こんにちは！
松本です。
昨年の全仏オープンは６月開催を９月開催に遅らせていたのですが。
今年はほぼ例年通り５月１７日～５月２１日までが予選で、５月２３日から６月６日が本戦となるようです。
日本からの出場者は錦織選手、西岡選手、大坂選手、土居選手、日比野選手が予定されているそうです。
2020年から開閉式の屋根がつき、外のコートに照明がついて全仏オープンも進化しているなと感じます。
通算14勝目を挙げ、5連覇するのかナダル選手
世界１位のジョコビッチ選手が、２位のメドベージェフ選手が、２年連続準優勝のティーム選手がナダル選手の優勝を阻むのか
錦織選手、西岡選手が食い込んでくるのか注目したいと思います。
女子選手では世界２位の大坂選手か、１位のバーティ選手か、３位のハレプ選手が順当勝ちするのかどうか
土居選手、日比野選手にも注目したいと思います。
こんにちは内田です
最近料理を作るのにハマっていて‼︎
朝からカレー作ったり野菜を炒めたり
ダイエットはどこいった？？って感じなんですけど
今回はイタリアンのお店で食べた
アヒージョを家で作ってみたくなったので挑戦しました
とりあえずアヒージョと言ったら
あれだなと思って
名前が出てこなさすぎて
［パンケーキ 焼くやつ］で検索したら
スキレットっていうものだと
判明したのですぐAmazonで購入
あとはニンニクとオリーブオイル
マッシュルームに肉とか魚とかの具材を購入
さて作ろうと思ったら
作り方がわからなかったので
YouTubeで見ながら
30分くらいかけて作りました
自分的には
まあ食べれるかなって感じで
美味しいかと言われると
微妙だったのでもっと上手くできるよう
クオリティをあげていきたいと思います
ニンニクの切り方とか
調味料をもっと調節して
オリーブオイルも2種類使ったので
分量の割合を変えてみてまた挑戦してみます
それではまた
こんにちは！
松本です。
このあいだ、ファイテンのソラーチ（SOLARCH）というフットマッサージ器を利用して
きたのですが、これがすごく良かったです。
三段階のうち、いちばんやさしい『弱』でやってみると
いだだダダ！！あ、いいかもー！！
と、心の中で叫ぶくらい痛気持ちよかったです！なかなかの押し具合でした( ´∀｀ )
ファイテンさんのホームページを見てみると↓
立ち仕事が多い、足が疲れやすい。そんな悩みを抱える現代人の足は、負担を軽減する「アーチ」が乱れがち。
中足骨マッサージでは、足裏の筋肉を伸ばしてほぐし、理想のアーチを目指します。足裏からの衝撃を吸収・分散し、疲れにくい足へ導きます。
だそうです。
テニスは手ニスではなく足ニスと呼ばれるくらい、足が大事です。
足にお悩みの方や興味のある方ない方もぜひお試しください。
こんばんは!
松本です
僕はたまに自分のプレーを動画で取ります。
上手くいったときはどんな時で、上手くいかなかったときはどんな状況で起きているのかということがはっきりわかるからです。
自分のフォームを見るのは恥ずかしさはあるかもしれません。
しかし、時間をおいてみれば自分の成長もわかります。
自分に１番関心があるのは自分ではないでしょうか？
何か試してみて、それを動画で見て、どんな感じに見えるのか見るのは楽しいですよ！
動画は上達の心強いツールになり得ると思います。
最初は自分のイメージと現実のギャップが大きいと思います。
ですが、上手い人ほどイメージと現実のギャップが小さいです。
自分の動画を見てみると、サーブそしてストロークのパワーが抜けていると感じます。
テイクバックはいいですが、スイングが鈍く、打った後のバランスや動きが悪いです
↓こちらはテイクバックOK
↓バランス崩れ中（左に体がブレている）
↓バランス崩れ中（体は真っ直ぐで、スタンスをもっと広く、すぐに前に入れる状態にしたい）
コーチに言われただけでなく実際に見てはっきりと分かる。これが動画の良い所ですよね。半信半疑で直すのと、腹の底から納得して直すのでは改善スピードに差がかなりでると思います。
良いショットは、、、悪いショットは、どんな状況の時にでるのか、走らされた時か、守備的なショットを打ったときか、打ち込んだときか、アプローチの時か、サーブの後レシーブの後かetc
ゴールデンウィークに国立で動画のイベントをやる予定なので、ご都合がつく方は是非いらしてください。
こんにちは
内藤です
ご無沙汰しております
まだ覚えてくれていました？
というか
最近国立校に入会した方は知らないですよね？
えっとね・・・
知らなくてもいいと思います
皆さんの人生に何の影響もないと思いますので・・・
まあ、またイベントとかでお会いするかもしれません
その時はよろしくお願いします
うーっわ！出たよ
またイベントの告知か
お前がこのブログに登場するのは
雨で暇な時か
イベントの告知くらいやな
とか思っちゃってます？
それはいささか浅はかな考えですね
甘い！
スウィーティ過ぎます！
今回は
雨で暇なのか
イベントの告知なのか
そのどちらか、ではありません！！
そう！
どちらも！です
雨で暇やし
イベントも告知します
結局そういうことです
結局そういう奴なんです
そういうわけで
ＧＷにイベントします
今回は少しだけですが
是非ご参加ください
それでは今回はこの辺で・・・
もっとくだらないことを色々書きたいけど我慢して・・
私のくだらない自由な発言は
こっちのブログでやってますので
見に行ってみてください
それではまたいずれ
へっばねー
みなさんこんにちは
3月のダイエットにより
体重が50キロを切ってしまった内田です
さすがに、、、
さすがに軽くしすぎたなと
反省 
とりあえず筋トレして戻さないとと思い
モチベーションアップも含め
以前から買おうと思っていたものを買いました
↑↑↑↑↑↑これなんですけど
わかりますかね
ケトルベルって言いまして
スイングした反力でトレーニングしたり
単純にダンベルとして使ったりする器具なんです
特にスイングして鍛えるやり方だと
少ない力で負荷を最大まであげれるので
きつくはないけど強度の高いトレーニングが
できて時間がない人でも効率よく鍛えられます
ケトルベルってYoutubeで調べるとでてくるので
気になる方は検索して下さい
それではまた
目標は高めの５５キロ
頑張ります
