歩いて前へ

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はスクールでした!
ペア2人でのレッスンだったこともあり、雁行陣の練習をしました。ぴかぴか (新しい)

以前球出し練習が好きと言ったのを覚えていてくれて、
まずは深いボール、アングル、ストレートへの打ち分け練習を行いました。

ボールはランダムででてくるので、ステップも重要、ボールへの入りも重要、
そして今日やってみようとしていた呼吸も重要でした!わーい (嬉しい顔)

その後は、ボレー、ポーチボレーの練習。わーい (嬉しい顔)

これらのみでまたもや息がゼイゼイです。
まだUP?なのになぁ~冷や汗 (顔)

ふぅ~って打つときに息を吐かなくちゃです。
吐かないと吸えないんだから~あせあせ (飛び散る汗)

って自分に言い聞かせつつ、なかなかうまくできなかったかも~あせあせ (飛び散る汗)

後半は雁行陣での攻め方をいくつか教えて頂きました!ぴかぴか (新しい)

週末好調だと思った決めボレーは、今日はいまいちでした。
まだまだムラがあるなぁ。げっそり (顔)

コーチなんて後ろからスキップとか歩いてきてボレーとかで決めちゃう感じなのに
自分ときたらこの余裕のなさ。がまん顔

コーチを見習ってもっと気持ちに余裕を持ちたいと思います!うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハート

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9184

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 17:51 | コメントをどうぞ

打つ瞬間に

こんばんは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

ラリーが長引くと息が上がってきちゃって先にミスする率が高い問題ですが。冷や汗 (顔)

まだ自分がどうしてるかを自覚していないところが問題かな。ウッシッシ (顔)

おそらく打つ瞬間に息を止めてそうです。
きっと、ほぼ、かなりそうだとう思う。ウッシッシ (顔)

なので、打つ瞬間は息を吐くことを心がけようかな。
これは一般的ですよね?考えてる顔

後、ちらっとネットで、相手が打つときも息を吐くといいと拝見したので、
こちらも明日のスクールで試してみようと思います!わーい (嬉しい顔)

ただ実際どうやって息はこうかな。
急に声だすのもなぁ。がまん顔

悩ましいです~うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハート

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9184

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 16:50 | コメントをどうぞ

練習の成果

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

土曜日は、雨でテニス練習中止になってしまったので、
予定どおり、階段下の物入を整理しました!わーい (嬉しい顔)

やり始めるまでは大変でしたが、始めてしまえば
配置替え、雑巾がけもしてすっきり!ぴかぴか (新しい)

そして、日曜日のテニス練習ありました!目がハート (顔)

ステップを踏むことを意識して練習に臨みました!
仲間から、動きがいいと言われましたよ!ウッシッシ (顔)

やはり今まではぼけっとしてたのかも!冷や汗 (顔)

ただ、呼吸の仕方がまずいのか、息が上がっちゃって大変!
肩で息する感じになっちゃう。息止めてるのかな?冷や汗 (顔)

ラリーなど長引くと先にミスしがちでした!
ネットでラリー時の呼吸法とかで検索したら何か参考になる情報でてくるかなぁ。考えてる顔

今夜調べてみようかしら?目

そしてそして後半のゲーム練習では、チャンスボールをスマッシュやハイボレーで
決めることができましたよ!目がハート (顔)

これも仲間からいいじゃない~と言われましたよ!目がハート (顔)

とことん○○練習の成果がでてきたかも~うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハート

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9184

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 17:17 | コメントをどうぞ

年末大掃除

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今朝は冷え込みを感じましたね!雪

家ではまだ暖房器具使用してないんです。冷や汗 (顔)

こたつを買うかどうか悩みつつもう冬になってしまったような。ボケーっとした顔

とりあえずストーブだそうかなぁ。
(まだ扇風機をしまっていないかも)あせあせ (飛び散る汗)

