月別アーカイブ: 2018年4月

精神の方も

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は女複の試合でした。テニス

なんと遂に優勝しました~!
脱1勝2敗です~うれしい顔

小さな小さな大会だけど、小さなショルダーバックGETです!
(ジミーな感じのやつですが。)冷や汗 (顔)

3勝0敗が3チームもいて得失点差で勝った感じです!ウッシッシ (顔)

いつもなら、自分達が変に焦ったりしてミス多めだったのですが、
今日は落ち着いててミスも少なかった。わーい (嬉しい顔)

前回の様にリードしていてもまくられることなく、
集中できていたのがよかったかも~ウッシッシ (顔)

先週の教訓からたとえ5-0でリードしていても気を抜かなかった二人。
少しずつ二人の信頼関係も深まって来ているのかも。ウッシッシ (顔)

でも今日も課題を沢山認識しました!冷や汗 (顔)

空いてそうに見えるからといきなりワイドに打つと逆襲されるから
一本センタ―に入れたほうがいいかもとか
ポーチに出る人にはストレート入れとくのは引き続き行うとして、
センターが今一上手く使えてないかもとか
センターにロブ上げられた時の対応、声掛けなどがまだまだ遅いとか。がまん顔

もっともっとストレートと上手く組み合わせてセンターも狙っていこうと思います。うれしい顔

打てる体制なら打ってミスしてもOK!
無理かなと思ったら、一本つなげる!がまん顔

この辺の余裕、冷静さも磨いていきたいがまん顔

特に決めボレーなどかな~
後スマッシュ~げっそり (顔)

技術力がUPすれば言うことなしだけど、
合わせて精神の方も鍛えなくっちゃ~うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハー

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9185

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 17:29 | コメントをどうぞ

猫の調子が

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はうちの猫(16,17歳)の様子が変だった。げっそり (顔)

朝起こしに来ないし、いつもいるの見かけたことない部屋にたたずんでたし、
台所連れて行ってもすぐ元の部屋に行ってたたずんでたし。げっそり (顔)

なんか調子悪いのかなぁ。考えてる顔

昨日猫砂と間違って植物用の土を少しトイレに入れちゃったから怒ってるのかな?考えてる顔

毛を吐きたくて気持ち悪いのかな。
今朝も履吐いてたけど。考えてる顔

朝ごはんも食べずのそんな状態のまま、仕事に来てしまいました。冷や汗2 (顔)

ちょっと心配。冷や汗2 (顔)

帰ったらちゃんとご飯食べて元気だったいいのだけど。冷や汗2 (顔)

今日は大好きなささみをあげよっと~がまん顔

因みに明日は女複試合です~
頑張ります~!うれしい顔

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数減らし作戦

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

この頃やりたいこと、やらなきゃならないことが沢山あって空回りしています。冷や汗 (顔)

沢山増えてきちゃったときに自分がよくとる作戦は、
とりあえずすぐに終わるものを第一優先にすること。ウッシッシ (顔)

いわゆる数減らし作戦です。ウッシッシ (顔)

ある程度減るまで、時間のかかる事は後回し。
時間のかかる事は後でゆっくり集中してやります。ウッシッシ (顔)

経験上この作戦が効率がいいかなぁと思います。考えてる顔

なので、一度この作戦を取りたいと思います!うれしい顔

勿論リストは作成済み。
終わったら消していきます!ウッシッシ (顔)

この中にはね。小さなことも沢山含まれています。ウッシッシ (顔)

引き落とし口座の見直しだったり、ネット環境の見直しだったり
ずっと途中だった2階の小窓のカーテン作るとか。ウッシッシ (顔)

溜まったポイントで何をGETしようとか。
庭の草むしり、ゴミ箱棚作成とか。
自転車のサドル交換とか。
ネット環境の見直し、IP電話の調査とか。ウッシッシ (顔)

そりゃもうこまごまと。げっそり (顔)

色んな意味での断捨離はまだまだ続く・・です。うれしい顔

早くすっきりした気持ちになりたいかも~ウッシッシ (顔)

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プレッシャーをかけるには

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は涼しいですね~
暑いんだか寒いんだかって感じですが、体調気をつけないとですね~ー (長音記号2)

先日の週末もテニスしませんでした。
なので木曜の試合はまたもやぶっつけ本番!ウッシッシ (顔)

こうなったら試合が練習~
っていったらペアに怒られるかな。冷や汗 (顔)

前々回は靴下、前回はグリップテープ、今週は何が参加賞かな~
優勝すればカバンとかもらえそう~
これもちょっと楽しみ。ウッシッシ (顔)

試合は午前中で終わり、その後は反省会しながらご飯して、
夕方から二人共仕事です~ウッシッシ (顔)

なんてハードな一日なのだろうか。がまん顔

夏になったら、日焼けで更に体力消耗しそう~がまん顔

でも試合にでると欠点やら課題やら分かり易いですよね~がまん顔

同じことを何度もやっちゃう。冷や汗 (顔)

ボレーの立ち位置がどうしても後ろ気味なので、前回は少し詰めてみたり。考えてる顔

すると途端にロブが来る。がまん顔

って事は詰めるタイミングが早いんだろうなぁと思いました。考えてる顔

遅すぎても早すぎても駄目。動かなくても駄目。
前衛って相手にプレッシャーかける役目もありますもんね!がまん顔

今週も出来る限り試して見たいと思います~!うれしい顔

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筋肉痛は何故なるの?

