体重計

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は暖かいですね。晴れ

今年はあまり寒くない。
冬でも意外と動けてるし。ウッシッシ (顔)

これも温暖化の現象か?
いずれオゾン層が破壊されて氷河期がくるのかも。げっそり (顔)

さて、今日はテニスない日。
明日はお呼ばれした女子ゲーム練習会があるので
がんばってきます~ウッシッシ (顔)

家にばかりいるとおなか周りがどんどんビッグ。
先日体重計をGETしたので計りまくっています。ウッシッシ (顔)

だいたい標準ですが、筋肉量多めでした。
笑えるかも。うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 12:00 | コメントをどうぞ

センター

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はAOIの練習会でした。
テーマはゲーム形式。ウッシッシ (顔)

今日は中~上クラスも初~中クラスもアプローチからの展開練習を行いました。
アプローチといってもクロス限定ではなく、
打ちやすければストレートロブでもOKとしました。ウッシッシ (顔)

積極的にストレート使っていく方もいました。
ストレートは失敗するとスマッシュされちゃいますが。。ウッシッシ (顔)

前衛がロブケアして下がっている場合は
ストレートへパッシングして前に行く方もいました。ウッシッシ (顔)

ふむふむ。なかなか皆さん考えていますね!
沈めることができれば浮いてきますしね。ウッシッシ (顔)

また、ストレートへ打った場合にペアがスッとセンターへ寄るというポジショニングも
以前に比べてぜんぜんできるようになってきてると思いました!ウッシッシ (顔)

特に初~中メンバーは、前衛がセンターのボールへ手がだせています。
攻めたり、打たれても拾えたり。ウッシッシ (顔)

いいねいいね。
見ているだけでもとっても練習になります。ウッシッシ (顔)

来週も金曜日のみですが、ゲーム形式練習します~
頑張ります~うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 18:03 | コメントをどうぞ

テーマ

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は昨日ほど風もなくよいお天気でしたが、
残念ならがテニスはない日でした。冷や汗 (顔)

最近手がガサガサで、日々暖かくて春が近づいている感じがしてるのに不思議です。
乾燥がひどいのか、思ってるよりも意外と寒いのか。冷や汗 (顔)

さて明日はAOI練習会。
テーマはゲーム形式です。ウッシッシ (顔)

火、金、中~上、初~中クラス、
全て参加してくれる方もいたりして。ウッシッシ (顔)

練習内容は一週間どのクラスもほぼ一緒なのですがいいのだろうか?
と直接聞いたりもしてますが、みなさん問題ないと言ってくれます。ウッシッシ (顔)

が、私としてはちょっと申し訳ない気がするので少し変えたりして。ウッシッシ (顔)

とは言えメンバー違えば球種、球質が異なるのでまた違った練習ができるかも。
明日ももうメニューは決めました!ウッシッシ (顔)

頑張って行こうと思います。
強風、吹きませんように~うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 16:21 | コメントをどうぞ

強風の中

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は個人的な練習会でした。
なんと強風~!台風

全然練習にならないかと思いきや、以外といい練習ができました。わーい (嬉しい顔)

最後まで足を固めない、フットワーク軽く、
最後までボールをみる、など。ウッシッシ (顔)

目標をもって練習できました。ウッシッシ (顔)

風が吹いて自分に向かってくる方が取り易かったかも。ウッシッシ (顔)

強風の場合は早めに前に詰めたほうがよさそうでした。ウッシッシ (顔)

サービスはトスをいつもより低めにしたのですが今一。
振りはじめるのが遅く間に合わにときが・・・冷や汗 (顔)

とにかく来週もボールをよく見て頑張ります~うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 15:15 | コメントをどうぞ

ポジション確認

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はAOI練習会でした。
今週から来週はゲーム形式がテーマです。ウッシッシ (顔)

中~上クラスでは、ストレートでもクロスでもよいのですが、
アプローチを打って前にいってからの展開練習を行いました。
今日は頭と体をつないでしっかりコースを狙う事を目標にしました。ウッシッシ (顔)

球出しで平行陣の時のペアがポーチいった場合の素早いチェンジと
チェンジ後のストレートロブを安易にコース替えせずに
しっかりつなぐ練習を行ったので、この辺りの声掛け、
ポジションなども確認しながら行いました。ウッシッシ (顔)

初~中クラスでは、平行陣から球出しし、雁行側がクロスへ返球してからの展開と、
ストレートへ返球してからの展開練習を行いました。
ペアの距離間を保ってセンターを厚くする事を目標に行いました。ウッシッシ (顔)

またコートチェンジ時は中~上クラスと同様に素早い判断、どっちとる?や
ポジション確認しながら行いました。

みなさんセンターによって拾えるボール増えたのではないでしょうか?ウッシッシ (顔)

今日はMAX人数いたので私は入りませんでしたが、
見ているととっても参加したくなりました!ウッシッシ (顔)

明日は個人的な練習会です!
自分も頑張ります~^^)ウッシッシ (顔)

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 16:25 | コメントをどうぞ

課題

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

昨日は久しぶりにサークルへお邪魔してきました!ウッシッシ (顔)

風強めでしたが、昨日は調子良かったです。ウッシッシ (顔)

