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こんにちは内田です

今日はケアをね
髪のケアをしようと思って

これを使って見ました 　

普通にトリートメントなんですけど
入ってる成分がいいものらしいです！
好きなYouTuberさんが使用してたので
使って見たくなりました

他にもいろいろとあるみたいなので
いろいろ調べてます

なんかいいのがあったら
友達にも勧めたいと思いますね〜〜

それではまた

こんばんわボブです。

皆様は一番嫌いな家事はなんですか？

私は洗濯干すのが一番嫌いです

ハンガーに一着一着かけるが非常に面倒です

自動でハンガーにかけるマシーンがあったら買っちゃいますねー

小野コーチは洗濯が好きみたいです

こだわりの干し方があるみたいです

今度会った時聞いてみて下さい！

以上ボブでした。

こんにちは

不思議なキャラクター松本です。

今日は4年前に島根に一人旅した時のことを書こうと思います。

そもそも島根に行こうと思ったきっかけは、錦織君の生まれ育った場所へ

行って見たいというシンプルな気持ちからでした。

グリーンテニススクールという場所が出身ということで、まず、そのクラブへ

行って代表の柏井正樹さん、そしてその奥さんとお会いしました。

とても気さくな方で、ご夫婦で経営なさっているテニススクールでした。

少しテニスのアドバイスも頂きました

フォアハンドは「プッシュ＆ブラッシュ」だよというアドバイスでした。

そんな、英語のアドバイスが印象的でした

その日は柏井さんに教えて頂いたカプセルホテルに宿泊し、お礼メールを送ると返信が返ってきました。

柏井さん「テニス続けて下さいね」

今思えば、そのメッセージがあったからこそ、自分がテニスの道を目指すきっかけになったのかもしれません。

次の日は、宍道湖（しんじこ）という湖を見ながら、有名な玉造温泉に入って帰ろうかと思ったのですが、うっかり通り過ぎてしまい、他に温泉ないかな～と探していたら、ありました。

名前は何と！

失礼します。

「大森の湯」

偶然にも社長の名前がついた温泉とバッタリ会いました(笑)

さっそく温泉に入り、最高の雰囲気と湯加減で長旅の疲れを癒して、少し散歩をしました。

また行きたいですね。

近くに出雲空港があったので、次回は飛行機で行きたいな～なんて思います。

そんなこんなで不思議な体験をした松本でした。

ご一読ありがとうございました。

こんにちは

にわか筋トレを継続している小野です

家にいて出来る事は限られています

そうだ 身体を鍛えよう

マッチョになろう

そう思って続けていましたが。。。。

ついに今朝。。。

首に激痛が。。。

痛すぎて首が回りません

背中、首に激痛が走ります

自重であれば大した負荷はかからないだろう。

甘ーい

本当に情けないです

トレーニングをした後は必ず同じ時間のストレッチをしなさい。

と選手たちに伝えていたにも関わらず。

自分が同じ過ちを。。

まだまだです

とりあえず、筋肉をほぐすべく、

湯船に浸かってストレッチに励もうかと思います

スマホを見続けることで、

姿勢が固まり、筋肉がこわばる事もあるので、

ある程度の時間が経ったら身体をほぐしましょう

それでは

筋肉はちょっとだけ増えた気がしている小野でした

こんにちは

中山です

４月１５日（水）～通常営業再開

ついにテニスができるぞー

上手くなるのはコツコツと少しずつ積み重ねていくしかありませんが

下手になるのはあっというまですから

１週間のお休みでしたが毎日テニスをされてる方からしたら大ダメージでしたね

しかし１週間のお休みから

日常生活の見直や、テニスから離れてみて落ち着いたところからテニスを考えるという良い期間だったと考えることもできます

僕は負傷していた手首を治すいい時間でした

この１週間を活かすも殺すもあなた次第！

リフレッシュした身体と頭でまたレッスンに参加してください

それでは

また

こんにちは内田です

今日は読書をしております
うちの本棚は
半分は
テニスとか運動系の専門書で
もう半分は
気分で買ったような参考書とか
タイトルだけで買ってみた
ジャンルの本ですね