明日はゲーム練習たっぷり4時間の予定がなんだか雨っぽいですね~雨

最悪中止になってしまったら、階段下の収納庫、
全部出して掃除機かけて整理整頓して、
扇風機しまってストーブ出す! をしようかな。ウッシッシ (顔)

ストーブだとサツマイモ焼けるもんね!
鍋も温められる、かな?(IH用は駄目かな)目

そろそろ本格的に年末大掃除と年賀状を作成しなければ。うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハート

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9184

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 17:33 | コメントをどうぞ

ポジショニング

こんにちは!スタッフNです!
今日は3週間振りのスクールでした!ぴかぴか (新しい)

風は冷たかったですが、テニス日和でした!わーい (嬉しい顔)

今日はペア2人のみのレッスンだったこともあり、
ボレーボレー後は、ペア練習となりました!わーい (嬉しい顔)

個人的には他でゲーム練習することが多いので、
スクールでは、球出しドリルやラリーでショットの練習を沢山したいのですが、切り替えて!ウッシッシ (顔)

今日は常にステップを踏むことを一番に意識して練習しました!わーい (嬉しい顔)

そのためか、前日にヒンギスのダブルスの動画や練習動画を観ていたためか、
浅いボールはかなり拾えました。たまたまかな?ウッシッシ (顔)

ストロークの深いボールはなるべく下がらないようにしたのですが、
浅くなったり、威力がなかったり、なかなか難しかったです。冷や汗 (顔)

ポジショニングの練習を沢山しましたが、まだまだ声かけは勿論のこと
2人で追いかけてしまったり、取らなかったり色々でした。たらーっ (汗)

前後左右の守備範囲を自分達の打った球にも応じて
判断しなければならないのでとても難しいです。がまん顔

相手はコーチ!甘いボールを打っちゃうと、どこにでも返ってくると思うので、
パニックになります。げっそり (顔)

こんな時セオリーをしっかり身体で覚えておけば、守備力もUPできますよねがまん顔

まだまだ修行中です~うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハート

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9184

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 18:04 | コメントをどうぞ

振り返り

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

朝、○○市のコート予約をするため、PCスタンバイして準備ばっちりだったのに
肝心の8:30に予約するの忘れました。げっそり (顔)

出勤してやっと気づきました。ガーン。げっそり (顔)

来月もとりあえず頑張ってみようと思います!冷や汗 (顔)

とことん○○練習は、こんな感じで頑張って予約したコートで開催しています。わーい (嬉しい顔)

MAX4人。
個人個人が練習したいメニューを考えてきます。ぴかぴか (新しい)

2時間だと1人20分程度、自分中心の練習ができます。
余った時間は最初のアップと最後のゲーム。わーい (嬉しい顔)

前回自分は、スマッシュとハイボレーの練習をしました。
3分*6回でストレートだったりクロスだったり、
基本的にはボレー&ストローク、スマッシュ&ストロークを行いました。わーい (嬉しい顔)

以前はなかなか続かなかったのですが、大分続くようになってきたような。冷や汗 (顔)

で、他はサーブ練習したい人がいて残2人はレシーブがしたいというので、
自分もひたすらサービス練習させて頂きました!わーい (嬉しい顔)

確かにサービス練習ってあんまりしないかも。
リターンの人のためにサービスを打つのではなく、
自分のサービスの練習ができるので、とってもいいですよ~わーい (嬉しい顔)

他にはスピンをもっとかけたいとかバックハンドボレーを練習したいとかで
球出しだったり、ミニボレーストロークで打点をチェックしたりなど。わーい (嬉しい顔)

その後の反省会(食事会)もまた楽しいかも~うれしい顔

と、今日も前回を振り返ってみました。うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハート

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9184

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 16:26 | コメントをどうぞ

不自然な形

週末の筋肉痛は落ち着いたスタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今週はスクール参加できそうなので良かった。
明後日はきっと晴れるでしょう~晴れ

スマッシュを強化したいのだけど、
無意識に左手は出る様になった。ぴかぴか (新しい)

