この写真は昨日朝の私です。
車椅子で日赤医療センターへ行きました。
でも今はなんと、のぞみに乗っています。
昨日はとても品川駅を歩けないと思いましたが、昨日ずっとアイシングしました。
捻挫のときのRIＣEの法則ってご存知ですか？
Relax icing compression elevation
リラックス、アイシング、圧迫、上に上げる。
昨晩は意気消沈して、ずっとこのriceをやり続けました。
お陰様で松葉杖なく足がつけるようになり、まあまあ歩けています。
明日はきっとテニスが出来るでしょう。
明日は京都チビスタなので、新幹線に乗れなかったらどうしようと心配していました。
今は、ホッとしています。❤️❤️
