雨ときどきイベント告知

こんにちは
内藤です手 (チョキ)

ご無沙汰しております

まだ覚えてくれていました?

というか
最近国立校に入会した方は知らないですよね?

 

えっとね・・・

知らなくてもいいと思います猫2

皆さんの人生に何の影響もないと思いますので・・・

 

まあ、またイベントとかでお会いするかもしれません

その時はよろしくお願いしますグッド (上向き矢印)

 

うーっわ!出たよボケーっとした顔

またイベントの告知か

お前がこのブログに登場するのは
雨で暇な時か
イベントの告知くらいやな

とか思っちゃってます?

 

それはいささか浅はかな考えですね考えてる顔

甘い!
スウィーティ過ぎます!

今回は
雨で暇なのか
イベントの告知なのか
そのどちらか、ではありません!!

 

そう!

どちらも!です指でOK

雨で暇やし
イベントも告知しますexclamation

 

結局そういうことです

結局そういう奴なんです

 

そういうわけで
GWにイベントします

今回は少しだけですが
是非ご参加くださいぴかぴか (新しい)

 

それでは今回はこの辺で・・・猫2

もっとくだらないことを色々書きたいけど我慢して・・

 

私のくだらない自由な発言は
こっちのブログでやってますので
見に行ってみてください

r―7110ブログ

 

それではまたいずれ手 (パー)

へっばねーぴかぴか (新しい)

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 18:53 | コメントをどうぞ

Kettlebell

みなさんこんにちは手 (パー)

3月のダイエットにより
体重が50キロを切ってしまった内田ですexclamation and question exclamation and question exclamation and question exclamation and question exclamation and question

さすがに、、、
さすがに軽くしすぎたなと
反省考えてる顔 考えてる顔 考えてる顔 バッド (下向き矢印) バッド (下向き矢印) バッド (下向き矢印)

 

とりあえず筋トレして戻さないとと思い
モチベーションアップも含め
以前から買おうと思っていたものを買いましたハートたち (複数ハート) ハートたち (複数ハート) わーい (嬉しい顔)

 

630B7582-24F2-47BE-A008-EAD10AAEEDD2

↑↑↑↑↑↑これなんですけど
わかりますかねexclamation and question exclamation and question exclamation and question

 

ケトルベルって言いまして
スイングした反力でトレーニングしたり
単純にダンベルとして使ったりする器具なんです指でOK

特にスイングして鍛えるやり方だと
少ない力で負荷を最大まであげれるので
きつくはないけど強度の高いトレーニングが
できて時間がない人でも効率よく鍛えられますムード

 

ケトルベルってYoutubeで調べるとでてくるので
気になる方は検索して下さいぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい)

それではまた手 (パー) 手 (パー) 手 (パー) 手 (パー)
目標は高めの55キロdouble exclamation double exclamation
頑張ります目がハート (顔)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 10:01 | コメントをどうぞ

バックボレー

こんにちわボブです。

暖かいですねー猫2

頑張りましょうパンチ

 

今週はバックボレーフラットぴかぴか (新しい)

両手の方はしやすいですね。

左手を下げすぎないようにしましょう危険・警告 (!)

 

片手の方は以外と難しいですねー

片手の方は、切り過ぎない・ダウンスイングのしすぎに注意しましょう危険・警告 (!)

 

以上ボブでした。

 

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:14 | コメントをどうぞ

カラオケ

こんにちは。

松本です。
今日はカラオケについて書きたいと思います。

高校生の頃は友人と一緒に行って、カラオケの楽しさを知り、一人でも行くようになり それを友人に話したらドン引きされましたっけ冷や汗 (顔)

でも今はヒトカラが多くなってきているようですねわーい (嬉しい顔)

それで、中身もパワーアップしていて「踊ってみた」バージョンがあったり、LIVE映像と一緒に歌うことが出来たりコンテンツが充実しているな~と感じます。

カラオケ 踊ってみた に対する画像結果

 

LIVE

ソース画像を表示
ボイストレーニングっていうのもあって、ビブラート、こぶし、しゃくり、フォールの練習もできるそうです。

↓緑がビブラート、しゃくりが赤、フォールが紫だと思います。

ソース画像を表示

ビブラートを自在に出せる人をたまに見かけますが、すごいですね。
自分は高音のビブラートが出せないのですごいと思います。
じゃあ低音のビブラートは出せるのかと聞かれると、、、、 ごめんなさい。出せません。ですが、それほどに、ビブラートは難しい技だと思います

 

最近流行りの一人カラオケ

ハコカラ

ソース画像を表示

今後どんな進化を遂げていくのか注目したいと思います

カテゴリー: 松本 | 投稿者tsunrise625 18:40 | コメントをどうぞ

グリップテープ

こんにちは!

松本です。

先週、グリップテープ12本入りをまとめて買ったのですが

まとめ買いはいいですね。

 

今までは3本入りを買っていたのですが、1つ使うともう残り2つか。。。。と、残りを心配してしまいます冷や汗 (顔)

12個入りなら1個使ってもまだ11個もあると余裕ですうれしい顔

『グリップ紹介』

①ドライグリップ

サラサラしていて握り心地が良いです。ウェットになれていた自分としては新鮮な感じでした!耐久性が低いので、コストパフォーマンスは△

トーナグリップ に対する画像結果

②ウェットグリップ

グリップ力が強く、耐久性〇

ウィルソン グリップ に対する画像結果

③レザーグリップ

通常付けるグリップテープの下に巻くグリップテープ

通称「もとグリ」

グリップのカクカクした形や、打球感も感じやすくなります。

レザーグリップ テニス に対する画像結果

 

グリップを変えるだけでも、気分が変わりますし、新たな発見があるかもしれません。

試してみてはいかがでしょうか。

 

