オノノヒトモジ

こんばんは三日月

 

今日の気温の高さに驚愕した小野です猫2

日焼け止め塗ろうかなー

でも塗りだしたらキリがないからなー

 

目指せ美白手 (グー)

なんてこともありましたが、

 

脱・逆パンダexclamation

に変更ですねほっとした顔

 

 

今日は久々に国立店にてイベントレッスンをしましたひらめき

今日のイベントはオノノ一文字シリーズるんるん (音符)

 

1時間目が『雅』

2時間目が『虎』

3時間目が『眼』

 

いやー大好評につき、シリーズ化しそうですねうれしい顔

 

一文字をいかに深く読み取り、

あらゆる角度から切り取り、

どうテニスに活かしていくか。

 

本日は皆様にしっかりと一文字をお届け出来たかと思います指でOK

 

掛ける言葉も変わってきますねウッシッシ (顔)

 

 

いやー雅ですね~

 

今の雅ポイントぴかぴか (新しい)

 

いまのタイガーチャンスdouble exclamation

 

ナイスインサイトexclamation

 

隣のコートは気になってことでしょううれしい顔

 

また開催されたらぜひ申込してみて下さいわーい (嬉しい顔)

 

それでは手 (パー)

久々に行ったのに、話題はいつもの肌の色うれしい顔

小野でしたペンギン

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 18:40 | コメントをどうぞ

ジュニアキャンプ

 

こんにちは晴れ

 

山中湖ジュニアキャンプが中止になり各校で1dayキャンプが本日よりスタートとなりましたぴかぴか (新しい)

 

気温が高く体力的には厳しい環境でしたが元気にボールを追いかけるジュニアに我々スタッフも元気を貰いましたテニス

 

試合をして勝って喜ぶ子、負けて泣いてしまう子、友達と楽しく盛り上がる子

みんなテニスが楽しくなって上手くなってくれればいいですねわーい (嬉しい顔)

 

また明日から頑張りましょう手 (パー)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 18:34 | コメントをどうぞ

大豆プロテイン

こんにちは!

 

 

松本です!

 

 

 

最近のマイブーム

 

 

 

それは。。。

 

 

 

そいプロテイン

 

 

 

ソイプロテイン

 

 

 

大豆プロテインです!

20200809

 

 

 

ホエイプロテインと比べると、全然甘くなく、むしろ香ばしいです。

水に溶かしたら、、、、、飲み続ける自信がありませんウィンク

 

 

 

でもでも

 

 

 

料理に使ったら、

 

 

 

抜群だと思うんですわーい (嬉しい顔)

 

 

 

 

理由はソイだからです目

 

 

 

 

 

ちなみにヨーグルトに溶かすと、無糖ヨーグルトなのに、ちょっとだけ美味しくなります芽

 

 

 

お値段も安く、おススメですsoon

 

 

 

ps

この間、水筒に入れたら、それはもう大変でした(笑)

 

 

 

ありがとうございました。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 14:33 | コメントをどうぞ

美容院

こんにちわ晴れ 内田です手 (パー)

 

 

そろそろ

髪を切ろうと思って

 

いつも切ってもらってる人に

電話したんですけど

 

その人が

店舗移動してしまったらしくて

7年程切ってもらっていたので残念ですあせあせ (飛び散る汗)

 

 

また新しく美容院さがさないといけないんですよねふらふら バッド (下向き矢印) バッド (下向き矢印)

ネットで調べてるんですけど

なかなかいいな~~ってところが見つからなくて困ってますexclamation and question exclamation and question

 

オーシャンとかLIPPSが近くにあればいってみたいんですけどね~~たらーっ (汗) たらーっ (汗)

 

 

いいところあったら是非教えて下さいるんるん (音符) るんるん (音符)

それではまた手 (パー)

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 10:30 | コメントをどうぞ

最近のアイス

こんにちわボブです。

今日も暑いですねー

 

こんな中でも2、3レッスンやっていく方が・・・

本当に尊敬しますパンチ

ぶっ倒れないようお気をつけて下さい危険・警告 (!)

 

こんな暑いと、飲み物もガブガブいっちゃいますが、私はアイスが止まりません。

 

私はもっぱら最近これですね

bty センタンアイスキャンデーぴかぴか (新しい)

シンプルなのに美味いぴかぴか (新しい)

 

コンビニだと、ファミリーマートで売ってます。

 

ぜひともおすすめですうれしい顔

 

以上ボブでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 09:13 | コメントをどうぞ

バックスライス

こんにちはボブです。

暑いですねー泣き顔

溶けそうですバッド (下向き矢印)

頑張りましょうパンチ

 

今週はバックスライスですねぴかぴか (新しい)

 

両手バックスライス、難しいですねー泣き顔

 

私も打てる自身ありませんあせあせ (飛び散る汗)

 

左手が邪魔くさいんですよねー

いっそ片手にしちゃいますか?笑

 

スイングの幅が狭い分、乗っかりにくいショットです。

女性陣の方、頑張りましょうパンチ

 

男性陣は大丈夫ですね猫2

以上ボブでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 16:49 | コメントをどうぞ

草刈り機

こんばんは!

 

 

松本です!

 

 

いや~暑くなってきましたね!!

