カテゴリー別アーカイブ: 未分類

リターン

こんにちわボブです。

今日は涼しいですねー猫2

頑張りましょうパンチ

 

今週はリターンですねひらめき

しっかり踏み込んで打っていきましょう。

特にワイドのに来た鋭いサーブをしっかり、クロスコートに打ち返せるようにexclamation

 

ポイントはボレーぽく。

ストロークぽく打つと振り遅れます。

 

詳しくはレッスンで。

 

以上ボブでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 09:54 | コメントをどうぞ

草取り

こんにちは!

松本です!

いやー暑くなってきました。

この季節になると、雑草がすくすく伸びて来ます

根っこから抜かないと2週間でボーボーになります。

ですが、根っこから抜かない方が良いみたいですよ

茎のちょい下当たりで切った方が、根が残り、それが腐って土の栄養になるみたいです。

スッポスッポ抜いていくと一見土がほぐれていい感じになったと思いますが
すぐに固くなってしまうのは、雑草の抜き方に原因があったかもしれないんです。

0511

何か僕、農業人っぽいですか?

あ、ぽくないですか。。。。

残念。。

国立店で松本農園なんか。。。。

はい。。。。だめですね

ですがしかし、任せて頂けるなら美味しい野菜を作る自信はフィフーフィフティです

50-50です

はい

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 09:13 | コメントをどうぞ

大勝軒

こんにちは!

松本です!

お昼にこちらのカレーを食べました!

ソース画像を表示

大勝軒はラーメンが有名ですが、こちらのカレーも有名みたいです

蕎麦屋のカレーは美味しい

ということは?

ラーメン屋のカレーも美味しい

的な。。。。

ちなみに神田カレーグランプリ7回優勝とありますが

神田カレーグランプリについて調べました!

400店以上のカレー提供店が密集する神田で開催されるグランプリだそうです。

凄いですね。

少なくとも100店舗は参加しているのでしょう!

カレー。。。。

奥が深そうです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 13:37 | コメントをどうぞ

全仏オープン

こんにちは!

松本です。

昨年の全仏オープンは6月開催を9月開催に遅らせていたのですが。

今年はほぼ例年通り5月17日~5月21日までが予選で、5月23日から6月6日が本戦となるようです。

日本からの出場者は錦織選手、西岡選手、大坂選手、土居選手、日比野選手が予定されているそうです。

2020年から開閉式の屋根がつき、外のコートに照明がついて全仏オープンも進化しているなと感じます。

通算14勝目を挙げ、5連覇するのかナダル選手
ナダル

世界1位のジョコビッチ選手が、2位のメドベージェフ選手が、2年連続準優勝のティーム選手がナダル選手の優勝を阻むのか

錦織選手、西岡選手が食い込んでくるのか注目したいと思います。

女子選手では世界2位の大坂選手か、1位のバーティ選手か、3位のハレプ選手が順当勝ちするのかどうか

土居選手、日比野選手にも注目したいと思います。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 10:21 | コメントをどうぞ

スペイン料理

こんにちは内田です晴れ

最近料理を作るのにハマっていて‼︎
朝からカレー作ったり野菜を炒めたり
ダイエットはどこいった??って感じなんですけどあせあせ (飛び散る汗) あせあせ (飛び散る汗)

今回はイタリアンのお店で食べた
アヒージョを家で作ってみたくなったので挑戦しましたdouble exclamation

とりあえずアヒージョと言ったら
あれだなと思って
名前が出てこなさすぎて
[パンケーキ 焼くやつ]で検索したらひらめき

スキレットっていうものだと
判明したのですぐAmazonで購入るんるん (音符) るんるん (音符)
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あとはニンニクとオリーブオイル
マッシュルームに肉とか魚とかの具材を購入

さて作ろうと思ったら
作り方がわからなかったので
YouTubeで見ながら
30分くらいかけて作りましたわーい (嬉しい顔)

自分的には
まあ食べれるかなって感じで
美味しいかと言われると
微妙だったのでもっと上手くできるよう
クオリティをあげていきたいと思いますdouble exclamation double exclamation

ニンニクの切り方とか
調味料をもっと調節して
オリーブオイルも2種類使ったので
分量の割合を変えてみてまた挑戦してみますexclamation and question

それではまた手 (パー)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 16:56 | コメントをどうぞ

フラットサーブ

こんにちわボブです。

今週はフラットサーブぴかぴか (新しい)

 

 

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先週と当て方は同じです。

今週は自分で打点の位置を調整できるのしやすいかと・・・

 

今週も身体を回し過ぎないように

スライスかけすぎなように注意しましょう危険・警告 (!)