女子も多めで結構女ダブできました。
みなさんストローカーなのかボールが早い方ばかりでした。
だから逆に私も調子良かったのかも。ウッシッシ (顔)

いつもは来ないボールほど(チャンスボールとか)ミスしがちですが、
丁度よかったみたいで、ボレーを決めることができました!うれしい顔

ただボールが早くてはじかれたことも。これも課題。がまん顔

打つ瞬間までボールをみようと目標をたててたのですが
やはりちょいちょい忘れてたかも。あせあせ (飛び散る汗)

積み重ねなのでもっと練習しようと思います。うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 14:32 | コメントをどうぞ

打つ瞬間までボールを見る意識

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日もサービス・リターン多めのAOI練習会でした!
少し寒かったですが、雨降らず良かった。わーい (嬉しい顔)

2クラス目は少し入ってみたのですが、
ミス多めでちょっと悲しかったです。げっそり (顔)

自分の課題は自分に向かってこないボールを
ボレーするときにしっかりコントロールする事。げっそり (顔)

思ったよりボールが来なかったりすると、ボレーが短くなってしまったり、
ひどい時はネットしたり。
これをなくしたいです。げっそり (顔)

勝手な予想を立てすぎずに最後までボールを見るようにして、
しっかり足を動かしていかなくちゃです。がまん顔

明日久しぶりにサークルへ行ってくるので、
頑張ってきたいと思います!うれしい顔

因みに今日は朝作ったおにぎりを忘れ、今に至るです。
少しおなかすいたような。がまん顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:33 | コメントをどうぞ

スマッシュやハイクリア

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は個人的な練習会でした!
テーマはボレー・スマッシュ!ウッシッシ (顔)

一通り練習後、雁行対平行でゲーム形式練習をどっぷり行いました!ウッシッシ (顔)

平行陣側から球出しで、1球目はクロスへ返球からの展開、
2球目はストレートへ返球からの展開。
ストレートはロブでもパッシングでもOK!ウッシッシ (顔)

いつもはストレートはパッシングばかりが多いのですが、
今日はみなさん積極的にロブも打っていきました!ウッシッシ (顔)

なので実践でのハイクリアやスマッシュの練習が結構できました。ウッシッシ (顔)

相手の陣形を崩してからどのように攻めるか。
チャンスボールはちゃんと決めれるように。ウッシッシ (顔)

やはり今日もチャンスボールのミス多めでした。
がーん。ウッシッシ (顔)

しっかりコースをつくんだった。
ボールを最後までみるんだった。げっそり (顔)

今日は安定して上手な方がいたのでとっても参考になりました。
その方はやはり最後までボールを見ていました!げっそり (顔)

ボールへの入りも早いし、バランスまったく崩れないし。げっそり (顔)

いいところは目に焼き付けて。
来週もがんばります~!うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 14:25 | コメントをどうぞ

ステップイン

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はAOI練習会。
テーマは先週同様サービス・リターン。ウッシッシ (顔)

とはいえ、リターン時はステップインしてスプリットステップして
リターンのタイミングを取ってもらいました。ウッシッシ (顔)

なんでその場でスプリットステップではだめなの?
との質問がありました。ウッシッシ (顔)

その方は大股で一歩ステップインしていたため、
リターンが苦しかったようです。ウッシッシ (顔)

ステップインは少しで大丈夫。
前へ向かって行く感じでコンパクトスイングするのですが、
スイングする時に更に突っ込まず、その場で余裕を持って
コンパクトスイングが理想だそうです。ウッシッシ (顔)

弱いサーブの時は待っていてもダメで前へ行かなくちゃショウガないけど。。。冷や汗 (顔)

イメージ湧いただろうか。
上手く説明できなかったかも。冷や汗 (顔)

とにかく色々と試してほしいです~!がまん顔

明日は、個人的な練習会~
どっぷり練習します!
コースをしっかり狙っていこうと思います~!うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:26 | コメントをどうぞ

サービス・リターン

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はAOI練習会。
テーマは火曜日同様サービス・リターン。ウッシッシ (顔)

サービス・リターンを沢山打ってもらいました。ウッシッシ (顔)

球出しドリルでノーバウンド、ワンバウンドでのスプリット、
素早いテイクバック、コンパクトスイングを確認したり、
いつもの立ち位置より1m位前で負荷かけてのリターンだったり、
サービスダッシュでファーストボレーしてからのポイント練習だったり、
ストレートリターンでボレーブロックしてからのポイント練習だったりを
してもらいました!ウッシッシ (顔)

最後のゲーム形式練習では、しばりなしでしたが、
ストレートを使ってポイントをGETできてる方もいました!!ウッシッシ (顔)

何かをつかんだかも?ウッシッシ (顔)

来週もサービス・リターンで、ほとんど同じ練習ですが、不可上げるのではなく、
スプリットステップで一歩前へ入ってのリターン練習をしてもらおうかな。ウッシッシ (顔)

一歩前へ入ってスプリットステップ後は更に前に突っ込まず
その場で余裕をもってのリターンができるといいなぁ。ウッシッシ (顔)

来週も頑張ろう~!!うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:31 | コメントをどうぞ