セブンカルチャークラブ溝の口テニススクールスタッフブログ

皆様こんにちは！小山です！

さて！タイトルにもあるように！ついに届きました！

REC Tシャツ！

自分はまだ1枚も持っていなかったので、着ることが出来なかったのですが、ようやく着ることが出来ます！

今回の溝の口校は、蛍光ピンク×イエロー！

前から言っていますが、明るい色で、コートが華やかに！笑

ちなみに自分は、明るい色が好きなので明るい色ばっかり買ってしまいました笑

これからコーチ陣がなんのTシャツを買ったのか見てみるのも楽しいかもしれませんね！笑

それでは！また来週〜！

皆さん、こんにちは。
明日、コーチトーナメント予選を16：40から開催する予定でしたが、三浦コーチの体調不良から試合は中止となります。
申し訳ありません。

よろしくお願いいたします。

皆さんこんにちは！大学生最後の夏休み、満喫する予定の小石川です！

時間が経つのが早いものでもう8月ですね〜
このままあっという間に冬になってしまうんですかね笑

大学生も残りあと少しなので、とにかく遊びたいと思います！！！笑

というわけで、早速！
今日(ブログ更新日)、近所の夏祭りに行く予定です！！
この祭りは近所で1番大きな祭り！(近所では)
とても大きいわけではないのですが、地元ならではのいい雰囲気があります笑

毎年開催で地元民が集まる、ということでこれは行かない訳にはいかない！(毎年行っていますが笑)
久しぶりに会う友人もいるので、めっちゃ楽しみです！

ラムネにかき氷に焼き鳥にチョコバナナに、、、
締めは近くの牛丼屋、、笑

近所ならではの祭りムーブです笑

夏休み1発目のイベント、楽しみたいと思います！
皆さんもこの夏、思う存分楽しみましょー！！！

では、また来週〜

皆様こんにちは。小暮です。

日曜から2泊3日でジュニアキャンプの引率で山梨に行っていたのですが、昨日帰ってきました！

子ども達とテニスしたり、遊んだりしてこれ以上ないくらい充実した時間を過ごすことができて本当に良かったです。きっと子ども達も楽しんでくれていたのではないかと思います。

また引率させていただく機会があれば是非行きたいなと思いました。

そして今回参加してくれたジュニアの皆さん本当にありがとうございました！また次回もお待ちしております！それでは！

皆様、アクセスありがとうございます！
火曜日担当、三浦です！

さてタイトルのオールレックコーチトーナメントですが、
レックテニススクール各校の代表がレック最強の座をかけ闘う大会です！

今溝の口校では予選大会を行っている所です！
今週日曜日、レッスン終了後決勝戦を行う予定です！
代表者が決定したら皆様にご報告させて頂きます。

昨年までは無観客試合でしたが今年から有観客での開催予定です！！
もちろんYouTubeでも配信します。

よろしくお願い致します！

みなさま、こんにちは。
山田です。

連日の猛暑、、、、、
本当に脳まで溶けてしまいそうになりますね(￣∀￣)

