを使っています。
コロナがとかではなく単純にこれ以上日焼けしたくないし、日焼け止め塗り直しがめんどくさいから。
と思ったんですがフェイスマスクが目の下にかなり汗が溜まり目に入ってムリです。
女性で使ってる方達は大丈夫なんでしょうかね？
それからすぐびちょびちょになるので2時間を３レッスンの場合３枚は必要です。
この暑さで変わった事といえばグリップ！
ウェットタイプのオーバーグリップは使い物になりません。
手汗はあまりかかないタイプですが腕から垂れてくる汗でびちょびちょになります。
真夏といえばトーナでしょ！
ウェットからトーナに交換です。
ただ変なとこだけ敏感でグリップ変わるとボレーとか感覚変わってミスったりするんです…。
グリップ硬いの苦手だけど真夏だけはしょうがない。
また木金と37度予想…。
気力も体力もかなりきてますが明日も頑張ります。
今日は試合に行ってきました。
勝つには勝っても信じられないようなミスや受け入れられないようなミスがいくつもあって絶望しそうです。
みんなコロナで試合してないからと嘆いてましたがコロナどころか今年1セットやったかやってないかなので仕方ないにしても本当に試合は練習とは全く違います。
相手それぞれの球の弾み方、伸び、ニューボールの勢い、試合球の慣れに順応できない…。
あまりに試合やポイント練習をしてなさ過ぎてダメダメなのはわかってるけどなんかやる気の火が消えそう。
何一つ自分のショットじゃない、おかしい、しっくりこない。
まあそんなのもう何年もですがそろそろ我慢できず限界です。
当たり前ですがどんどんレベルダウンしてきて何が楽しくてやってるかわからなくなってきました。
帰宅して奥さんのご機嫌取りでたまたまコートが空いてたからテニスの相手をしてあげることにしました。
（娘達は僕の実家にお泊まり中）
千葉の軽井沢でテニス
猛暑のコートにいると夕方は天国です。
奥さんは月に1回やればいい方なので疲れたら球出しをしてもらいました。
なんとそこでこれだっていうバックハンドが打てた。
フォアも悪くない。
試合の時より100倍マシ。
試合でこれを打ちたい！
もう一度試合で気持ち良くなりたい！
ワクワクするような高揚感を味わいたい！
できないわけない必ずできるはずっ
というわけですぐにモチベ回復。
ただ問題が解決したわけじゃないし僕がまた来週の試合で復活するのは無理でしょう。
い、ま、じゃ、な、いっ
帰りは必ず並ぶ坦々麺の名店で食べました。
辛いのがダメな僕にも大丈夫でかなり美味かったです。
明日は土日よりもっと気温上がるみたいですが、10時半から17時まで休みなしです。
気をつけないとね。。
毎日クソ暑い中レッスンしてますがまだ慣れてきた感じがしないです。
去年の全く暑さを感じなくなったスーパーボディにらまだなれません(*_*)
今年は週1のトレーニング欠かしてないのに… 生徒と1面の打ち合いしてると暑さで普通にバテます。
テニス体力はないみたいです。
今日もレッスンして帰宅したら鳥肌がたってめちゃくちゃ寒くなりました。
昨日に続き体が暑さにやられ過ぎて爆睡。
家族サービスができずにキレられる始末…。
暑い中頑張ってるんだけどなぁ。。
昨日ナイターグループレッスンで汗のしぶき飛ぶしグリップ滑る程汗をかくのはなかなか珍しいです。
もうほんとに裸で水着でいんじゃないかなっていうスポーツだと思う。
服を着てても水着と変わらないですから…。
もうずっと危険な暑さですが明日は恒例の事業所対抗。
なぜか例年より2.3週間早い開催。
8月はきついです(°_°)
とにかく早く寝て体を休めようと思います。
今までいくつかテニスクラブやスクールでコーチをしてきたがそのうちの一つからお誘いがあり話してきました。
ただ僕は実際他で働かせてもらう時間もあまりないし、現状ハッピーなので何か変えるとなると相当な覚悟がいります。
そしてよほどメリットがない限り戻れません。
今までより1日の稼ぎが減り、娘達との時間が減りストレスも増えるなんてことがあったらやる意味がありません。
仕事場のスタッフの人の良さがあるからまた働きたいとかあると思うんですが、僕は人の良さなんかレッスンに関係ないと思う。
お金を払ってテニスしにきてもらってる以上そこに応えるのがコーチの良さ。
そこが人の良さです。
生徒の求めてるものや不満に気付けずに何が人の良さなのか…。
単にガツガツしてないから人がいいというのは違う。
生徒が離れていくというのは自分達のやりたいように経営してるだけでそこに気付けてないんです。
これは以前働いてたとこの僕が辞めてからの話。これからJr.は本腰入れてくぞとなったんでしょうね一般削ってJr.の枠増やしたみたい。
この周辺、どこ入れるか迷うほどJr.育成の有名なクラブたくさんあるんです。
コーチも実績のあるコーチ達。
どこに横にスライスサーブ打ったらネットに当たって、ロブあげればロープに当たる更にカーペットのスクールに本格的な子供入れる親御さんがいるでしょう。
そういう経営の問題も考えなくてはいけません。
ただクラブに属せず一日中色んな場所動き回って教えてる大変さもあります。
今日はマンツーマンシングルスレッスンが連チャンだったので完全バテました。
暑すぎません？
バテて夕方帰宅して寝ました。
僕も毎日勉強していいレッスンできるように頑張ります。
でも暑さには弱いとあらためて痛感しました。