 

カテゴリー: 松本 | 投稿者tsunrise625 13:06 | コメントをどうぞ

エアリズム

こんにちは内田です

最近の昼間は
暖かくなってきたので
インナーにヒートテックを着るのをやめて
エアリズムを着ています‼︎

エアリズム初めて買って
着たんですけど
汗をかいても
ほんとにサラサラするんですね‼︎

むしろ着てると寒いくらいに感じます‼︎
ユニクロって偉大ですね‼︎

とりあえず気に入ったので
8着ほど買ってしまいました‼︎

調べてみると
枕とかシーツとかもあるみたいですね‼︎

皆さんも是非試してみてください

それではまた‼︎

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 23:46 | コメントをどうぞ

バックハンド

こんにちわボブです。

今週は先週と違って、涼しめですねー猫2

こんぐらいの気温が一番いいですねうれしい顔

頑張りましょうパンチ

 

今週はバックハンドストロークのフラットぴかぴか (新しい)

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バックは大丈夫ですねexclamation and question

フォアみたいに変に捏ねて打たなければ。・・・

打点の取り方に気を付けましょう。

全体的に近い方が多いので。

 

以上ボブでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 10:37 | コメントをどうぞ

佐久間コーチのDVD

こんにちは。

ポニーです。

ポニー に対する画像結果

大森校長からつけて頂いた松本のニックネームです。

自覚はほとんどないのですが、馬に似ているという事だからということでした

。。。。

足が長いポニーになりたかったですが、こればかりはしょうがないですね。

短足は見た目はあれでも、重心が低く素早く動けるメリットがあると自負しています。

その割にとれないボールが多いじゃないか!

というクレームは恐らく多いでしょうね。。。。

きっと出だしのスタートが遅いんでしょうね。。。。

重心は低いが遅い。

最悪や。。。

 

さて、話は変わらないようで変わりますが

テニスサンライズ朝霞校の佐久間コーチの指導法がDVDになりました。

ジュニアテニス上達革命~全国大会優勝・ベスト4以上の選手が実践する ...

佐久間コーチは全日本ジュニア、インターハイ、全日本選手権ベスト16に入り

小堀桃子プロを幼少期から指導したり、全国優勝、全国ベスト4の選手を輩出したりと輝かしい実績を持っています。

このDVDは佐久間コーチの迫力があり、かつ、綺麗なデモンストレーションが毎回入り、生徒たちの見応え抜群のラリーが見れます。

シンプルでいて深い佐久間コーチの考え方、アドバイス、工夫されたメニューが紹介されていて、ミスも全く編集されてないところが好きです。

 

一つだけ佐久間コーチのアドバイスをご紹介すると

「出だしが遅れないように!!」

。。。。

じ、じぶんに言われているようで一人で見ていてドキッとしました。

一回半見て感じたことは今まで見たことがないタイプのDVDだという事です。

ソース画像を表示

今やYouTubeでお金をかけずに練習動画を見れる時代ですが、このDVDはお金を出してみる価値があるものだと自信を持って言えます!

約70分のDVDが2枚になって見応え抜群です。

家でできる練習方法も紹介されていて、雨が増えるこれからの季節にちょうどいいと思います。

ジュニアテニス上達革命~全国大会優勝・ベスト4以上の選手が実践する ...

 

興味を持たれた方は是非

カテゴリー: 松本 | 投稿者tsunrise625 07:53 | コメントをどうぞ

テニスの構え

こんにちは。

松本です。

テニスの構えについて書きたいと思います。

野球 斜め 守備 構え方 に対する画像結果

 

あ、すみません。こちらがテニスの構えです。

テニス 構え方 に対する画像結果

 

テニスは左右前後近遠様々な場所にボールが飛んでくる可能性があるため、どの方向にも素早く動けるような構えが必要です。

大学時代、強い先輩から足を前後に開くと動きやすくていいよと言われたことを覚えていて、実践していたのですが、前後には動きやすく、左右には動きにくかったんです。

そして、ふとした時に野球の守備の構えってテニスに使えないかなと調べたら、

前後に構えたらいいと書いてありました。すべての人に当てはまるわけではないと思いますが、、、、

自然に一歩目が出しやすい形(右足が前でもOK、左足が前でもOK)

その人が動きやすい形が一番だということです。

そして、今まで自分が動きづらいと思っていた原因も分かりました。足を前後に開き過ぎていたんです

前後にはいきやすいですが、左右が動きにくくなってしまうため

半歩ほどで良いそうですね。

一歩強も開いていたのでダメでしたね。特にリターンの時なんかは、全くダメでしたね。

4スタンス理論からすると、僕の場合は足を広げる前に膝を曲げた方がパワーを発揮するようなので、膝を曲げてからパッと足を開くようにしています。

 

p.s

この膝の形はローボレーの理想ですね!

ソース画像を表示

何か参考になれば幸いです。

カテゴリー: 松本 | 投稿者tsunrise625 23:08 | コメントをどうぞ

新学期

こんにちは内田です‼︎

桜も咲いて4月になりましたねさくらんぼ

Jr.の子供たちは春休みなのでたくさんきてますね
新学期になってクラスが上がり
新しいクラスで頑張っている子が
ちらほら見受けられます‼︎

国立校ではキッズクラスも
担当しているんですけど
新しく今週から
テニス始める子が増えてくれました‼︎

自分と同じくらいの
大きさのラケットを頑張って振ってくれてます‼︎

こうゆう姿を見ると元気もらえますよね‼︎

それでは新学期
何か始めるにはいい機会なので
挑戦する1ヶ月にしてみようと思います‼︎

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 23:55 | コメントをどうぞ