こんにちは。
松本です。
本日はテニスのステップについてちょっと考えてみたいと思います。
テニスは手ニスではなく、足ニスと呼ばれるように手以上に、足が重要視されるスポーツだと思います。
上手い人は足さばきが軽やかですし、反対に下手な人は動きがぎこちないです。
確かに足がスムーズに動けば、インパクト時が安定する感覚がありますし、皆さんも感じた事があると思います。
足が止まっている子には、足踏みをするようにいう事がありますが
足踏みは中々、俊敏に動くことは厳しいですね。ボールと上手くタイミングをとるのも難しいと思います。
そこで一つ提案がこちら
足を片足ごと外に出しながらタンタン
足をパッ（スプリットステップ）
、、、、フェデラー選手などが練習動画でよくやっているステップですね。よく見ると、スプリットステップの直前に入れてます。もちろん毎回ではないですが。。。。
これは体の軸が安定する効果があるそうです。
因みにこのＤＶＤに各ポジションに使えるフットワークが紹介されています
興味のある方はどうぞ