 

 

 

とけそうです(笑)

 

 

 

コート周りにも雑草がニョキニョキ伸びて来ました!

 

 

 

こんな時に手作業で草を刈るのは大変です。。。。

 

 

 

そこで便利な仮払い期!

 

 

 

 

クレジットで払い過ぎたお金ありませんか??

 

 

 

 

違いますね(笑)

 

 

 

刈払い機です!

 

 

 

金属の歯が怖いですよねあせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

キックバックといって歯が跳ね返ってきたり、小石を飛ばしてきたりして、怖いんです。

 

 

 

そこで、歯が金属製ではなく、ナイロンのものもあるんです!

20200807

 

 

 

 

 

比較的安全だと思いますし(素手で触れたらさすがに危険ですが、、、、)

 

 

 

使ってみたいですね。

 

 

 

ありがとうございました。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 19:49 | コメントをどうぞ

デトックス

おはようございます晴れ

 

猛暑日が続きそうとの予報が。。。

 

 

 

連日の陽射しによる、あまりの黒さに、

あれexclamation and question 国籍変わったexclamation and question

と鏡に問いかけた小野です猫2

 

皆様、『老廃物』取り除いてますかexclamation and question

 

 

 

先日、梅流しというデトックス料理を作って、腸内を洗浄してみましたひらめき

 

 

作り方は簡単るんるん (音符)

 

 

使うのは大根半分、梅干し5こ、ほんだしの3つのみうれしい顔

 

1.5リットルの水にほんだし、

大根を入れ、箸が通るくらいまで大根をゆでる。

その後、梅干しをほぐし投入。

5分程煮込んだら完成指でOK

 

 

exclamation and question 簡単でしょexclamation and question

 

 

そんな料理行程に僕は一時間弱かかりましたうれしい顔

 

 

食べ方が重要らしく、

まずはスープを全て飲み干す。

 

のみ終えたら、出来る限り大根を食べ続ける。

 

鬼ですたらーっ (汗)

 

煮込んでいるので1.5リットルまではないのでしょうが、

ひたすらにスープを飲み続けるのは少しばかり心の強さが必要ですほっとした顔

 

 

スープを飲み干し、大根を食べ終えたら、

もう時間はかかりません手 (グー)

 

 

もうこれでもかと言わんばかりに、トイレに駆け込みました走る人

 

 

効果あり手 (チョキ)

 

記録は6回(笑)

 

一晩でですよexclamation and question

腸内がすっきりした気がしましたウッシッシ (顔)

 

 

デトックス恐るべし。

侮れぬ梅流し。

 

時間がある際はぜひ試してみて下さいわーい (嬉しい顔)

 

※注意※

ご家庭で調理される場合は、

人数分のトイレが確保できる際のみお試しください危険・警告 (!)

家庭内でのトイレをかけた家庭内紛争が始まりますどんっ (衝撃)

 

 

 

デトックスを試してみて思ったこと。

 

テニスにもデトックスが必要ですねぴかぴか (新しい)

 

 

不要なこだわりや、凝り固まった『いにしえ』の考え方。

常に新しい情報(アドバイス)を取り入れ、

アップデートしていけるよう、デトックスをしていきたいものですねひらめき

 

 

自分はこうだからexclamation とか、

これはやりにくいexclamation とか、

何に必要ですかexclamation and question とか、

使いますかexclamation and question とか。。。

 

 

 

取り入れてから、不要なものをデトックスすればいい。

 

 

まずは考え方をデトックスしてみましょううれしい顔

 

 

それでは手 (パー)

デトックスつながりでホットヨガでも始めようかと思った小野でしたペンギン

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 10:11 | コメントをどうぞ

シューズ

 

こんにちは中山です晴れ

 

シューズ減っていませんか?

減っていると止まるのに余計な力がかかって疲労の原因になります

1回だけとかなら気にならないかもしれませんが

テニスは1ラリーでもかなり動きますからプレーに集中するためにもいい状態のものでプレーしたいですねぴかぴか (新しい)

 

そろそろ新しいのにしようと思っている中山でした

それでは手 (パー)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 13:26 | コメントをどうぞ

自転車メンテ

こんにちは!

 

 

松本です!

 

 

 

本日は自転車のことについてです!

 

 

 

頂いた自転車が最近不調で困っていました。

 

 

 

ペダルをこぐとギシギシ音が鳴り、チェーンが痛んでいそう。。。。

 

 

 

 

鍵を入れる時や抜く時にかなり引っかかり、たまに指を怪我する。

 

 

 

そんなこんなで、廃棄を考えていたのですが、まずは自転車屋さんに持って行ってプロの目で見て頂くと。。。。

 

 

 

油を差せば、大丈夫ですよ~

 

 

 

え?本当ですか??

 

 

 

ペダルを回しながら油をシューと、チェーン全体に吹きかけると、あらビックリ!!

新品のような滑らかさに!!

 

 

 

鍵穴なんて、チュルンと!!!!(驚)

 

 

 

問題が一気に解決し、溜まっていたホコリや汚れを拭き取ると、ピカピカの鮮やかな赤色の自転車へ変身!!

 

 

 

とても爽やかな気分で、乗る事が出来ています。

 

 

 

物を大切にして、手入れをすると愛着が湧きますね!

 

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 14:28 | コメントをどうぞ