にわとりたまご

最近また肘が痛くなってきましたよ。

バックハンドリターンとバックハンドストロークの時に負担がかかるようです。

理由は簡単、バックハンドが下手だからスイートスポットに当たらないのです。

全てのボールをラケットの中央で打てれば問題ないのですが、

 

ヘタクソだからスイートスポットに当たらない

当たらないから肘や手首が痛くなる

スイートスポットに当たるように練習する

ヘタクソだからスイートスポットに当たらない

当たらないから肘や手首が痛くなる

スイートスポットに当たるように練習する

(以下略)

うむ。ニワトリが先か卵が先か、ってヤツですね。

この負の連鎖を断ち切るにはどうすれば良いのでしょうか。

 

 

・・・・・・

 

ひらめいた!

 

残りの人生のバックハンドを
全て真ん中で打てば問題なし!

 

にわとりたまご

とりあえずサポーター買ってくる。

 


カテゴリー: 日記 | 投稿者田舎師 01:16 | 2件のコメント

コメント(2)

  1. サポーター+手首にテーピングするといいですよ。
    手首の筋肉や腱が肘と繋がっているので、練習前後に手首のストレッチも忘れずに。
    あとは、インパクトの時に肘が伸びきらないようにするのと、ラケットやガットを柔らかいものに変えるとかですね。

    ナガムネ より: 21:59
  2. やっぱり肘が伸びきったらいかんのね。
    思ったよりボールが来なかった時に肘が伸びきって衝撃がくる気がしてたのよ。
    ガットは柔らかいのを緩めに張ることにしたけど、テーピングだけはねー。
    消耗品はもったいない気がするからサポーター買ってくる!

    田舎師 田舎師 より: 22:23

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。


*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">