とりあえず写真は真面目そうなところだけ
撮ってみました

結構いっぱいあるので
言ってくれれば貸しますよ

それではまた
読書に戻りたいと思います

こんばんは

いかがお過ごしでしょうか

本日こそは。。。

カリー。。。

もういいですね

やはり今夜も…

流石に２日連続は作りませんね

でも本当に料理はしてるぜっ

ってのは伝わったかと思います

そして本当に作ったのはこちら

バジリコ・スパゲティ

地元にあるpocoっていう店風に作ってみました

なかなか開いてないレアなお店なので、
帰れるときは時期が合わず、
ここ５年くらいは食べてないので味は近くはないかもですが、

とりあえず美味しかったです

皆様も僕の地元に行く機会がありましたら、
是非立ち寄って見てください

どれ食べても美味です

それでは

もう一度和風パスタにチャレンジしようと思っている小野でした

こんばんわボブです。

本日は大掃除しました。

年末以来ちゃんとした掃除をしていなかったので、以外な所にホコリがたまっているもんですね

水回りもちょこちょこ掃除しないとダメですね

部屋を綺麗にすると気分もリフレッシュですね

明日はなにしようかなー

以上ボブでした。

松本はミルク派ですっ！

あ、いやミナイ派です。

え～テレビを見ない派です。

もっと言うと、見ると止まらなくなるので、アパートにテレビを置いていません。

つまり、テレビを見ようとしても見れない派ですね(笑)

Youtube ニコニコ動画　Facebook Instagram　などなど

今や動画がスマホ、パソコンの世界で溢れかえっていて

それが、きっかけでテレビ出演になったりする一方で、一日の大半を動画に費やしてベッドへGOという非常に勿体ない日になることもあると思います。

電車に乗れば、ほとんどの人がスマホを見るために下を向き、なんだか暗い感じ。

反対に本を読んでる人、ぼ～っと外を見ている人がなんだか見ていて気分がほっこり。

ゆずさんの歌詞に「音の出てないテレビを見てるのが好きで～」という歌詞があり、実際にやってみたところ、ちょっと物足りないけど、たまになら面白いかなという感じでした。

画面を消して、音だけ出すようにしたらラジオと変わりませんね。

僕の場合ですが、画面だけみるか、音だけ出すか、このどちらかなら他の作業をしやすかったのですが、画面と音の二つが合わさるともうだめです。見入ってしまいます。

なんなんでしょうかね～？

漫画を読み始めると止まりません～みたいな。テレビ止まりませ～ん。みたいな。

バランスを取ろうと思っても難しいですね。

物が溢れて幸せというか、便利過ぎて、使いこなすのに不便といった感じでしょうか。

どんどん便利な乗り物、機械、食べ物が生み出され、使う方もメリット・デメリットを考える余裕もなく何がなんだかわからなくて苦しい、物を扱ってるつもりが反対に弄ばれてる様な変な感覚。

僕は木を見て、森を見る。森を見て、木を見る。そんな視点が重要な気がしてなりません。

なんだか堅い内容になってしまいました。

最後に僕の好きな竹原ピストルさんの好きな歌詞を紹介したいと思います。

曲名「よ～そこの若いの」

「例えば芸能人やらスポーツ選手やらが特別あからさまなだけで必死じゃない大人なんていないのさ」

「よ～そこの若いの、俺の言うことを聞いてくれ、俺を含め誰のゆうことも聞くなよ」

ご一読ありがとうございました。

こんにちは内田です

外出自粛をしているので
自宅でトレーニングをしています
とりあえずYouTubeを開いて
トレーニング動画を見ながら
一緒にトレーニング

気分を上げるために
部屋着から
トレーニングウェアに着替えて
スタートです

ストレッチして
体幹して
器具を使って
素振りをしてと

一通りトレーニングしております

レッスン始まって
パフォーマンスが落ちてたら嫌ですからね
しっかり鍛えます

それでは皆さんも
少しでもリフレッシュのために運動をしましょう