屋内はエアコン効かせないと溶けちゃうし、外はしっかり猛暑だし…
体調管理が難しくなりますから、みなさま十分に気をつけてください！

夏の屋外テニスはキツイなーと思いがちですが、

季節を感じながらテニスが出来るなんて最高ですね！！

さて、本日は今月のレッスンテーマについて書いていきます☺︎

今月は、並行陣でポイントを取るパターンを練習しています。

みなさま、やってみていかがでしたか？？

普段から並行陣をするからよかった！

普段雁行陣ばかりだから難しかった…

色々な意見や感想があると思います。

これだけは断言しておきましょう。

みなさまのプレーの幅は確実に広がっています！！

雁行陣も並行陣も両方出来て損になることはありませんからね☺︎

両方練習をする事で、自分がどっちのプレーを基本軸にすればいいのか分かります。

得意な陣形はより伸ばし、苦手な方もある程度出来るようにしておくといいですね！

苦手な陣形がある方に、ワンポイントアドバイス！

思考をシンプルにして、やることを決めておきましょう！

例えば、並行陣が苦手な方で多いのは、
打球の選択肢が多すぎる！

ボールの強さ、深さ、コントロール、、、、

そこまで考えなくて大丈夫です☺︎笑

並行陣でオススメのボレーのコースは、

外側に来たボールは外側に、内側に来たボールは内側に。

です！！！！

あっち狙ったりこっち狙ったりしない！！

やることをシンプルにすることで苦手な陣形の難易度は下がります。

是非お試しあれ！！！☺︎

詳しく聞きたい方は、担当コーチにあれどういうこと？

と聞いてみてください笑

それではまた次週お会いしましょう！
さようなら〜☺︎

皆様こんにちは！小山です！

さて！皆さんはテニスをした後や、運動をした後などに疲労感を感じることありませんか？

今回はそんな疲労感を軽減する事をいくつかご紹介したいと思います！

まずは、食べ物から！

空腹の状態が長い時間続くとエネルギーの回復力が低下します。運動後はエネルギー不足を起こしているため糖質が多い食べ物を食べるといいです！

例えば、ご飯や麺類などがいいみたいです！おにぎりが食べやすいのでオススメです！
果汁100%のオレンジジュースなどのビタミンが多く入っているものも疲労回復にはもってこいです！

次は、アイシングです！

野球選手の大谷選手、皆様ご存知ですよね！
大谷選手が試合後のインタビューを受けている時に肩をアイシングしている場面を見たことはないでしょうか？
アイシングをすることによって筋肉の張りなどを抑える効果があります。
ですが、「血行が悪くなるから良くないんじゃないの？」と思う方もいらっしゃるのではないかと思います。
ですが、アイシング後しばらくすると、疲労物質と乳酸を吸収する動きが行われるため疲労回復されます！

食事と運動後のアイシングをして、次の日への疲労感を無くしてこの夏は、毎日楽しくテニスをしましょう！！笑

それでは！また来週〜！

皆さんこんにちは！お祭りでは必ずベビーカステラを買う小石川です！

今回は久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行ったお話！

前回コースを回ってから、約半年近くは空いたのかな、、？
かなり久しぶりの打ちっぱなしです！
おかげで変なところが筋肉痛になりましたが笑

やってみるとやっぱり、曲がっちゃうんですよね笑
特にドライバー、、
超スライスで鬼の変化球に、、笑

結果的にアイアンの方が飛ぶ事態になりました、、、

以前、コースを回って僕が勝手に感じたことは、最初のティーショットで全てが決まる！です笑

ドライバーでOBなんてやっちゃうと、もう、大崩れですよね〜

今度コースを回る時にはドライバーは優しく打つことにします笑
距離よりまっすぐ！
いつしかの結果報告をお楽しみに！笑
す

皆様こんにちは。小暮です。

7/30〜8/1の3日間で行われるジュニアキャンプの引率を担当させていただくことになりました。（その為8/1（火）のレッスンはお休みさせていただきます。）

テニスはもちろん、それ以外にも楽しめるイベントがあるみたいでワクワクしています。

初めての参加なので緊張もしていますが、楽しんでこれたらと思います！それでは！

皆様、アクセスありがとうございます。

火曜日の三浦です。
もうすぐ7月も終わり、三浦が1年で一番好きな8月になるのですが
毎月末は皆様のレッスンテーマを決めるべく久保コーチとミーティングを行います。

これが毎月、なかなかすんなりと決まらないのですよ(笑)
久保コーチも三浦も皆様に最適なテーマや最適な伝え方は何かというものを考えるのですがいつも同じゴールをイメージしているはずなのにその過程でお互いに譲れない思いがあり揉めに揉めるわけですね。

まーこれが時間がかかるわけですよ。徹底的に理詰めでくる久保コーチと本能でプレーする男三浦ですからなかなか決着がつかないのです。
しかしこのようなミーティングをすることで久保コーチの考えを吸収し、久保コーチのテニスと皆様への熱い気持ちがしれて改めて久保コーチを尊敬するわけです。

来月末も、まー揉めるんだろうなー。よろしくお願い致します。久保コーチ！

それでわー