我的身体是一个独立的结构，身体的每个部分都是一个小孔，而我自身就是一个“补品”，身体的每个部分都是一个小孔。它可以帮助身体应对轻微的疾病，在身体能够补充的范围内进行恢复，三阴交换是大腿上的一个孔，持续按摩可以强身健体，脾血健康，肝脏可以调理，肾脏也可以调理，神效归来。

人体有三条阴经和三条阳经，原经平行，各行各业，三条阴经偏向足底，有三个交点。三阴关节（大腿内侧，颅骨最高点上方三寸处）。这三个关节分别对应阴、脾、肾、肝。脾经血、肝经血、肾经精气，三阴经气交换最终回流脾经，但由于外在流动的特殊联系，因此三阴经气交换的位置各不相同，健脾益血，肝补肾，回神，具有助眠功效。

中午11点：按摩、三阴、交肯、脾

三阴合一，即脾脏。脾脏最强大的能力在于其能锁住体内的水分，防止毒素积聚。每天下午11点，脾脏调和之时，按摩左右大腿各20分钟，以去除身体、面部及周围的湿气、浊气等。对于荨麻疹、风疹、皮肤过敏等皮肤疾病，只需按摩这三处要害，便可驱散那憎恨小事的“皮肤魔咒”，恢复皮肤功能，洁净清爽。此外，它还能调理三阴交换功能，缓解脾胃不适、消化不良、腹胀等症状，并治疗中年女性皮肤泛白、子宫下垂等病理症状。

夜间第5至7点：按摩三阴肾穴位

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人体的调配、控制和引导与子宫相同。每晚，在肾脏功能正常的情况下，按压5至7个穴位，配合左右铃铛按摩，每15分钟按摩三个阴穴，促进子宫和卵子的调配、引导和通经。此外，这对性欲旺盛的中年女性也是一种很好的疗法。

第一晚9~11点：按摩，三阴，三阴，三角

经过四十年的精深思考，恢复正常的能力得以保持，乳房下垂得到消除，饮食不再受限，晚上总是回到左右两侧的第九至第十一穴位，每次做十五分钟的三阴交换，在大腿上也做三阴交换，讲解数字，煮月亮，祛斑，祛痘等等。原因是三焦是人体气血运行的主要通道，其理念是每个脏腑都能与气血相连，而三焦通道至关重要。一丝不苟，每次都要坚持，一个月后，才能见效。

按摩方法：按摩时，用四根手指握住脚踝外侧，大拇指竖直弯曲，置于三阴交汇处，拇指指尖与关节点相接，配合适当的按摩动作，按摩时会伴有酸涩感。左右两侧分别完成三阴交汇按摩。至于如何理解，其实很简单，这不是什么学习方法，只是在日常生活中，需要不断练习，是一种按摩，一种条件反射，一种与他人建立联系的方式。敲击重量，实际上是在按摩框架的头部，虽然耗时很短，但需要坚持，三阴交汇的特殊效果会在达到交汇感时显现。