月別アーカイブ: 2018年4月

こんにちは！スタッフNです！

昨日試合だったのに筋肉痛にならなかったです。
不思議～
身体コンディション良かったのかも～

最近スマッシュ練習を怠っていて試合前のアップでのスマッシュが非常に酷い。

全然振りぬけない。入れに行っても入らない感じ。

おかげで試合中は全てハイクリア気味。

レベルUPするにはスマッシュ打ち抜けなくちゃなぁ。
ポイント取るのもかなり楽になるしね～

っていうか来月はシングルス1つ、女複３つ試合があるから、練習しなくっちゃ！
最近練習しなさすぎ～

とってもしたくてしたくてたまらないボレー練習も一回も出来ていないし。
なんか掴めそうな気がしているんですけどね。

明後日は久しぶりに練習行くけど、これはアップ後MIXゲームらしい。

なのでひたすらボレー練習はできないけど、
前衛の動きを一生懸命練習したいと思います。

掘り下げとこ～

・ポーチにでるタイミング練習
　相手が打つ直前にまずは一歩前に詰める
　で、ポーチにでると見せかけて本当にポーチまたはストレートケア
　ストレート守るふりしてポーチ

　ふふ。相手打つ直前にこんな時間あるかな？

・ハイクリア・スマッシュ届く範囲チェック
　ちょっと無理かなと思うものも手を出す。
　身体伸びきっていないこと、遠い場合は打つ瞬間に伸びあがる。
　（基本伸びないこと）

ミスするかもだけどごめん～
やらしてもらっちゃお～

１レッスン単位で受講できる！スクールお待ちしています！
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ！

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール！
URL：http://aoi-futsal.com/tennis-school/　　TEL：045-410-9185

こんにちは！スタッフNです！

今日は女複の試合でした。

なんと遂に優勝しました～！
脱1勝2敗です～

小さな小さな大会だけど、小さなショルダーバックGETです！
（ジミーな感じのやつですが。）

3勝0敗が3チームもいて得失点差で勝った感じです！

いつもなら、自分達が変に焦ったりしてミス多めだったのですが、
今日は落ち着いててミスも少なかった。

前回の様にリードしていてもまくられることなく、
集中できていたのがよかったかも～

先週の教訓からたとえ5-0でリードしていても気を抜かなかった二人。
少しずつ二人の信頼関係も深まって来ているのかも。

でも今日も課題を沢山認識しました！

空いてそうに見えるからといきなりワイドに打つと逆襲されるから
一本センタ―に入れたほうがいいかもとか
ポーチに出る人にはストレート入れとくのは引き続き行うとして、
センターが今一上手く使えてないかもとか
センターにロブ上げられた時の対応、声掛けなどがまだまだ遅いとか。

