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こんばんボブです。

今日も過ごしやすい天気でしたねー

最近こればっかり食べています。

焼豚切落し

すごい低カロリーで美味しいです

お酒のおつまみにも合う一品です

これを食べてあと４日頑張ります

以上ボブでした。

こんばんボブです。

もう暑さも終わりですかねー

日々、嫌な暑さを感じなくなりました

ダイエットはあと１週間で終わりになります。

さすがに１５キロ減は厳しいかなー・・・

今現在１０キロほど落ちたんですが、あと５キロは厳しいなー

最近は来週から何を食べようかと考えております。

やっぱり一番はラーメン食べたいですね

あと１週間頑張ります

こんにちは

本日から第４期スタート

テーマは「フラット」

フラットはインパクトがすごく大切になって来ます。

ストロークはコートに入れる事にとらわれてあたりが薄くなりすぎていませんか？

ボレーは回転をかけようとして振り過ぎ、オフセンターしていませんか？

初心に戻って

「ラケットをしっかり前に振る」

「真っ直ぐ当てる」

などの動作の確認を行いましょう！

「あの〇〇が日本初上陸！」「期間限定！」などの

インパクトのある広告に弱い中山でした

それでは

こんにちは！内田です

今日は国立市のジュニア教室の
お手伝いに行ってきました

先週、雨で延期になったにもかかわらず
80人くらいの子供たちと一緒に
テニスをすることができました

今回の企画は
テニス初心者が対象でしたので
これをきっかけに
テニスを好きになってくれる子が
増えると嬉しいですね

それではまた

こんにちは

最近朝方にふくらはぎを攣って目が覚める中山です

楽天ジャパンオープン

錦織選手がまさかの欠場。

今年は観戦に行こうと思っていたのでとても残念です。

アンダーソン選手も欠場ですので、誰が出るのかとＨＰを確認したところ

ＴＯＰ１０の選手はジョコビッチ選手だけ・・・

ジョコビッチ選手も全米オープンを棄権していましたが大丈夫なのでしょうか？

ＴＯＰ１０の選手は少ないですが

出場予定選手はとても豪華でした

ゴファン選手、ラオニッチ選手、バブリンカ選手、そして全米で錦織選手を撃破したデミノー選手等々有名選手ばかり

ジャパンオープン楽しみです！

それでは

こんにちは 内田です

こないだのお休みに

ふらっと入った

ホルモン屋さんが

とってもおいしかったので

紹介しようと思います

八王子駅北口から

大通りに出たところにあるお店です

関根精肉店というお店で

ここのホルモンとジントニックが

相性抜群でした

是非、行ってみて下さい

それでは

皆様こんにちは

小野です

もう秋ですね

夜も涼しくなってきて、

湿度が高くないのがいいですね

・・・秋と言えば

LAVER CUPですね

なんと本日から 開催です

２０１７年から始まった団体戦で、

比較的最近の大会ですね

ロジャー・フェデラーが運営しているらしいです

チーム分けが面白くて、、、

ボルグ率いるチームヨーロッパ

対

マッケンロー率いるチームワールド

凄いですね

メンバーがメンバーなので、

面白い対戦カードや、あり得ないダブルスなど、

見どころが満載です

前回、前々回まではチーム欧州選抜が勝利しています

今回はどちらが勝つのか

そしてどんな面白い対戦カードが組まれるのか

注目です

それでは

小野でした

こんばんわボブです。

夏も終わりですかねー

朝晩が涼しくなってきました。

今週はゲーム週です

今期やったスライス使えていますか？

ボレーはスライスが基本、ストロークはアプローチの時に、サーブは・・・

女性陣のスライスサーブの使用率が少ないですねー

セカンドサーブから崩されているのが目立ちます

セカンドサーブもしっかり振っていきましょう

以上ボブでした。

こんばんわボブです。

順調にダイエットが進んでおります

今現在７キロの減量に成功しました

お客様からも、痩せたねというお言葉を頂きます

痩せてくると楽しくなり、悟りを開いてしまうぐらいです

断食も苦じゃないです

あと２週間頑張ります

以上ボブでした。

こんにちは中山です

休みの日はお昼位まで寝ていることが多いのですが

昨日は雨の為延期になってしまいましたが国立ジュニアテニス教室の為かなり早起き

早起きしたものの予定も無いので優雅にカフェえＧＯ

朝からカフェで優雅にモーニングしている自分に酔うことに成功

ショッピング→お昼はサブウェイ

はまると通い続ける習性がある為

初めは注文の仕方も分かりませんでしたが、今はばっちり

そんな午前中を過ごし

「早起きはいいな～」なんて思いながら帰宅し

夕方までしっかり爆睡

1日に行動できる時間は決まっているんですかね

早起きしてもお昼寝してしまいます

今週はゲーム週です

頑張りましょう

それでは