 

以上ボブでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 09:06 | コメントをどうぞ

アロエベラ

こんにちは内田です

ケトルベルトレーニングにより
体重が増加しております!!
日々トレーニングと
柔軟は欠かさず行いたいですね!

最近
乾燥が気になってきたので
アロエベラを買ってみました‼︎
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偽物とかが出回ってるみたいなので
ちゃんと正規品です!

つけた感じは
さらっとしてて使いやすいので
化粧水の代用になるかなって感じですね!
他のクリームに混ぜて使ってます!

なにか保湿にいい商品があれば
教えてください!

それではまた!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 00:13 | コメントをどうぞ

スマッシュ

こんにちわボブです。

暑いですねーがまん顔

今週で今日が一番暑いみたいです危険・警告 (!)

風があるので、まだましですね猫2

 

今週はスマッシュですぴかぴか (新しい)

今期のスマッシュはしっかりフラットでexclamation

一切のスライス、アンダースピンも許しませんちっ (怒った顔)

 

身体を回転させ過ぎない。

しっかりプロネーション。

 

頑張りましょうパンチ

 

以上ボブでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:45 | コメントをどうぞ

雨ときどきイベント告知

こんにちは
内藤です手 (チョキ)

ご無沙汰しております

まだ覚えてくれていました?

というか
最近国立校に入会した方は知らないですよね?

 

えっとね・・・

知らなくてもいいと思います猫2

皆さんの人生に何の影響もないと思いますので・・・

 

まあ、またイベントとかでお会いするかもしれません

その時はよろしくお願いしますグッド (上向き矢印)

 

うーっわ!出たよボケーっとした顔

またイベントの告知か

お前がこのブログに登場するのは
雨で暇な時か
イベントの告知くらいやな

とか思っちゃってます?

 

それはいささか浅はかな考えですね考えてる顔

甘い!
スウィーティ過ぎます!

今回は
雨で暇なのか
イベントの告知なのか
そのどちらか、ではありません!!

 

そう!

どちらも!です指でOK

雨で暇やし
イベントも告知しますexclamation

 

結局そういうことです

結局そういう奴なんです

 

そういうわけで
GWにイベントします

今回は少しだけですが
是非ご参加くださいぴかぴか (新しい)

 

それでは今回はこの辺で・・・猫2

もっとくだらないことを色々書きたいけど我慢して・・

 

私のくだらない自由な発言は
こっちのブログでやってますので
見に行ってみてください

r―7110ブログ

 

それではまたいずれ手 (パー)

へっばねーぴかぴか (新しい)

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 18:53 | コメントをどうぞ

Kettlebell

みなさんこんにちは手 (パー)

3月のダイエットにより
体重が50キロを切ってしまった内田ですexclamation and question exclamation and question exclamation and question exclamation and question exclamation and question

さすがに、、、
さすがに軽くしすぎたなと
反省考えてる顔 考えてる顔 考えてる顔 バッド (下向き矢印) バッド (下向き矢印) バッド (下向き矢印)

 

とりあえず筋トレして戻さないとと思い
モチベーションアップも含め
以前から買おうと思っていたものを買いましたハートたち (複数ハート) ハートたち (複数ハート) わーい (嬉しい顔)

 

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↑↑↑↑↑↑これなんですけど
わかりますかねexclamation and question exclamation and question exclamation and question

 

ケトルベルって言いまして
スイングした反力でトレーニングしたり
単純にダンベルとして使ったりする器具なんです指でOK

特にスイングして鍛えるやり方だと
少ない力で負荷を最大まであげれるので
きつくはないけど強度の高いトレーニングが
できて時間がない人でも効率よく鍛えられますムード

 

ケトルベルってYoutubeで調べるとでてくるので
気になる方は検索して下さいぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい)

それではまた手 (パー) 手 (パー) 手 (パー) 手 (パー)
目標は高めの55キロdouble exclamation double exclamation
頑張ります目がハート (顔)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 10:01 | コメントをどうぞ