もっともっとストレートと上手く組み合わせてセンターも狙っていこうと思います。

打てる体制なら打ってミスしてもOK！
無理かなと思ったら、一本つなげる！

この辺の余裕、冷静さも磨いていきたい

特に決めボレーなどかな～
後スマッシュ～

技術力がUPすれば言うことなしだけど、
合わせて精神の方も鍛えなくっちゃ～

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こんにちは！スタッフNです！

今日はうちの猫（16,17歳）の様子が変だった。

朝起こしに来ないし、いつもいるの見かけたことない部屋にたたずんでたし、
台所連れて行ってもすぐ元の部屋に行ってたたずんでたし。

なんか調子悪いのかなぁ。

昨日猫砂と間違って植物用の土を少しトイレに入れちゃったから怒ってるのかな？

毛を吐きたくて気持ち悪いのかな。
今朝も履吐いてたけど。

朝ごはんも食べずのそんな状態のまま、仕事に来てしまいました。

ちょっと心配。

帰ったらちゃんとご飯食べて元気だったいいのだけど。

今日は大好きなささみをあげよっと～

因みに明日は女複試合です～
頑張ります～！

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こんにちは！スタッフNです！

この頃やりたいこと、やらなきゃならないことが沢山あって空回りしています。

沢山増えてきちゃったときに自分がよくとる作戦は、
とりあえずすぐに終わるものを第一優先にすること。

いわゆる数減らし作戦です。

ある程度減るまで、時間のかかる事は後回し。
時間のかかる事は後でゆっくり集中してやります。

経験上この作戦が効率がいいかなぁと思います。

なので、一度この作戦を取りたいと思います！

勿論リストは作成済み。
終わったら消していきます！

この中にはね。小さなことも沢山含まれています。

引き落とし口座の見直しだったり、ネット環境の見直しだったり
ずっと途中だった2階の小窓のカーテン作るとか。

溜まったポイントで何をGETしようとか。
庭の草むしり、ゴミ箱棚作成とか。
自転車のサドル交換とか。
ネット環境の見直し、IP電話の調査とか。

そりゃもうこまごまと。

色んな意味での断捨離はまだまだ続く・・です。

早くすっきりした気持ちになりたいかも～

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こんにちは！スタッフNです！

今日は涼しいですね～
暑いんだか寒いんだかって感じですが、体調気をつけないとですね～

先日の週末もテニスしませんでした。
なので木曜の試合はまたもやぶっつけ本番！

こうなったら試合が練習～
っていったらペアに怒られるかな。

前々回は靴下、前回はグリップテープ、今週は何が参加賞かな～
優勝すればカバンとかもらえそう～
これもちょっと楽しみ。

試合は午前中で終わり、その後は反省会しながらご飯して、
夕方から二人共仕事です～

なんてハードな一日なのだろうか。

夏になったら、日焼けで更に体力消耗しそう～

でも試合にでると欠点やら課題やら分かり易いですよね～

同じことを何度もやっちゃう。

ボレーの立ち位置がどうしても後ろ気味なので、前回は少し詰めてみたり。

すると途端にロブが来る。

って事は詰めるタイミングが早いんだろうなぁと思いました。

遅すぎても早すぎても駄目。動かなくても駄目。
前衛って相手にプレッシャーかける役目もありますもんね！

今週も出来る限り試して見たいと思います～！

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こんにちは！スタッフNです！

昨日の試合で全身筋肉痛です～
筋肉痛って何故なるの？

しかも左腕全体があざだらけになってる！

そういえば深いボールを下がって返した時にフェンスに激突して
縁石ブロックを変な分に踏んで転倒したんだった。

ラリー続いていたのですぐに起き上がって、
前衛までいってそのポイントボレーで最後ミスしたような。

６月に２日連続試合があるのでどうしたもんだか。
やっぱり全身筋肉痛だと身体がガタガタだし、
眠いし（これは違う原因か？）集中力落ちそう。

次の日に筋肉痛にならない様に十分に睡眠取らないと。
そして漢方飲んで、バナナ食べてって感じでしょうか？
アミノバイタルも飲まなくちゃかな？

今調べてみたら、筋肉に負荷がかかりすぎた場合と
水分不足の場合に筋肉痛になるそうです。

私の場合水分不足の原因大かも～
水飲まなくちゃ～

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女ダブ３試合行ってきました～

また１勝２敗です。
今年４回とも全部これ。

今回はどの試合も最初はリードしていたのに負けてしまう。

ゲームのなかでも40-0でリードしているゲームが取られてしまう事も。

以下本日の反省点。
・相手が調子上がってきたときに、我慢ができない。
・ミスが続いたときの切り替えができていない。
・そのミス、相手に触らせてOKという意識でもっと減るはず。
・前後の動きが足りない。
・声掛けも足りない。
などかな。

来週も同じペアで試合なので、来週こそ勝ち越すぞ～！

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こんにちは！スタッフNです！

この頃あまりテニスに行けてないのですが、明日は女ダブの試合！
頑張ってきたいと思います。

さて、この頃日曜大工というかDIYを始めてみようかと考えている所です。
はっきり言って一度も作ったことありませんが、多分できるはず！

まずはゴミ箱目隠し棚を作ろうかな。

最初ゴミ箱ラックを作ろうと思ったのですが、同じゴミ箱を沢山買わないとならないので、
今あるゴミ箱を隠す方向で作ろうと思います。

床に３つ、４つ置いてある感じなので、
２つずつ縦方向に置けるようにしたいです。

デビューなので100円ショップのすのこを使って安価に作ろうと思います。

ゴミ箱って重かったっけ？

そこは補強でどうにかしたいなぁ。

ちゃんと色も塗りたい。

下も上もスライドさせたい。

あれ？なんか使い勝手悪そう。
しかもどんどん高くなっていきそう～

設計段階で四苦八苦かも～

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こんにちは！スタッフNです！^^)

今日は久しぶりに寒いですね～
手が少し悴む感じです。

あぁ早くボレー練習がしたいです。
もう10日はテニスしていない～

ゆっくりなボール、早いボール、それぞれ、
ラケットを下から上に打つ場合、上から下に打つ場合、
つなぐ場合、たたいて決める場合、などなど、
打感、距離感、ボールの質感（止まる、滑る等）

いっぱいいっぱい試したいです～

改めてボレーって奥が深いですね～

アングルやドロップもあるし。

そして習得したい逆クロスも～

因みにスマッシュも～

こりゃぁもうちょっと絞って練習した方がいいかもしれない。
とふと思っちゃいました。

ボレーが得意な人羨ましいなぁ～

うーん。とりあえずローボレーは割と打てるから
ラケットを上から下に入れる練習をしようと思います。

ハイボレーと早いボールを抑えられるように。

どちらもラケットを縦に抜く感じ。
合ってるのかな？

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こんにちは！スタッフNです！

週末はやはりテニス出来ませんでした！

なので木曜日の試合は案の定ぶっつけ本番！

でもなんか出来そうな気がします～
根拠のない自信は、とりあえず試合終わるまで持ち続けたい。

そんな思い通りにはならないとは思いますが。

ちゃんと相手のうちどちらを狙った方がよいかなど
考えて行こうと思います。

いつも試合中はいっぱいいっぱいで気づかないんですよね～

何かしら得るものとか出来たと言えるもの、満足いくものがあるといいなぁ。

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