でも油断すると腰が横向いていないことが判明~げっそり (顔)

ビデオで撮るとよーく分かるね。
左手は斜め右前にでているのに腰が前向いているという不自然な形。目

特に試合中にこうなる様。あせあせ (飛び散る汗)

スマッシュの打つ先見ちゃってるバージョンですよね。
気持ちはとってもよく分かる。(自分だけど冷や汗 (顔)

あと一息(自分で言ってる時点で怪しいが)、頑張りたいと思います~うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハート

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9184

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 17:17 | コメントをどうぞ

久しぶりに筋肉痛

こんにちは!スタッフNです!^^)わーい (嬉しい顔)

土曜日2時間*2コマ練習してきました!わーい (嬉しい顔)

最初の1コマ目は練習後MIXゲームでした。
自分は勝てませんでした。冷や汗 (顔)

やはり前衛でのコースが甘い事が原因です。たらーっ (汗)

無理してとって甘くなって決められる、
または、ボレーでコースを変えたくせに決めきれず逆襲される、
このパターンが大きな敗因です。
ストレートも割と抜かれました。げっそり (顔)

原因分かっているのだから頑張って練習して打破しなければ。がまん顔

2コマ目は女性3人男性1人で、私は男性とペアでのゲーム練習でした。
こちらでは、ボレーでコースを狙う練習をさせていただきましたが、
アングルなどはちょっとアウトしたり、まだまだです。ダッシュ (走り出すさま)

最後の方は、足の指が、、
すべてにおいて手が速くなってしまい、しっかり足で待てず、ミスが、、あせあせ (飛び散る汗)

そして腿からお尻にかけて筋肉痛~
筋肉痛は筋肉がつきそうでちょっと嬉しいかも~うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハート

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9184

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 17:25 | コメントをどうぞ

猫の毛

今週もスクールお休みしたので、最近週末テニスしかしていないスタッフNです。わーい (嬉しい顔)

やはりテニスしていないと調子が狂う感じです。バッド (下向き矢印)

さてうちの猫15歳♂は、毛が抜けて大変です。猫

家に帰って猫ちゃんの水を新しくしてあげても
そのそばから、水に毛がすぐに浮いてしまいます。目

家の中に毛がまっているのかも。
それか、猫が水飲むついでに毛が落ちるのか?がく〜 (落胆した顔)

セレブは動物沢山飼っていても家の中はとっても綺麗じゃないですか?
家政婦さんとはいえ、常に綺麗に保てるなんてすごいです。ボケーっとした顔

毎日毎日ブラッシングをしてもそこら中ふわふわしています。
何か作戦はないかなぁ。がまん顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハート

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9184

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 15:47 | コメントをどうぞ

ラリー練習

昨日レモン鍋を作ってみたスタッフNです!さくらんぼ

簡単でとってもおいしかったです!
〆はご飯ですべて食べつくしました。(レモン以外)うまい! (顔)

今日も何かしらの鍋にしようかな。うまい! (顔)

またまた食べ物の話になってしまった。
私の中では食欲の秋真っただ中なのかも。ウッシッシ (顔)

さて今日は午前中はネットでテニスの動画を見まくっていました。
シングルスを見ていたのですが、角度がついたボールをみんな簡単に返球しますよね~
実際は必至なのかもですが。考えてる顔

勿論予測もしているのだろうけど、不思議~目

年明けのシングルスの試合に向けて少しは練習したいかも。
軽く左右走るラリー練習したいなぁ。わーい (嬉しい顔)

とことん○○練習があったら、今度はスマッシュと振り回しラリーにしよっと。ひらめき

ちょっとラリー多めの練習しちゃうと肘に来そうなのが気がかりだけど。冷や汗 (顔)

詳細は、今夜考えようかなぁ。ちょっと楽しみかも~うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ! 黒ハート

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
URL:http://aoi-futsal.com/tennis-school/  TEL:045-410-9184

カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 16:43 | コメントをどうぞ