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

昨日の試合で全身筋肉痛です~
筋肉痛って何故なるの?考えてる顔

しかも左腕全体があざだらけになってる!げっそり (顔)

そういえば深いボールを下がって返した時にフェンスに激突して
縁石ブロックを変な分に踏んで転倒したんだった。冷や汗 (顔)

ラリー続いていたのですぐに起き上がって、
前衛までいってそのポイントボレーで最後ミスしたような。げっそり (顔)

6月に2日連続試合があるのでどうしたもんだか。
やっぱり全身筋肉痛だと身体がガタガタだし、
眠いし(これは違う原因か?)集中力落ちそう。たらーっ (汗)

次の日に筋肉痛にならない様に十分に睡眠取らないと。
そして漢方飲んで、バナナ食べてって感じでしょうか?
アミノバイタルも飲まなくちゃかな?ウッシッシ (顔)

今調べてみたら、筋肉に負荷がかかりすぎた場合と
水分不足の場合に筋肉痛になるそうです。がまん顔

私の場合水分不足の原因大かも~
水飲まなくちゃ~うれしい顔

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またもや1勝2敗

女ダブ3試合行ってきました~わーい (嬉しい顔)

また1勝2敗です。
今年4回とも全部これ。げっそり (顔)

今回はどの試合も最初はリードしていたのに負けてしまう。冷や汗 (顔)

ゲームのなかでも40-0でリードしているゲームが取られてしまう事も。考えてる顔

以下本日の反省点。
・相手が調子上がってきたときに、我慢ができない。
・ミスが続いたときの切り替えができていない。
・そのミス、相手に触らせてOKという意識でもっと減るはず。
・前後の動きが足りない。
・声掛けも足りない。
などかな。ウッシッシ (顔)

来週も同じペアで試合なので、来週こそ勝ち越すぞ~!うれしい顔

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四苦八苦かも

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

この頃あまりテニスに行けてないのですが、明日は女ダブの試合!
頑張ってきたいと思います。ウッシッシ (顔)

さて、この頃日曜大工というかDIYを始めてみようかと考えている所です。
はっきり言って一度も作ったことありませんが、多分できるはず!ウッシッシ (顔)

まずはゴミ箱目隠し棚を作ろうかな。わーい (嬉しい顔)

最初ゴミ箱ラックを作ろうと思ったのですが、同じゴミ箱を沢山買わないとならないので、
今あるゴミ箱を隠す方向で作ろうと思います。ウッシッシ (顔)

床に3つ、4つ置いてある感じなので、
2つずつ縦方向に置けるようにしたいです。ウッシッシ (顔)

デビューなので100円ショップのすのこを使って安価に作ろうと思います。ウッシッシ (顔)

ゴミ箱って重かったっけ?考えてる顔

そこは補強でどうにかしたいなぁ。考えてる顔

ちゃんと色も塗りたい。わーい (嬉しい顔)

下も上もスライドさせたい。わーい (嬉しい顔)

あれ?なんか使い勝手悪そう。
しかもどんどん高くなっていきそう~げっそり (顔)

設計段階で四苦八苦かも~うれしい顔

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ラケットを縦に抜く感じ

こんにちは!スタッフNです!^^)

今日は久しぶりに寒いですね~
手が少し悴む感じです。曇り

あぁ早くボレー練習がしたいです。がまん顔
もう10日はテニスしていない~

ゆっくりなボール、早いボール、それぞれ、
ラケットを下から上に打つ場合、上から下に打つ場合、
つなぐ場合、たたいて決める場合、などなど、
打感、距離感、ボールの質感(止まる、滑る等)考えてる顔

いっぱいいっぱい試したいです~がまん顔

改めてボレーって奥が深いですね~考えてる顔

アングルやドロップもあるし。げっそり (顔)

そして習得したい逆クロスも~ウッシッシ (顔)

因みにスマッシュも~ウッシッシ (顔)

こりゃぁもうちょっと絞って練習した方がいいかもしれない。
とふと思っちゃいました。冷や汗 (顔)

ボレーが得意な人羨ましいなぁ~ウッシッシ (顔)

うーん。とりあえずローボレーは割と打てるから
ラケットを上から下に入れる練習をしようと思います。がまん顔

ハイボレーと早いボールを抑えられるように。がまん顔

どちらもラケットを縦に抜く感じ。
合ってるのかな?うれしい顔

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まだ緊張せず

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

週末はやはりテニス出来ませんでした!冷や汗 (顔)

なので木曜日の試合は案の定ぶっつけ本番!ウッシッシ (顔)

でもなんか出来そうな気がします~
根拠のない自信は、とりあえず試合終わるまで持ち続けたい。ウッシッシ (顔)

そんな思い通りにはならないとは思いますが。冷や汗 (顔)

ちゃんと相手のうちどちらを狙った方がよいかなど
考えて行こうと思います。がまん顔

いつも試合中はいっぱいいっぱいで気づかないんですよね~冷や汗 (顔)

何かしら得るものとか出来たと言えるもの、満足いくものがあるといいなぁ。うれしい顔

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カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 16:18 | コメントをどうぞ

ぶっつけ本番か

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今週はテニスできそうにないかな。
ボレーを沢山打ちたかったけど。げっそり (顔)

今月2回、来月3回試合があるのになぁ。ウッシッシ (顔)

やばい感じです。冷や汗 (顔)

最低でも現状維持したいけど。ほっとした顔

今週末練習いけないと一個目はぶっつけ本番女子ダブルスです!ウッシッシ (顔)

毎度お馴染みネット動画とイメージトレーニングでどうにかしたいと思います~!うれしい顔

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